Author: Mike Pedersen المؤلف : مايك بيدرسن
Article source: http://www.articlesfactory.com/ . المادة المصدر : http://www.articlesfactory.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ إذن. In a sport that hardly has any controversies; few issues have come as close to being controversial as golf weight training programs have. في الرياضة التي لا يكاد أي جدل ؛ بعض المسائل ويأتي ذلك في وقت قريب من جدل كما يجري الوزن والجولف وبرامج التدريب. More so with amateur and non-professional golfers. أكثر من ذلك مع الهواة وغير المهنية لاعبي الغولف. And yet if you really examine the facts, golf weight training programs need not be controversial at all. وإذا كنت حقا بعد دراسة الوقائع ، والجولف والوزن وبرامج التدريب لا يلزم أن يكون للجدل على الإطلاق. Although professionals have now fully embraced the benefit of golf weight training programs, amongst the other golfers golf weight training programs are still looked on with a lot of fear and apprehension. ورغم أن المهنيين الآن بالقبول التام من الاستفادة من برامج التدريب والجولف والوزن ، من بين لاعبي الغولف والجولف وغيرها من برامج التدريب وزنا لا تزال تتطلع على مع الكثير من الخوف والتوجس. These fears are of course mainly based on ignorance rather than enough solid facts and knowledge. وهذه المخاوف هي بالطبع تقوم أساسا على الجهل وليس ما يكفي من الحقائق الصلبة والمعارف. One of the greatest fears is that some of the golf weight training programs designed to build strength are too strenuous. واحد من أكبر المخاوف هو أن بعض من الوزن والجولف وبرامج التدريب يهدف إلى بناء قوة شاقة جدا. Others fear that they will develop great big muscles that will make them stiff and yet flexibility is an important attribute for any golfer. ويخشى آخرون أنها ستضع عضلات كبيرة جدا من شأنها أن تجعلها شديدة وبعد المرونة سمة هامة أي لاعب الجولف. These fears are of course completely unjustified. وهذه المخاوف هي بالطبع غير مبرر اطلاقا. Most golf weight training programs have been successfully completed by golfers who are as old as 80 years old. معظم برامج التدريب والجولف والوزن وقد تم بنجاح من قبل لاعبي الغولف الذين قديمة يبلغ من العمر 80 عاما. Junior golfers barely in their teens have also graduated from the same programs without any problem. صغار بالكاد لاعبي الغولف في سن المراهقة كما تخرج من نفس البرامج دون أي مشكلة. Not to mention lady golfers some of who are senior citizens. ناهيك عن بعض لاعبي الغولف سيدة من الذين هم كبار السن من المواطنين. Then it is significant to note that golf weight training programs are designed to increase strength and not to body build or build great huge muscles. بعد ذلك ومن المهم الإشارة إلى أن برامج التدريب والجولف والوزن مصممة لزيادة قوة وليس لبناء الجسم أو بناء عضلات كبيرة ضخمة. The use of dumbbells is different for the two different objectives. استخدام الدمبل مختلفة لاثنين من أهداف مختلفة. For example lighter weights are used and they are lifted more times than the case would be for a bodybuilder dealing in much heavier weights. فعلى سبيل المثال تستخدم أوزان أخف وأنها رفعت أكثر من الأوقات القضية سيتم التعامل لكمال الاجسام في وزن أثقل بكثير. Many good golf weight training programs involving dumbbells will also include certain stretch exercises using them. كثيرة جيدة والجولف والبرامج التدريبية التي تنطوي على وزن الدمبل سوف تشمل أيضا بعض التدريبات تمتد استخدامها. Stretch exercises are very good in improving golf swings. وتمتد تدريبات جيدة جدا في تحسين جولف يتأرجح. When you take a closer look, golf weight training programs are really not be feared. عند القاء نظرة عن قرب ، والجولف وبرامج التدريب الوزن هي حقا لا يخشى. Rather they should be embraced as they have helped many golfers revolutionize their games. بل يجب أن تتبناها لأنها ساعدت العديد من لاعبي الغولف في إحداث ثورة في المباريات التي لعبها. There is no doubt that the importance of golf weight training programs will continue to rise in the years to come. وما من شك في أن أهمية الوزن والجولف وبرامج التدريب سوف تستمر في الارتفاع في السنوات المقبلة. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. نبذة عن الكاتب : مايك بيدرسن هو واحد من كبار خبراء اللياقة البدنية للجولف في البلد ، من مقدم البلاغ النهائي جولف ياقة الدليل ، ومؤسس العديد من أحدث المواقع على الإنترنت والجولف واللياقة البدنية. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf fitness site - Perform Better Golf. إلقاء نظرة على بلده فقط الافراج عن اللياقة البدنية والجولف وأقراص الفيديو الرقمية في مستواه في الجولف واللياقة الموقع -- أداء أفضل للجولف.
Tags: العلامات :
| 
