Balance Your Checkbook and Golf Swing رصيد دفتر الصكوك الخاصة بك وجولف سوينغ

Article source: http://www.golfonlinetips.com/ . المادة المصدر : http://www.golfonlinetips.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن.

We all search for it. علينا جميعا البحث عنها. Balance in our daily lives. التوازن في حياتنا اليوميه. Balance while riding a bike. وفي حين ان رصيد ركوب دراجة. Politicians are always debating a balanced budget in Washington, and most of us could use a little balance in our checkbooks. الساسه دائما مناقشة ميزانيه متوازنه في واشنطن ، ومعظمنا يمكن استخدام بقليل من التوازن في دفاتر الصكوك. Balance is a term used in golf quite often as well. التوازن هو المصطلح المستخدم في جولف فى كثير من الاحيان ايضا. It's a "buzzword" and almost a cliché when it comes to the golf swing. انه "الكلمه الطنانه" كليشيهات وتقريبا عندما يتعلق الأمر الى جولف سوينغ. I am sure you have heard numerous times from swing coaches that "you have to stay balanced when swinging your club." وانا متأكد من أنك قد استمعنا مرات عديدة من المدربين سوينغ ان "عليك ان تبقى متوازنه عندما يتأرجح النادي الخاص بك." Others phrases that I hear when we talk about golf and balance are the following: "When it comes to a sand shot, dig your feet into the stand so you can stay balanced," "If the ball is on an uphill lie and above your feet, make sure you swing through the ball, and stayed balanced," and "Stay balanced when hitting the driver and get to the finish position in perfect balance." عبارات اخرى ان اسمع عندما نتحدث عن والغولف ، والتوازن هي كما يلي : "عندما يتعلق الامر الى اطلاق النار الرمال ، وحفر الخاص بك قدم الى الموقف لكي تبقى متوازنه" ، و "اذا كانت الكرة على هذا كذب وافتراء وشاقة اعلاه الخاصة بك القدمين ، تأكد انك سوينغ من خلال الكرة ، وبقيت متوازنه "، و" البقاء متوازنا عندما ضرب السائق والوصول الى النهاية موقف في توازن رائع. " The list could go on and on, and I am sure all of you could probably add to the short list above. قائمة ويمكن ان تستمر علي ، وانا واثق بكم جميعا وربما يمكن أن تضاف إلى قائمة قصيرة اعلاه.

Two questions always arise in my mind when I hear the word balance in association with golf: 1) what does balance exactly mean, and 2) how do I create balance in my golf swing? سؤالين تنشأ دائما في ذهني عندما أسمع كلمة التوازن في تكوين الجمعيات مع جولف : 1) ماذا يعني بالضبط التوازن ، و2) كيف اصنع التوازن في بلدي جولف سوينغ؟ I am guessing quite a few of you have these same questions, or similar ones, when you talk about the subject of balance in relation to the golf swing. انا التخمين عدد غير قليل من لديك من هذه الاسءله نفسها ، أو ما شابه ذلك منها ، عندما تتحدث عن موضوع التوازن بالنسبة الى جولف سوينغ.

I am going to answer both of these questions. وانا ذاهب الى الاجابه عن كل هذه الاسءله. We will first define balance and its relation to the golf swing. سننظر اولا في تحديد التوازن وبالنسبة الى جولف سوينغ. Secondly, we will discuss how you develop the balance capacities of your body in relation to the golf swing. ثانيا ، وسوف نناقش كيفية تطوير قدرات التوازن في الجسم بالنسبة الى جولف سوينغ. So without further ado let's get started. ذلك دون مزيد من اللغط دعنا بدأت.

What is Balance? ما هو الميزان؟

This is a really great question and the perfect way to begin. هذا هو السؤال الكبير حقا وسيلة مثاليه للبدء. So let's hear it! دعونا نسمع ذلك! What is the definition of balance? ما هو تعريف للتوازن؟ Think about it for a minute and then write down a couple of your answers. فكروا لحظة وبعد ذلك اكتب اثنين من الاجابه. I understand that this is not the easiest question to answer (trust me, I have asked it plenty of times), and it is okay if you are not able to create a good working definition of balance (that's part of what we are going to do with this article). وانا افهم ان هذه ليست اسهل الاجابه على السؤال (ثق بي ، لقد طلبت ان الكثير من الأوقات) ، وانه بخير واذا لم تتمكن من ايجاد عمل جيدة للتعريف التوازن (وهذا جزء من ما نحن بصدد هل هذه المادة). Okay, time is up, what did you write down? حسنا ، هو الوقت ، ماذا أكتب؟

Well, let me tell you some of the replies I have received for this question and we will take if from there. حسنا ، دعوني اقول لكم بعض الردود التي تلقيتها لهذه المساله وسوف نتخذ اذا كان من هناك. Here are just a few that I hear: "head over your belly button between your feet," "swinging a club on the correct path," "knowing where your body is in space," and "kinesthetic awareness." هنا مجرد أمثلة قليلة على ان اسمع : "رئيس الخاص بك اكثر من زر البطن بين بلدكم القدمين" ، و "الضرب ونادى على المسار الصحيح" ، و "معرفة اين هو جسدك في الفضاء" ، و "الوعي حركي". All of these answers are somewhat correct, but none of them gives us a good sound understanding of what balance really means. كل هذه الاجابات صحيحة الى حد ما ، لكن احدا منهم يعطينا حسن الفهم الصحيح للتوازن ما يعني حقا.

The definition of balance is simply the ability to control your body during movement. تعريف التوازن هو ببساطة القدرة على التحكم في الجسم اثناء الحركة. Sounds pretty simple, does it not? أصوات جميلة بسيطة ، الا انها لا؟ It really is when you think about it, but let's break this definition down so we understand it completely. انها حقا هو عندما فكروا ، ولكن دعونا الخروج من هذا التعريف الى اسفل حتى ونحن نفهم تماما. Starting with the first portion of the definition: "the ability to control" means what? بدءا من الجزء الأول من التعريف : "القدرة على السيطرة" يعني ماذا؟ Well, it is probably easiest to imagine what "out of control" looks like. حسنا ، ومن المحتمل ان نتصور ما اسهل "خارج نطاق السيطرة" يبدو. Take the mental image of a racecar crashing into the wall. اخذ صور للالعقليه racecar التحطيم الى الجدار. We could describe the car as out of control. ونحن يمكن ان تصف سيارة خرجت عن نطاق السيطرة. Now take the flip side of this, and what would this car look like if it were in control? الآن في الجانب الآخر من هذا ، وهذا ما من شأنه ان السياره تبدو واذا كان في السيطرة؟ It would probably zoom around the track without hitting anything. ولعله من التكبير حول المسار دون ان تصل الى اي شيء. The body is the same; if your body is out of control it will, in a sense, crash or fall over. والجسد هو نفسه ؛ اذا كانت الهيءه خارج نطاق السيطرة وسوف ، الى حد ما ، او حادث سقوط اكثر. If the body is in control, then it performs whatever movement you are asking of it without "crashing." واذا كان هو في هيئة الرقابة ، ومن ثم يؤدي حركة مهما انكم تطلبون من دون "التحطيم". Take the example of a toddler running. اخذ مثال للطفل على التوالي. Sometimes they get going so quickly that they get out of control and fall over. وفي بعض الاحيان الحصول على الذهاب بسرعة بحيث انها تخرج عن نطاق السيطرة وسقوط اكثر. Other times they stay in control and are able to run. واحيانا اخرى يقيمون في الرقابة ، وتمكن من الفرار.

Moving onto the second part of the definition: "your body." تتحرك على الجزء الثاني من التعريف : "جسمك". Pretty easy concept to understand, don't you think? جميلة من السهل أن نفهم مفهوم ، الا تعتقدون؟ Your body includes your torso, head, arms, legs, and anything attached to the arms or legs, like a golf club. جسدك يشمل الجذع الخاص بك ، رئيس وذراعيه وساقيه ، والتي تعلق على أي شيء من الاسلحة او الساقين ، مثل نادي الغولف. Up to this point we can put together the first two parts of the definition and summarize it as: the body (including your arms, legs, torso, head, and golf club) must be under control. حتى هذه اللحظة يمكننا ان الجمع بين القسمين الأولين من تعريف وتلخيص وهي على النحو التالي : الجسم (بما فيها الخاصة بك وذراعيه وساقيه ، والجذع ، الرأس ، والتي نظمها نادي الغولف) يجب ان تكون تحت السيطرة. Let us add the final part of the definition into the mix to complete our understanding. دعونا اضافة الجزء الاخير من التعريف الى المزيج لاستكمال فهمنا.

The final piece of the definition is: "during movement." النهائي قطعة من هذا التعريف هو : "اثناء التنقل." This simply means anything your body is doing. وهذا يعني ببساطة أي شيء يقوم به جسدك. It can be walking, running, throwing a baseball, or, in our world, swinging a golf club. ويمكن ان المشي والجري ورمي البيسبول آ ، أو ، في عالمنا ، يتأرجح ا لنادي الغولف. Swinging a golf club is "our movement" when discussing this definition. يتأرجح اي نادي الغولف هو "حركتنا" عند مناقشة هذا التعريف. We are now at the point to put the whole definition together. ونحن الآن في هذه النقطه لوضع تعريف كامل معا. Let us use the example of a golf swing to create the connection we are looking for in terms of the definition. دعونا نستخدم مثالا للجولف سوينغ لتهيئة الصدد نتطلع اليه من حيث التعريف.

Balance is the ability of your body (ie nerves, muscles, and skeleton) to swing a golf club effectively and efficiently on the correct path without changing the position of your body in such a way that it is detrimental to the swing and its outcome (ie contact with the ball). التوازن هو قدرة جسمك (اي الاعصاب ، العضلات ، والهيكل العظمي) لسوينغ للجولف ونادي بفعاليه وكفاءه على الطريق الصحيح من دون تغيير الموقف من جسمك في مثل هذه الطريقة انها تضر التحول ونتائجه) اي اتصال مع الكرة). Pretty simple definition when you break it down, and from now on when your swing coach says, "You have to stay balanced," you know what he is talking about. جميلة تعريف بسيط عند الخروج من الاسفل ، من الآن فصاعدا وعندما يكون الجهاز سوينغ المدرب يقول : "عليك ان تبقى متوازنه ،" انت تعرف ما تتحدث عنه.

Developing Balance in Our Golf Swing وضع التوازن في منطقتنا جولف سوينغ

Okay, we now know the definition of balance and its relationship to the golf swing. حسنا ، نحن نعلم الآن أن تعريف التوازن وعلاقته الى جولف سوينغ. Now, for the second question of this article: "how do we develop balance in relationship to our golf swing?" الان ، بالنسبة للسؤال الثاني من هذه المادة : "كيف يمكننا وضع التوازن في العلاقة لدينا جولف سوينغ؟" This next section will answer this question for you. هذا القسم التالي سيكون الاجابه على هذا السؤال لك. I would also bet that the answer is not as obvious as it appears. واود ايضا ان الرهان على ان الاجابه ليست واضحة كما يبدو.

I will first say that developing balance in your swing is a combination of a couple of factors. اود اولا ان اقول ان وضع رصيد في حسابك سوينغ هو مزيج من اثنين من العوامل. The first and probably most obvious factor is mechanics. الاولى وربما الأكثر وضوحا هو عامل ميكانيكي. The golf swing is a biomechanical movement that requires the body to take the club through a specified swing path in a certain sequence and timing. وقد جولف سوينغ هو biomechanical الحركة وهذا يتطلب ان تتخذ هيئة النادي من خلال مسار محدد سوينغ في تسلسل معين والتوقيت. The body must learn the biomechanical movement of a golf swing to become efficient with the movement. الهيءه يجب ان نتعلم من حركة biomechanical للجولف سوينغ ان تصبح فعالة مع الحركة. As your body becomes aware of the movement, more efficient with the movement, and has a better "feel" for the movement, the concept of balance in your swing will improve. كما جسدك علم للحركة ، اكثر كفاءه مع الحركة ، ووضع افضل "يشعرون" للحركة ، فإن مفهوم التوازن في تحسين سوينغ الخاص بك. So the first part of developing balance in your swing is linked to the mechanics of the swing and becoming more efficient with these mechanics. حتى الجزء الأول من تطوير في رصيد حسابك سوينغ يرتبط آليات التحول وتصبح اكثر كفاءه مع هذه الميكانيكا. This all funnels down to two things: 1) proper instruction about the swing, and 2) practice. كل هذا القموع نزولا الى امرين : 1) التعليمات الصحيحه عن سوينغ ، و 2) من الناحية العملية. Practice, practice, and more practice is necessary to create better balance in your swing. ومن الناحية العملية ، ومن الناحية العملية ، وممارسة المزيد من الضروري ايجاد توازن افضل في البديل الخاص بك.

The second factor has to do with a term that many of you have probably heard before. والعامل الثاني له علاقة مدة ان الكثير منكم قد سمع من قبل. That term is "muscle memory." هذا المصطلح هو "العضله الذاكرة". Realize that within your body the skeleton is controlled by your muscles, muscles are controlled by nerves, and the nerves are told what to do by your brain. ندرك ان داخل جسمك الهيكل العظمي الخاص بك هو العضلات التي تسيطر عليها ، هي التي تسيطر عليها العضلات والاعصاب والاعصاب ويقال ما نفعله في بلدكم المخ. The messages sent to your muscles through your nerves by the brain create movement (ie muscles working to make the body move). الرسائل التي ارسلت الى حسابك الخاص بك عن طريق العضلات اعصاب الدماغ عن طريق خلق حركة (اي العضلات العمل على جعل الجسم يتحرك). These movements can either be efficient or inefficient. اما هذه الحركات يمكن ان تكون فعالة او غير فعالة. Inefficient movements by the muscular system tend to be "sloppy" and "unrefined." وعدم كفاءه من جانب حركات العضلات نظام تميل الى ان تكون "sloppy" و "غير مصفي". Efficient movements are just the opposite. كفاءه الحركات عكس ذلك تماما. Efficient movements by your muscular system are refined and technical. كفاءه من جانب حركات العضلات النظام الخاص بك في مصفاة والتقنيه. Improvement in balance is a result of the latter (ie efficient muscular movement). تحسن في الميزان هو نتيجة لهذا الأخير (اي كفاءه حركة العضلات). Efficient muscular movement is developed through training the muscles and nerves of your body to become more efficient. كفاءه العضلات والحركة من خلال تدريب العضلات والأعصاب من جسدك لتصبح اكثر كفاءه. This is not done through typical exercises like bench press or leg press, but through stabilization and balance exercises. وهذه ليست نموذجية وذلك من خلال التمارين مثل هيئة الصحافة او الصحافة الساق ، ولكن من خلال التدريبات لتحقيق الاستقرار والتوازن.

As golfers we have our priorities. كما golfers لدينا اولوياتنا. Let's get some balance in our golf swing by training our bodies, getting proper instruction, and certainly a lot of practice. هيا بنا بعض التوازن في منطقتنا جولف سوينغ التدريب في اجسادنا من الحصول على تعليم مناسب ، وبالتأكيد الكثير من الممارسه. Once we've got balance there, then we'll start talking about balancing our checkbook or helping Washington balance the federal budget. مرة واحدة جاءتنا هناك توازن ، وبعد ذلك سنبدأ الحديث عن موازنه دفتر الصكوك لدينا او مساعدة واشنطن توازن الميزانيه الاتحادية. To learn more about improving your golf swing go to our web site www.bioforcegolf.com. لمعرفة المزيد عن تحسين جولف سوينغ الخاصة بك الذهاب الى موقعنا على شبكة الانترنت www.bioforcegolf.com.

To contact Sean, you can email him at support@bioforcegolf.com . الاتصال شون ، يمكنك ان البريد الالكتروني هو في support@bioforcegolf.com.

Print this page اطبع هذه الصفحه

del.icio.us Digg Furl Reddit Feed Me Links Technorati Newsvine Socializer Stumble Upon Google Bookmarks Squidoo BlinkBits BlinkList blogmarks Netvouz Ma.gnolia RawSugar Rojo Simpy Spurl Shadows Wists Yahoo! Co.mments! Scuttle! del.icio.us البحث بعمق furl Reddit اطعام لي صلات Technorati Newsvine المختلط بالناس تتعثر عند الاشارات المرجعيه صور squidoo blinkbits blinklist blogmarks netvouz ma.gnolia rawsugar رويو simpy spurl الظلال wists ياهو! co.mments! السطل!

DirecTV Nascar Hotpass High Definition Televisio Jet Skis Fishing Tips And Recipes The Secret to Firm Abs Free Links Direct DIRECTV nascar hotpass العالية الوضوح televisio المزلاجات الطائرة وصيد الاسماك وصفات النصائح سر مكتب الاحصاء الاسترالي لشركة وصلات حرة مباشرة