Author: Susan Hill المؤلف : سوزان هيل
Article source: http://golf-hints.info/ . المادة المصدر : http://golf-hints.info/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن. At some point, almost all of us struggle with efforts to improve our golf game. وعند نقطة ما ، تقريبا كل منا الصراع مع جهود لتحسين لعبة الغولف. Many will try videos, books, hours with a teaching pro, the newest club, and swing after swing to no avail. سأحاول ان العديد من اشرطه الفيديو والكتب ، مع ساعات التدريس الموالية ، وأحدث النادي البديل بعد البديل ولكن دون جدوى. While there's some improvement, it's just not what you'd anticipated. وفي حين ان هناك بعض التحسن ، لكنه ما لبث ان ليس ما كنت متوقعا. What could be the problem? ماذا يمكن ان يكون مشكلة؟ The golf swing involves many components that must be executed with precision timing and skill. وقد جولف سوينغ ينطوي على كثير من العناصر التي يجب ان تنفذ بدقة التوقيت ومهاره. Properly fitted clubs are an important part of this total solution. سليم المجهزة اندية هي جزء هام من هذا المجموع الى حل. It's easy to understand the movements you need to be making with the help of a professional golf instructor, videos, and even books. ومن السهل أن نفهم الحركات يجب ان تكون القرارات بمساعدة جهاز فني للمدرب الجولف واشرطه الفيديو ، بل وحتى الكتب. Then why can't you implement what you know? ثم لماذا لا يمكن لكم تنفيذ ما تعلمون؟ One aspect that is beginning to receive lots of attention is the body itself. وأحد الجوانب التي بدأت تلقى الكثير من الاهتمام هي الهيءه نفسها. Professionals and amateurs alike are spending more of their time with flexibility and strength training to improve their game. والمهنيين والهواه على حد سواء تنفق اكثر من وقتهم مع القوة والمرونة والتدريب لتحسين اللعبة. Your body's level of fitness can have major a impact on the quality of your golf swing, and thus your scores. جسمك مستوى اللياقه يمكن ان يكون لها أي تأثير رئيسي على نوعية الخاص بك جولف سوينغ ، وبالتالي عشرات الخاص بك. By having your body in optimal physical condition, your golf game will improve and the chance of injury or strain is greatly reduced. قبل وبعد جسمك في حالة بدنيه افضل ، لعبة الغولف الخاص بك وسيحسن من فرص الاصابة او الاجهاد هي الى حد كبير. Flexibility is highly important for achieving a good golf swing. المرونة بالغة الاهميه لتحقيق جيدا جولف سوينغ. If areas of your body are tight or restricted, your body will attempt to compensate in some manner and the resulting swing is usually unpredictable. اذا كان جسمك مجالات هي ضيقة او مقيده ، وسوف جسمك في محاولة لتعويض بعض مما اسفر عن طريقة وعادة ما يكون سوينغ يمكن التنبؤ بها. By spending time regularly on stretches, your flexibility will improve. قضاء وقت تمتد على نحو منتظم ، وسوف تحسين المرونة الخاصة بك. Strengthening your muscles especially in the area of your core will give you an edge on improving your golf score. تقوية العضلات الخاصة بك لا سيما في مجال الخاصة بك الاساسية سوف اعطيكم ميزة على تحسين مستواك جولف الخصوص. The core muscles (abs, back and glutes) are the focal point of creating movement and power. العضلات الاساسية (مكتب الاحصاء الاسترالي ، والعودة glutes) هى نقطة الاتصال لانشاء الحركة والسلطة. If this area is weak, the golf swing will suffer. اذا كان هذا المجال ضعيف ، وسوف تعاني جولف سوينغ. So instead of buying the newest club, or the latest golf aid, why not invest in the core mechanics needed for a good swing…your body. ذلك بدلا من شراء أحدث نادي الغولف او آخر المعونة ، لماذا لا تستثمر في ميكانيكا الاساسية اللازمة لحسن سوينغ جسدك…. This investment of time and energy will reward you with the longevity you seek on the course. وهذا استثمار الوقت والطاقة وسوف مكافاه لكم مع طول العمر كنت تسعى اليه بطبيعة الحال. Susan Hill is a nationally recognized fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. سوزان هيل هو مدرب اللياقه معترف بها على الصعيد الوطني ، Chek جولف biomechanic اخصائي التغذيه والرياضة. Her work has been featured on ESPN, Resort Living, and Self magazine. عملها قد عرض على ESPN ، الذين يعيشون في اللجوء ، وحقها في المجله. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com. لمزيد من المعلومات عن التغذيه والجولف ومحددة ، او تمتد التدريبات ، وزيارة http://www.fitnessforgolf.com.
Tags: العلامات :
| 
