Author: Mike Pedersen المؤلف : مايك بيدرسن
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . المادة المصدر : http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن. A Golf specific workout designed specifically for your physical limitations will give you the greatest results in the quickest amount of time. Workout محددة للجولف والمصممه خصيصا للالخاص بك القيود الماديه وسوف تعطى لكم اعظم النتائج في اسرع قدر كبير من الوقت. You may not be interested in this approach, but I can tell you quite confidently, this is the missing link to your golf swing improvement. قد لا تكون مهتمة في هذا النهج ، ولكن استطيع ان أقول لكم بكل ثقة تماما ، وهذه هي الحلقه المفقودة الى حسابك في تحسين جولف سوينغ. Your current physical capabilities dictate your golf swing. الحالى الخاص بك تملي القدرات البدنيه الخاصة بك جولف سوينغ. There is no other way to put it. وليس هناك طريقة اخرى لوضعها. There are certain physical requirements that must be met to make an optimal golf swing with maximum power and efficiency. وهناك بعض المتطلبات الماديه التي يجب الوفاء بها لجعل الامثل جولف سوينغ مع توفير الحد الادنى من القدرة والكفاءه. Have you tried to make a full backswing only to feel tight, restricted and tense doing so? هل حاولت لجعل كامل backswing الا ان يشعر ضيقة ، ويقتصر التوتر القيام بذلك؟ Do you think the answer is hitting more balls or taking more lessons? هل تعتقد ان الجواب هو ضرب الكرات أو أكثر واتخاذ المزيد من الدروس؟ The answer is a golf specific workout designed to eliminate your swing faults and poor golf swing mechanics. والجواب هو للجولف وworkout محددة ترمي الى القضاء على الاعطال الخاصة بك سوينغ الفقراء وميكانيكا جولف سوينغ. The minute you improve these physical limitations, your golf swing will transform right in front of your eyes. الدقيقة لكم تحسين هذه القيود الماديه ، يا جولف سوينغ من شأنه ان يحول الحق امام عينيك. This may sound dramatic, but it's true. هذا قد يبدو المثيرة ، ولكنه صحيح. When you're able to make a full backswing (90 degree shoulder turn, with a 45 degree hip turn) with no muscular tension or restrictions, you will be able to generate maximum clubhead speed and power into the golf ball. عندما كنت قادرة على تقديم كامل backswing (90 درجة تحمل بدورها ، مع الورك بدوره 45 درجة) مع أي توتر عضلي او قيود ، وستتمكن من تحقيق اقصى حد من القوة والسرعه وclubhead في كرة الغولف. You will also be able to repeat this for 18 holes. وستتمكن ايضا من ان اكرر هذا ل18 حفرة. This will result in less mishits, more fairways hit and scores that will drop quickly. وسيؤدي ذلك الى اقل mishits ، تصل الى اكثر الممرات السالكه وعشرات من شأنها ان الانخفاض بسرعة. Doesn't that sound like the outcome you have been hoping for, for a long time? لا يبدو ان نتائج كنت قد تعرضت للتأمل ، لفترة طويلة؟ One of the most important components of a golf specific workout is core rotational strength and flexibility. واحدة من أهم مكونات محددة للجولف وworkout التناوب الاساسية هي القوة والمرونة. The golf swing is a rotate back and a rotate through. وقد جولف سوينغ هو تدوير واعادة تدوير طريق. This entails your core to have optimal strength and flexibility from a rotational standpoint. وهذا يستتبع أن يكون الاساسية الخاصة بك الامثل القوة والمرونة من جهة التناوب. All other exercises should be a secondary priority when designing a golf specific workout. جميع عمليات اخرى ينبغي ان تكون الأولوية عند تصميم الثانويه للجولف ومحددة workout. The beauty of a golf specific workout is it can be done in your home with minimal equipment. جمال محددة للجولف وworkout هل يمكن القيام به في منزلك مع الحد الادنى من المعدات. For less than $80, you can have a complete golf specific workout gym in your home, saving you hundreds of dollars a year in gym memberships, and also giving you back more time to play golf due to the convenience of doing it in your home with no travel time involved. لأقل من 80 دولارا ، ويمكن ان يكون لديك كاملة جولف محددة workout جمنازيوم في منزلك ، لانقاذ لكم مئات من الدولارات سنويا في الجمنازيوم العضويه ، وايضا مما يتيح لك العودة الى مزيد من الوقت للعب الغولف نظرا للراحة التي تقوم بذلك في منزلك مع لا وقت السفر المعنية. Knowing you're doing a golf specific workout that will enhance your golf game will motivate you to stick with it. مع العلم انك تفعل workout محددة للجولف والتي من شأنها ان تعزز الخاصة بك لعبة الغولف يدفع لك العصا معه. Adherence is key to your success. الالتزام هو مفتاح نجاحكم. So many people start fitness programs, only to quit before they saw any results. الكثير من الناس وبدء برامج اللياقه ، الا في الرحيل قبل أن يرى أية نتائج. Don't fall into the same trap. لا يقع في نفس الفخ. Understanding it will take a little time for your body to respond to your golf specific workout will allow you to have realistic expectations. فهم سوف يستغرق الكثير من الوقت لجسمك للرد على حسابك جولف workout محددة تتيح لك الحصول على توقعات واقعيه. But I can tell you, the results may show up very quickly if your current physical conditioning is below par. ولكن استطيع ان اقول لكم ، فإن النتائج قد تظهر على وجه السرعه اذا كانت الماديه الحالية للتكييف ادناه قدم المساواة. It's never too late to embark on a golf specific workout program. انه لم يفت الاوان للشروع في workout محددة للجولف البرنامج. I have seen golfers in their 80's, who have increased their driving distance by up to 60 yards! لقد رأيت في golfers 's80 ، وزاد من القيادة لمدة تصل الى مسافه 60 يارده! They were not able to get the ball air born, and now can make a bigger turn hitting the ball more solid and much further. انهم لم يتمكنوا من الحصول على الكرة في الهواء ولدت ، والآن يمكن ان تقدم أكبر بدورها في ضرب الكرة واكثر صلابه من ذلك بكثير. This is something you can't ignore! وهذا شيء لا يمكنك ان تتجاهل! Your golf improvement program should definitely incorporate practice, a few lessons to get a basic understanding of golf swing mechanics and most importantly a golf specific workout. برنامج تحسين جولف الخاصة بك ينبغي ان تدرج بالتأكيد الممارسه ، بعض الدروس للحصول على فهم أساسي للجولف سوينغ الميكانيكا والاهم من workout محددة للجولف. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. نبذة عن الكاتب : مايك بيدرسن هو واحد من كبار الخبراء والجولف والاداء في البلد. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. وهو جولف جولف المجلات الاداء الخبراء ؛ المؤلف ، ومؤسس عدة أحدث جولف الاداء على شبكة الانترنت مواقع العضويه. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. نلقي نظرة في بلدة فقط اطلق سراحهم جولف واقراص الفيديو الرقميه واليدويه في بلدة جولف سوينغ تحسين الموقع -- اداء افضل جولف.
Tags: العلامات :
| 
