Author: Jeff Troesch المؤلف : جيف troesch
Article source: http://golf-hints.info/ . المادة المصدر : http://golf-hints.info/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن. One of the most common concerns expressed by golfers is "how come I can hit the ball so well on the range but have a difficult time replicating this on the golf course"? واحدة من اكثر الاهتمامات المشتركة التي اعربت عنها golfers هو "كيف يمكنني ان تصل الكرة جيدا لكن على المدى يكون من الصعب تكرار هذا الوقت على ملعب للجولف"؟ When left on their own to try to figure this question out, many people look at their on-course behavior, thinking and playing for the source of the answer. عندما تركت بنفسها لمحاولة الرقم الى هذه المساله ، وكثير من الناس عند النظر بطبيعة الحال - على السلوك ، والتفكير في اللعب لمصدر من الاجابه على هذا السؤال. Frequently, the answer lies more in their practice behavior than it does in their playing behavior. وفي كثير من الأحيان ، ان الجواب يكمن أكثر في ممارساتها السلوك مما لا يلعب في السلوك. It is necessary to hit a lot of golf balls in order to become proficient at golf. ومن الضروري لتصل الى الكثير من كرات الغولف من أجل اتقان في جولف. However, in addition to hitting bucket after bucket of practice balls, what is also imperative is that the type of practice that one undertakes approximates as much as possible the actual experience of playing the game. غير انه ، بالاضافة الى باقه تصل بعد باقه من الكرات الممارسه ، ما هو الضروري أيضا هو أن هذا النوع من الممارسات واحد يتعهد يقترب قدر الامكان من التجربه الفعليه اللعب. Watching people's typical practice involves seeing them hitting ball after ball on the range- frequently using the same club and hitting to the same target over and over and over again. مشاهدة الشعبية الممارسه تنطوي على رؤية نمطيه لها لتصل الى الكرة بعد الكرة على المدى - في كثير من الاحيان باستخدام نفس النادي وتصل الى الهدف نفسه مرات ومرات ومرات. This is not real golf. وهذه ليست حقيقية جولف. Why then would you practice in this manner? لماذا اذن هل الممارسه بهذه الطريقة؟ The key is to practice more like you play! والحل هو ان مثل هذه الممارسه اكثر تقومون به! Here are 4 easy ways to make your practice sessions translate to better golf while playing. هنأ 4 طرق سهلة لجعل حياتك دورات ترجمة الممارسه على نحو افضل في حين لعب الغولف. 1. Change targets frequently. تغيير الاهداف في كثير من الاحيان. On the golf course, you rarely hit two balls in a row to the same exact target. على ملعب للجولف ، كنت نادرا ما يصل الى اثنين من الكرات في صف لنفس الهدف بالضبط. Practice hitting to a different target with each shot. ممارسات مختلفة لتصل الى الهدف مع كل لقطة. This has application whether with the full swing, pitching, chipping, or in the bunker. هذا وقد طلب ، ما اذا كان مع على قدم وساق ، الترويج ، والتقطيع ، او في وقود النقل. Each shot is thought through and executed as a unique entity- just like on the course. ويعتقد ان كل لقطة وتنفذ من خلال كيان فريد - على غرار الدورة. 2. Change clubs frequently. تغيير النوادي في كثير من الاحيان. On the golf course, you rarely hit two balls in a row with the same club. على ملعب للجولف ، كنت نادرا ما يصل الى اثنين في الكرات على التوالي مع نفس النادي. If you regularly hit your 7-iron three or four times in a row on the course, your game is in big trouble! اذا كنت تصل بانتظام الخاص بك 7 - الحديد ثلاث أو أربع مرات على التوالي في الدورة ، الخاصة بك اللعبة في مأزق كبير! However, this is how people practice. ومع ذلك ، وهذه هي الطريقة الشعب من الناحية العملية. Changing clubs regularly- say every second or third shot- is a good way to approximate what it feels like to be on the course. تغيير النوادي بانتظام - أقول كل سنتين او ثلاث اطلاق النار - هو وسيلة جيدة لتقارب ما تشعر انها تود ان تكون على هذا المسار. 3. Use your pre-shot routine more frequently. استخدام مساعيكم روتينيه قبل اطلاق النار بصورة اكثر تواترا. Preparation for each shot on the course and preparation for each shot on the range are generally vastly different for most players. استعدادا لاطلاق النار على كل واثناء الاعداد لاطلاق النار على كل طائفة بصفة عامة مختلفة الى حد كبير بالنسبة لمعظم اللاعبين. This creates a rhythm that's different, a thinking process that's different, and a result that's different! وهذا يخلق الايقاع المختلفة ، أن ، أن عملية التفكير المختلفة ، ونتيجة لذلك مختلفة! 4. Putt using one ball. Putt باستخدام احد الكرة. You are not given the luxury of hitting the same putt two or three times on the course. ونظرا لأنك لم ترف لتصل الى نفس Putt مرتين أو ثلاث مرات على بطبيعة الحال. Yet many people drop two or three putts and stroke the same putt over and over to the same target. كثير من الناس بعد سنتين او ثلاث انخفاض putts والسكته الدماغيه وPutt نفسه مرات ومرات لنفس الهدف. Practice using just one ball- with a full read- to create an environment that's similar to the golf course. الممارسه باستخدام الكرة واحد فقط - مع كامل للقراءة تؤدي الى ايجاد بيئة مءاتيه للمماثلة الى ملعب للجولف. It is true that early in the process of learning one's swing it is sometimes helpful to hit the same club to the same target without a pre-shot. صحيح ان في مرحلة مبكره من عملية التعلم مذهب واحد ومن المفيد في بعض الاحيان لتصل الى نفس النادي لنفس الهدف بدون ما قبل إطلاق النار. However, once you are ready to go play, make sure that you're preparing yourself to deal with some of the same sensations that you have on the golf course! ولكن ، مرة واحدة انت على استعداد للعودة الى اللعب ، تأكد انك تعد نفسك للتعامل مع بعض من نفس الاحاسيس التي لديك على ملعب للجولف! Jeff Troesch, MA, LMHC is an internationally recognized expert in the mental side of golf. جيف troesch ، ماجستير ، lmhc هو معترف به دوليا للخبراء في الجانب العقلي للجولف. As the former Director of Sport Psychology for the David Leadbetter Golf Academies, Jeff has worked with thousands of golfers nationwide and brings a wealth of experience to seasoned golf professionals as well as the recreational golf lover. كما عين المدير السابق للرياضة وعلم النفس للجولف ديفيد leadbetter اكاديميات جيف عملت مع الآلاف من golfers على الصعيد الوطني وتجمع ثروه من الخبرة لفنيين جولف محنك كذلك الترفيهية جولف الحبيب. You may contact Jeff directly through his website, http://www.fitnessforgolf.com. جيف يمكنك الاتصال مباشرة من خلال موقعه الالكترونى ، http://www.fitnessforgolf.com.
Tags: العلامات :
| 
