Author: Mike Pedersen المؤلف : مايك بيدرسن
Article source: http://www.hotlib.com/ . المادة المصدر : http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن. Many a senior golfer would not resist the temptation to skip golf fitness workouts, using their age as an excuse. العديد من كبار golfer لن تقاوم اغراء القفز جولف تدريبات اللياقه باستخدام اعمارهم كذريعه. And at first glance age would seem to be a genuine excuse to avoid golf fitness workouts. ويبدو للوهله الاولى يبدو ان العمر الحقيقي لتكون ذريعة لتفادي جولف تدريبات اللياقه. After all golf fitness workouts, as most people seem to believe, are supposed to be very strenuous programs where even dumb bells are used. بعد كل جولف تدريبات اللياقه البدنيه ، حيث ان معظم الناس يعتقدون فيما يبدو ، من المفترض ان تكون شاقة جدا حتى البرامج حيث تستخدم اجراس البكم. So how do you tell that you are too old for golf fitness workouts? كيف ذلك أقول إن أنت قديمة جدا للجولف تدريبات اللياقه؟ The answer to that question is really simple. الاجابه على هذا السؤال هو في الحقيقة البسيطة. If you are too old to play golf then you are probably too old for golf fitness workouts. اذا كنت تقوم به قديمة جدا والجولف وبعد ذلك انت على الارجح القديمة جدا للجولف تدريبات اللياقه. I regularly work with 80 year old golfers who comfortably go through golf fitness workouts, dumb bells and all. انا بانتظام العمل مع golfers من العمر 80 سنة من الذهاب مريح من خلال جولف تدريبات اللياقه البدنيه ، وجميع أجراس البكم. It is also probably appropriate to add here at this juncture that I also regularly work with youngsters barely in their teens. كما انه ربما من المناسب ان اضيف هنا ان في هذا المنعطف الاول ايضا بانتظام العمل مع الشباب بالكاد في سن المراهقه. Both groups of persons are able to dramatically improve on their game with the help of golf fitness workouts. مجموعات من الاشخاص على حد سواء قادرين على تحسن هائل على اللعبة مع مساعده للجولف تدريبات اللياقه. Golf fitness workouts are not any more rigorous and punishing than the game of golf is. جولف تدريبات اللياقه البدنيه ليست اي اكثر صرامه ومعاقبة من لعبة الغولف هي. Remember that the work outs are golf specific, meaning that they are specifically designed to help strengthen and condition the very muscles used in golf. نتذكر ان العمل يجري البيع جولف محددة ، أي انها مصممة خصيصا للمساعدة على تعزيز وحالتها جدا العضلات المستخدمة في جولف. It is definitely not a boxing or body building fitness workout. ومن المؤكد ان ليست هيئة الملاكمه او بناء اللياقه workout. Workouts for those sports reflect the rigorous and physically demanding aspects of those sports. تدريبات لهذه الرياضة تعكس بشكل دقيق وجسديا تطالب جوانب هذه الرياضة. In the very same way that golf fitness workouts reflect the requirements of the game of golf. فى نفس الطريقة التي جولف تدريبات اللياقه تعكس متطلبات للعبة الغولف. The dumbbells are usually used for strength training because this is the most efficient equipment anywhere for building strength quickly hence their inclusion in the best golf fitness workout routines. الدمبل عادة ما تستخدم لتدريب قوة لأن هذا هو الاكثر كفاءه المعدات في اي مكان لبناء القوة على وجه السرعه ومن ثم ادراجها في افضل workout جولف اللياقه الروتينيه. The idea is never to lift heavy weights over long periods of time. والفكره هي أبدا لرفع الاوزان الثقيلة لفترات طويلة من الزمن. Rather the objective to condition and strengthen golf muscles using lighter weights lifted over very short periods of time. بل هدف الى تعزيز وشرط جولف العضلات باستخدام اوزان اخف ورفعت على مدى فترات قصيرة جدا من الزمن. If you are not too old or too young for golf, golf fitness workouts are for you. اذا لم تكن قديمة جدا او صغير جدا للجولف والجولف وتدريبات اللياقه البدنيه بالنسبة لك. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. نبذة عن الكاتب : مايك بيدرسن هو واحد من اعلى جولف اللياقه الخبراء في البلاد ، صاحب النهائي جولف اللياقه الدليل ، ومؤسس عدة أحدث جولف اللياقه المواقع على الانترنت. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf fitness training site - Perform Better Golf. نلقي نظرة في بلدة فقط اطلق سراحهم جولف اللياقه واقراص الفيديو الرقميه في بلدة جولف اللياقه التدريب الموقع -- اداء افضل جولف.
Tags: العلامات :
| 
