Author: Susan Hill المؤلف : سوزان هيل
Article source: http://www.interestingread.com/ . المادة المصدر : http://www.interestingread.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ إذن. As the 2005 US Open began in Pinehurst, NC, the name Michael Campbell wasn't being touted as likely to finish first. وكما في عام 2005 بدأت الولايات المتحدة المفتوحة في بينيهرست نورث كارولاينا ، اسم مايكل كامبل كان لا يوصف بأنه من المرجح الانتهاء من الأولى. Michael had attempted in four previous Opens and had not survived the weekend. مايكل قد حاولت في أربع السابقة لم تفتح ونجا نهاية الاسبوع. Fortunately his final round of 1 under 69 gave him the two stroke lead he needed to earn a victory over the top ranked player in the world, Tiger Woods. ولحسن الحظ له الدور النهائي من 1 تحت 69 وقدم له البلدين في المخ تؤدي انه يحتاج لكسب النصر على أعلى مرتبة لاعب في العالم ، تايجر وودز. How did Michael keep his composure with Woods making a charge on the back nine? كيف يحافظ على رباطة الجأش مايكل وودز مع القرارات وهو اتهام على ظهره تسعة؟ Was it sheer confidence? كان ذلك محض الثقة؟ Skill? المهارة؟ Just what was the winning combination for Campbell? فقط ما هو الجمع بين الفوز لكامبل؟ Many traits and abilities go into the makings of a Major champion. في العديد من الصفات والقدرات ما يؤهلها لدخول من اهم بطل. Not the least of which is fitness and conditioning for their task at hand. لا أقل من اللياقة البدنية والذي هو تكييف لمهمتهم في متناول اليد. While professional golfers are the envy of many, these people must adhere to a regimen few are willing to take on. وفي حين أن لاعبي الغولف المهنية هي من الحسد كثيرة ، وهؤلاء الناس يجب أن تلتزم إلى نظام القليلة هي على استعداد لاتخاذ. As we watch the rounds, it all looks so easy. ونحن نرقب جولات ، كل ذلك يبدو سهلا. Yet, behind the scenes… ومع ذلك ، وراء الكواليس... Today's professional golfer, more than ever before, must concentrate on something other than simply technique and skill. اليوم لعبة الجولف ، أكثر من أي وقت مضى ، يجب أن يركز على شيء آخر غير مجرد تقنية ومهارة. The new golf technologies claim much of the increased distance, control and power now available to golfers. التكنولوجيات الجديدة والجولف ومطالبة الكثير من زيادة المسافة ، والسيطرة على السلطة الآن متاحة لاعبي الغولف. New technology is really only a small portion of the emerging changes in play. تكنولوجيا جديدة هي في الواقع إلا جزء صغير من التغيرات الناشئة في اللعب. Almost every professional golfer today spends more time conditioning their body for golf than ever before. تقريبا كل لعبة الجولف اليوم وتنفق المزيد من الوقت مشروطا لهيئة الجولف أكثر من أي وقت مضى. They realize the competition is tough and that in order to maintain consistently controlled and powerful golf swings their body must be strengthened and flexible. ويدركون المنافسة صعبة وذلك من أجل المحافظة على الدوام والقوية التي تسيطر جولف يتأرجح جسده ويجب تعزيز ومرنة. Their time is well spent on functional strength and flexibility conditioning for the body. وقتهم جيدا الوظيفية التي تنفق على قوة ومرونة لتكييف الجسم. The goal of functional exercises for golf is to mimic the actual demands on the body of the golf swing. والهدف من التدريبات الفنية للجولف هو تقليد للمطالب الفعلية على هيئة للجولف سوينغ. This approach helps accomplish two things at once 1) improve the targeted muscle group's strength and flexibility and 2) condition the neuromuscular system with movements exactly like those required on the course. هذا النهج يساعد على إنجاز شيئين في وقت و1) تحسين استهدفت مجموعة من قوة العضلات ومرونة و2) بشرط ان العصبية والعضلية مع حركات نظام تماما مثل تلك المطلوبة على مسار. All golfers would do well to learn from the pros in the area of fitness and conditioning. جميع لاعبي الغولف من المستحسن أن تقوم على التعلم من الايجابيات في مجال اللياقة البدنية والتكييف. The golf swing is a complex movement, requiring much from the body. الجولف سوينغ هو حركة معقدة ، وتتطلب الكثير من الجسم. Regularly performing strength and conditioning exercises can produce a more flexible and stronger musculoskeletal system. بانتظام أداء وقوة التكييف المناورات يمكن ان تنتج أكثر مرونة وقوة العضلات والعظام النظام. As higher levels of fitness are accomplished, you can generate more power with less effort. كما مستويات أعلى من اللياقة البدنية هي إنجاز ، يمكنك توليد المزيد من الطاقة مع أقل جهد. This translates to a smoother swing with greater club head speed, thus lower scores result. هذا يترجم الى أكثر سلاسة سوينغ مع رئيس النادي سرعة أكبر ، وبالتالي انخفاض العشرات نتيجة. Fitness for golf is rapidly becoming the norm; start today to ensure many years of rewarding play on the course. اللياقة البدنية للجولف بسرعة لتصبح المعيار ؛ تبدأ اليوم لضمان سنوات عديدة من اللعب على مكافأة بالطبع. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. سوزان هيل هو معترف بها على الصعيد الوطني والجولف ومدرب اللياقة البدنية ، تشيك biomechanic الجولف والرياضة والتغذية المتخصصة. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com لمزيد من المعلومات عن التغذية والجولف ومحددة ، أو تمتد التدريبات ، زيارة http://www.fitnessforgolf.com
Tags: العلامات :
| 
