Author: Susan Hill المؤلف : سوزان هيل
Article source: http://golf-hints.info/ . المادة المصدر : http://golf-hints.info/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ إذن. At some point, almost all of us struggle with efforts to improve our golf game. في مرحلة ما ، تقريبا كل منا النضال مع الجهود المبذولة لتحسين لعبة الغولف. Many will try videos, books, hours with a teaching pro, the newest club, and swing after swing to no avail. وستحاول العديد من أشرطة الفيديو ، والكتب ، وساعات التدريس مع المؤيد ، أحدث النادي ، وجولة بعد جولة دون جدوى. While there's some improvement, it's just not what you'd anticipated. وفي حين أن هناك بعض التحسن ، وانها مجرد وليس ما كنت متوقعا. What could be the problem? ما يمكن أن يكون مشكلة؟ The golf swing involves many components that must be executed with precision timing and skill. الجولف سوينغ ينطوي على كثير من العناصر التي يجب أن تنفذ بدقة التوقيت ومهارة. Properly fitted clubs are an important part of this total solution. سليم المجهزة النوادي تعد جزءا هاما من مجموع هذا الحل. It's easy to understand the movements you need to be making with the help of a professional golf instructor, videos, and even books. ومن السهل فهم الحركات تحتاج إلى أن تكون القرارات مع مساعدة من مدرب محترف الغولف ، وأشرطة الفيديو ، وحتى الكتب. Then why can't you implement what you know? ثم لماذا لا يمكن لكم تنفيذ ما تعلمون؟ One aspect that is beginning to receive lots of attention is the body itself. وأحد الجوانب التي هي بداية لتلقي الكثير من الاهتمام هي الهيئة نفسها. Professionals and amateurs alike are spending more of their time with flexibility and strength training to improve their game. والمهنيين والهواة على حد سواء تنفق أكثر من وقتهم مع المرونة والقوة والتدريب لتحسين اللعبة. Your body's level of fitness can have major a impact on the quality of your golf swing, and thus your scores. جسمك مستوى اللياقة البدنية يمكن أن يكون لها أثر كبير وهو على نوعية الخاص بك جولف سوينغ ، وبالتالي عشرات الخاصة بك. By having your body in optimal physical condition, your golf game will improve and the chance of injury or strain is greatly reduced. عن طريق جسمك في حالة بدنية أفضل ، الخاصة بك لعبة الغولف سوف تحسين وفرصة للإصابة أو السلالة تقلص إلى حد كبير. Flexibility is highly important for achieving a good golf swing. المرونة أمر بالغ الأهمية لتحقيق جيدة جولف سوينغ. If areas of your body are tight or restricted, your body will attempt to compensate in some manner and the resulting swing is usually unpredictable. وإذا كان جسمك من المجالات هي ضيق أو تقييد ، وسوف جسمك في محاولة لتعويض بعض بطريقة والناتجة عن البديل هو عادة التنبؤ بها. By spending time regularly on stretches, your flexibility will improve. قضاء وقت تمتد على نحو منتظم ، وسوف تحسين المرونة الخاصة بك. Strengthening your muscles especially in the area of your core will give you an edge on improving your golf score. تعزيز الخاص بك العضلات وخاصة في مجال الأساسية الخاصة بك سوف أعطيكم حافة على تحسين جولف النتيجة الخاص بك. The core muscles (abs, back and glutes) are the focal point of creating movement and power. العضلات الأساسية (القيمة المطلقة ، والعودة glutes) هي مركز التنسيق لإنشاء الحركة والسلطة. If this area is weak, the golf swing will suffer. وإذا كان هذا المجال هو ضعف ، والجولف سوينغ سيعانون. So instead of buying the newest club, or the latest golf aid, why not invest in the core mechanics needed for a good swing…your body. ذلك بدلا من شراء أحدث النادي ، أو الأخيرة الجولف المعونة ، لماذا لا تستثمر في الميكانيكا الأساسية اللازمة لحسن سوينغ... جسمك. This investment of time and energy will reward you with the longevity you seek on the course. وهذا استثمار للوقت والطاقة سوف مكافأة لكم مع طول العمر لكم تسعى على مسار. Susan Hill is a nationally recognized fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. سوزان هيل هو معترف بها على الصعيد الوطني مدرب اللياقة البدنية ، تشيك biomechanic الجولف والرياضة والتغذية المتخصصة. Her work has been featured on ESPN, Resort Living, and Self magazine. وقالت إن العمل وقد برز على ESPN ، منتجع المعيشة ، ومجلة الذاتي. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com. لمزيد من المعلومات عن التغذية والجولف ومحددة ، أو تمتد التدريبات ، زيارة http://www.fitnessforgolf.com.
Tags: العلامات :
| 
