Author: Mike Pedersen المؤلف : مايك بيدرسن
Article source: http://www.hotlib.com/ . المادة المصدر : http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن. Golf flexibility training has come a long way. جولف المرونة التدريب قد قطعت شوطا طويلا. There are many more golf flexibility training stretches that can greatly impact your golf swing. وهناك عدد اكبر بكثير من المرونة والجولف والتدريب التي يمكن ان تمتد الى حد كبير اثر الخاصة بك جولف سوينغ. Simple golf stretches, that done daily will give you a huge return on investment (your time). جولف امتدادات بسيطة ، ان عمله اليومي سيقدم لكم هائل العائد على الاستثمار (وقتك). There is a big difference between 'general' flexibility training and golf flexibility training. هناك فرق كبير بين 'العام' المرونة والتدريب والتدريب جولف المرونة. Just take a look at the positions the body is in during the golf swing and you'll see many potential golf stretches you can come up with on your own. مجرد القاء نظرة على وظائف الجسم في أثناء جولف سوينغ وسترى الكثير من الامكانات جولف امتدادات يمكنك الخروج مع بنفسك. The most common area a golfer should apply golf flexibility training is the backswing, impact and follow through. الاكثر شيوعا المنطقة golfer ينبغي ان تطبق جولف المرونة والتدريب هو backswing ، واثر متابعة. You might be saying, "well that's the whole swing". قد يكون لك قائلا : "بالاضافة الى هذا كله سوينغ". Yes…you might think so, but I'm talking about creating a golf flexibility training program that incorporates golf stretches specifically for those positions of the swing. نعم… قد كنت اعتقد ذلك ، لكن انا أتحدث عن تهيئة للجولف ومرونة البرنامج التدريبي الذي يتضمن تحديدا للجولف وتمتد هذه المواقف للسوينغ. As mentioned earlier, just take a look at the position your body is in at the top of your backswing; impact; and follow through into your finish. وكما ذكر آنفا ، مجرد إلقاء نظرة على الوضع في جسدك هو في اعلى backswing الخاص بك ؛ الأثر ؛ ومتابعة من خلال الدخول الى حسابك في النهاية. There are your stretches! وهناك امتدادات الخاص بك! It's not rocket science to come up with golf training programs regarding both flexibility and strength. انها ليست صاروخ العلم على الاتيان جولف برامج التدريب فيما يتعلق بكل من المرونة والقوة. You've just got to use your creative side and keep the golf swing in mind when devising these golf training programs. لقد قمت للتو وصلت الى استخدام الجانب الابداعي الخاص بك وتبقى جولف سوينغ في الاعتبار عند وضع هذه البرامج التدريبيه جولف. Tension is the biggest "killer" in the golf swing…bar none! التوتر هو اكبر "القاتل" في جولف سوينغ… بلا استثناء! Most amateurs, if not all of them (us) have tension in our golf swings. معظم الهواه ، ان لم يكن كل منهم (منا) وقد التوتر في منطقتنا جولف يتأرجح. Tension robs you of power. كنت التوتر يسرق السلطة. This is a known fact! وهذا هو حقيقة معروفة! A tense muscle is a slow muscle. توتر العضلات هو عضلة بطيءه. A slow muscle produces minimal speed and ultimately power. عضلة بطيءه تنتج الحد الادنى من السرعه والقوة في نهاية المطاف. The key to a powerful golf swing is minimal tension and effort equals maximum distance AND accuracy. مفتاح قوية جولف سوينغ هو الحد الادنى من التوتر والجهد يساوي المسافة القصوى والدقه. One quick way to improve this is with a consistent golf flexibility training program done daily. واحد طريقة سريعه لتحسين وهذا يتسق مع برنامج التدريب جولف المرونة القيام به يوميا. This doesn't entail 60 minutes of your time and dozens of stretches. وهذا لا يستتبع 60 دقائق من وقتك والعشرات من الامتدادات. I'm talking about 6-8 key golf flexibility training stretches taking up no more than 15 minutes per day. اتكلم عن 6-8 الرئيسية جولف المرونة التدريب تمتد تناول ما لا يزيد عن 15 دقيقة يوميا. Can you handle that? هل يمكن معالجة ذلك؟ I know you can. انا أعرف أنك يمكن. If your golf performance is important to you, you'll make the time to get the results! اذا كان جهازك جولف الاداء من المهم لكم ، فسوف تجعل من الوقت للحصول على نتائج! And when you step onto that course and start making effortless golf swings that go farther and straighter than ever before, you'll know it was well worth doing your golf flexibility training. وعندما خطوة على هذا الطريق والبدء في جعل جولف سهل يتأرجح ان المضي قدما وأكثر استقامه من اي وقت مضى ، انت تعرف جيدا انه كان يجدر القيام جولف المرونة التدريب الخاص بك. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. نبذة عن الكاتب : مايك بيدرسن هو واحد من كبار الخبراء والجولف والاداء في البلد. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. وهو جولف جولف المجلات الاداء الخبراء ؛ المؤلف ، ومؤسس عدة أحدث جولف الاداء على شبكة الانترنت مواقع العضويه. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. نلقي نظرة في بلدة فقط اطلق سراحهم جولف واقراص الفيديو الرقميه واليدويه في بلدة جولف سوينغ تحسين الموقع -- اداء افضل جولف.
Tags: العلامات :
| 
