Author: Susan Hill المؤلف : سوزان هيل
Article source: http://www.interestingread.com/ . المادة المصدر : http://www.interestingread.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن. As the 2005 US Open began in Pinehurst, NC, the name Michael Campbell wasn't being touted as likely to finish first. وكما في عام 2005 بدأت الولايات المتحدة المفتوحه في بينيهرست ، كارولنا الشمالية ، فإن الاسم مايكل كامبل لم يكن من المرجح أن توصف الانتهاء اولا. Michael had attempted in four previous Opens and had not survived the weekend. مايكل حاولوا في الاربع السابقة لم تفتح ونجا من عطلة نهاية الاسبوع. Fortunately his final round of 1 under 69 gave him the two stroke lead he needed to earn a victory over the top ranked player in the world, Tiger Woods. ومن حسن الحظ ان صاحب هذه الجولة الاخيرة من 1 تحت 69 وقدم له والسكته الدماغيه ويؤدي الاثنين انه بحاجة الى كسب النصر على أعلى مرتبة لاعب في العالم ، تايجر وودز. How did Michael keep his composure with Woods making a charge on the back nine? كيف ان يبقي جهازه مايكل وودز مع جعل الهدوء على حساب تسعة العودة؟ Was it sheer confidence? كان مجرد الثقة؟ Skill? مهاره؟ Just what was the winning combination for Campbell? فقط ما هو المجموعة الفاءزه لكامبل؟ Many traits and abilities go into the makings of a Major champion. الكثير من سمات وقدرات الذهاب الى متطلبات رئيسية للبطل. Not the least of which is fitness and conditioning for their task at hand. ليس أقلها أهمية هو اللياقه وتكييف هواء من اجل المهمة التي بين ايدينا. While professional golfers are the envy of many, these people must adhere to a regimen few are willing to take on. وفي حين ان الفئة الفنية golfers هي حسد الكثيرين ، هؤلاء الناس يجب ان تنضم الى نظام قليلة هي على استعداد لاتخاذ. As we watch the rounds, it all looks so easy. كما نراقب جولات ، كل ذلك يبدو امرا سهلا. Yet, behind the scenes… ومع ذلك ، وراء الكواليس… Today's professional golfer, more than ever before, must concentrate on something other than simply technique and skill. اليوم golfer المهنيه ، اكثر من اي وقت مضى ، يجب ان يركز على شيء آخر غير مجرد تقنيه ومهاره. The new golf technologies claim much of the increased distance, control and power now available to golfers. التكنولوجيات الجديدة والجولف ومطالبة الكثير من زيادة المسافة ، ومراقبة السلطة المتاحة الآن لgolfers. New technology is really only a small portion of the emerging changes in play. التكنولوجيا الجديدة هو في الواقع سوى جزء صغير من التغيرات الناشءه فى ان تضطلع به. Almost every professional golfer today spends more time conditioning their body for golf than ever before. تقريبا كل المهنيه golfer اليوم تنفق المزيد من الوقت لتكييف هواء الجسم جولف من اي وقت مضى. They realize the competition is tough and that in order to maintain consistently controlled and powerful golf swings their body must be strengthened and flexible. ويدركون المسابقة الصعبة وذلك من اجل المحافظة على الدوام والتي تسيطر عليها قوى جولف يتأرجح الجسم لا بد من تعزيز ومرنة. Their time is well spent on functional strength and flexibility conditioning for the body. وقتهم جيدا الوظيفيه التي تنفق على القوة والمرونة لتكييف هواء الجسم. The goal of functional exercises for golf is to mimic the actual demands on the body of the golf swing. والهدف من التدريبات الفنية للجولف هو لتقليد الفعليه الطلبات على الهيءه للجولف سوينغ. This approach helps accomplish two things at once 1) improve the targeted muscle group's strength and flexibility and 2) condition the neuromuscular system with movements exactly like those required on the course. وهذا النهج يساعد في انجاز شيئين في وقت و1) تحسين استهداف مجموعة العضلات قوة ومرونة و2) تضع شروطا لنظام عصبي عضلي مع الحركات تماما مثل تلك المطلوبة على هذا المسار. All golfers would do well to learn from the pros in the area of fitness and conditioning. جميع golfers صنعا لو ان نتعلم من الايجابيات في مجال اللياقه وتكييف هواء. The golf swing is a complex movement, requiring much from the body. وقد جولف سوينغ هي حركة معقدة ، وتتطلب الكثير من الجسم. Regularly performing strength and conditioning exercises can produce a more flexible and stronger musculoskeletal system. بانتظام اداء تدريبات القوة وتكييف هواء يمكن ان تنتج اكثر مرونة وقوة العضلات والعظام والنظام. As higher levels of fitness are accomplished, you can generate more power with less effort. كما مستويات أعلى من اللياقه يتم انجازه ، يمكنك توليد الطاقة اكثر مع جهد اقل. This translates to a smoother swing with greater club head speed, thus lower scores result. وهذا يترجم الى اكثر سلاسه سوينغ مع رئيس نادي زيادة السرعه ، ومن ثم انخفاض عشرات النتيجة. Fitness for golf is rapidly becoming the norm; start today to ensure many years of rewarding play on the course. اللياقه للجولف هو ان تصبح القاعده على وجه السرعه ؛ تبدأ اليوم لضمان مكافاه سنوات عديدة تقوم به على هذا المسار. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. سوزان هيل هي معترف بها على الصعيد الوطني جولف مدرب اللياقه البدنيه ، Chek جولف biomechanic اخصائي التغذيه والرياضة. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com لمزيد من المعلومات عن التغذيه والجولف ومحددة ، او تمتد التدريبات ، وزيارة http://www.fitnessforgolf.com
Tags: العلامات :
| 
