Author: Mike Pedersen المؤلف : مايك بيدرسن
Article source: http://www.articlesfactory.com/ . المادة المصدر : http://www.articlesfactory.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن. It's no secret that a golf exercise program can put you heads and tails above your playing partners and competitors. انه ليس سرا ان للجولف وممارسة برنامج من الممكن ان تسبب لك رؤساء والذيول فوق اللعب الخاص بك الشركاء والمنافسين. Why do you think all the Pro's are doing it? لماذا تعتقد الموالية للجميع هي التي تقوم بذلك؟ Golf is no longer just the leisure game it used to be. جولف لم يعد مجرد لعبة شغل اوقات الفراغ كان يجب ان تكون. It is now recognized as an athletic sport. ومن المسلم به الآن بوصفه الرياضية الرياضة. As with all other athletic sports, your body's strength plays a crucial part in how well you play the game. كما هو الحال في جميع الالعاب الرياضية الاخرى الرياضية والاجتماعية ، جسدك قوة بدور حاسم في مدى انت تلعب لعبة. FACT: A stronger body plays better golf. والواقع : أقوى هيئة يلعب افضل جولف. Most strength-building workouts can be beneficial to some degree, but a golf exercise program will enable you to hit longer -- and straighter -- drives with less effort and hit more accurate shots, which will consequently lower your scores. اكثر قوة بناء التدريبات يمكن ان يكون مفيدا الى حد ما ، لكن للجولف وممارسة برنامج ستمكنكم لتصل الى يعد -- واكثر استقامه -- محركات الاقراص مع أقل جهد واكثر دقة تصل الى اعيرة ناريه ، وهو بالتالي انخفاض عشرات الخاص بك. GOLF TIP: Strengthen Your Back and Prevent Low Back Pain -- so that you can play 18 holes without fatigue جولف نصيحه : تعزيز الاحتياطيه الخاصة بك ومنع انخفاض آلام الظهر -- حتى يتسنى لك يمكن ان تقوم به 18 حفرة دون ارهاق Did you know that doing even just one exercise will greatly improve the strength of your back so that you will be able to play 18 holes, or hit balls all day without any pain? هل تعلم ان تقوم به حتى واحد ممارسة سوف يحسن إلى حد كبير من القوة الاحتياطيه الخاصة بك حتى يتسنى لك يكون قادرا على أداء 18 حفرة ، او تصل الى كرات كل يوم بدون أي ألم؟ I call this powerful little exercise the "Lying Superman." اعطى الكلمه لممارسة هذا قوية قليلا "سوبرمان الكذب". You won't believe the amazing difference this exercise can make in your strength until you actually do it -- so go for it! اعتقد انكم لن المذهله اختلاف هذه العملية يمكن ان تقدم في قوتك حتى انك فعلا هو -- حتى أذهب ل! All you have to do is lie on your stomach on the floor with your hands at your sides. كل ما عليك فعله هو الاستلقاء على بطنه الخاص بك على الارض مع ايديكم في الجانبين الخاص بك. Raise both your upper body (chest), arms and legs as high as you can. رفع القسم الاعلى من الجسم الخاصة بك على حد سواء (الصدر) ، وتحديد الاسلحة ، وساقية مرتفعا كما يمكنك. Hold it for a count of 10. لأنه عقد من 10 العد. And that's it! وهذا هو! Just do this simple exercise for 2 sets every day and you can say goodbye to low back pain! هل هذا مجرد عملية بسيطة ل2 مجموعات كل يوم ويمكنك ان نقول وداعا لآلام الظهر منخفض! Playing golf at an optimum level requires muscular strength, power, and endurance. لعب الغولف في المستوى الأمثل يتطلب قوة العضلات ، القوة ، والتحمل. Contrary to what most people think, long practice sessions and hitting hundreds of balls will not improve these components. على عكس ما اعتقد معظم الناس ، ودورات طويلة تصل الى مئات الكرات لن تتحسن هذه العناصر. In fact, they will only result in physical injuries (from overuse) and a great deal of frustration. وفي الواقع ، لن يؤدي الا الى الاصابات الجسديه (من الافراط وقدر كبير من الاحباط. Participating in a golf exercise program is the answer! المشاركة في ممارسة الغولف البرنامج هو الحل! About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. نبذة عن الكاتب : مايك بيدرسن هو واحد من اعلى جولف اللياقه الخبراء في البلاد ، صاحب النهائي جولف اللياقه الدليل ، ومؤسس عدة أحدث جولف اللياقه المواقع على الانترنت. Visit his new golf exercise site at Perform Better Golf. زيارة جديدة جولف ممارسة أداء أفضل موقع في جولف.
Tags: العلامات :
| 
