Author: Susan Hill المؤلف : سوزان هيل
Article source: http://www.fitnessforgolf.com/ . المادة المصدر : http://www.fitnessforgolf.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن. Have you been curious why some golfers seem to take control and rule the tournaments these days? هل كان من الغريب لماذا يبدو ان بعض golfers للسيطره على القاعده والبطولات هذه الايام؟ Tiger Woods is the golfer who is widely acknowledged with starting the revolution in fitness training, although many players before him like Gary Player are known exercise enthusiasts. تايجر وودز هو من golfer معروفة على نطاق واسع مع بدء الثورة في اللياقه والتدريب ، ورغم ان العديد من اللاعبين امامه مثل غاري لاعب يعرف ممارسة المتحمسين. While Tiger made it not only acceptable, but preferable, to train for golf, the majority of players are now taking their fitness levels very seriously. وفي حين جعلت من النمر ليس فقط مقبولا ، ولكن من الأفضل ، من اجل تدريب للجولف ، غالبية واللاعبون هم الآن مستويات اللياقه أخذ مأخذ الجد. Do you have to be fit to play good golf? هل لك ان تكون قادرة على لعب الغولف جيدة؟ You may be surprised to hear me say "no". ويمكنكم ان فوجئ اسمع لي ان اقول "لا". However, if you want to be able to place at the top of the leader board on a consistent basis from tournament to tournament, then the answer changes to absolutely "yes". ومع ذلك ، اذا كنت تريد ان تكون قادرة على ان نضع على راس زعيم المجلس على اساس منتظم من بطولة لبطولة ، ثم ادخال تغييرات على الاطلاق الاجابه ب "نعم". Physical conditioning is critical to every major contributing factor in your game including swing mechanics, stamina, mental acuity and good judgment. تكييف هواء الماديه امر حاسم لكل العوامل الرئيسية التي ساهمت في اللعبة الخاصة بك بما سوينغ الميكانيكا والطاقة العقليه والبراعه وحسن الحكم. The ability to continue the through a tournament in peak form is a competitive advantage for any golfer in the peak of his season. القدرة على الاستمرار في طريق البطولة في شكل الذروة هو ميزة تنافسية للgolfer اي في ذروه موسم له. Assuming you understand and agree with the concept of physical conditioning for golf, then how do you get started? على افتراض انك تفهم وتوافق مع مفهوم الماديه للجولف تكييف هواء ، ثم كيف أبدأ؟ Give some honest and open thought to your current level of conditioning. اعطى بعض الفكر ونزيهة ومفتوحة إلى حسابك في المستوى الحالي للتكييف هواء. You likely know best where you may be falling short on consecutive rounds of golf. هل من المحتمل أن أعلم أين يمكن ان ترقى الى جولات على التوالي للجولف. Are you feeling weak? هل انت وضعف الشعور؟ Do you feel tired? هل تشعر متعب؟ Do you feel sharp mentally? هل تشعر حاده عقليا؟ Are you tight? هل انت ضيقة؟ If so, where? إذا كان الأمر كذلك ، وأين؟ The answer to these questions is what helps you to set your goals and priorities moving forward. ان الاجابه على هذه الاسءله هو ما يساعدك على تحديد الأهداف والأولويات الخاصة بك التحرك الى الامام. Flexibility may be your single biggest issue or just a small portion of the weaknesses you face today. المرونة الخاص بك قد يكون اكبر قضية واحدة أو مجرد جزء صغير من نقاط الضعف التي تواجه لكم اليوم. Maybe stamina is a small issue, yet strength loss is a major factor. ربما هو الاحتمال مسألة صغيرة ، بعد فقدان القوة هي عامل رئيسي. It could be just one thing or any combination of things that work together and against your game. ويمكن ان يكون مجرد شيء واحد او اي مجموعة من الاشياء التي تعمل معا لمكافحة واللعبة الخاصة بك. When you set your fitness goals, begin with your weaknesses, not your strengths. عندما تقوم بضبط اعدادات اللياقه الاهداف ، وتبدأ نقاط الضعف الخاصة بك ، وليس نقاط القوة الخاصة بك. This will allow you to improve your game the quickest. وهذا سوف يسمح لك لتحسين الخاصة بك لعبة اسرع. All of your efforts will make the difference between a good golfer and an elite pro golfer. كل ما تبذلونه من جهود سيجعل الفرق بين جيد وgolfer نخبة الموالية golfer. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. سوزان هيل هي معترف بها على الصعيد الوطني جولف مدرب اللياقه البدنيه ، Chek جولف biomechanic اخصائي التغذيه والرياضة. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com لمزيد من المعلومات عن التغذيه والجولف ومحددة ، او تمتد التدريبات ، وزيارة http://www.fitnessforgolf.com
Tags: العلامات :
| 
