Author: Mike Pedersen المؤلف : مايك بيدرسن
Article source: http://www.mlmpublishing.com/ . المادة المصدر : http://www.mlmpublishing.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن. If you are the typical enthusiastic golfer who thinks about the game all the time, even when you are in the office, then this golf instruction tip for exercises in your office will be of great help. اذا كنت متحمسا النمطيه golfer من يفكر اللعبة طوال الوقت ، حتى عندما كنت في المكتب ، فهذا امر جولف نصيحه لتدريبات في مكتبكم ستكون مساعدة كبيرة. But first it is important to appreciate the value of stretching exercises, which is what the golf instruction tip in this article is all about. ولكن اولا ومن المهم تقدير قيمة تمتد التدريبات ، وهذا ما جولف نصيحه في هذا الامر هو كل شيء عن المادة. The golf swing is resisted by the human body because it is a very unnatural movement, as far as the human body is concerned. وقد جولف سوينغ هو مقاومه جسم الانسان لأنها حركة غير طبيعية للغاية ، بقدر ما هو جسم الانسان المعنية. Golf-specific stretching exercises help a great deal in conditioning your body to adapt to the golf swing as much as possible. - جولف محددة تمتد التدريبات تساعد كثيرا في تكييف هواء جسدك للتكيف لجولف سوينغ قدر الامكان. The idea is to make the body comfortable during the golf swing so that you greatly reduce on its' awkwardness. والفكره هي جعل الهيءه مريح خلال جولف سوينغ حتى يتسنى لك كثيرا على الحد من 'الاحراج. In simple terms the more comfortable your body is during a golf swing, the better the quality of your golf swing will be. بعبارات بسيطة أكثر راحة جسمك ومن خلال جولف سوينغ ، كلما كان ذلك افضل نوعية جولف سوينغ الخاص بك ان تكون كذلك. This golf instruction tip is also for all those terribly busy business executives who have great problems creating the time to play their golf, let alone having some extra time to spare for exercises at a gym. هذه هي نصيحه جولف التعليمات ايضا بالنسبة لجميع تلك رهيبه مشغول تنفيذيين من رجال الاعمال من مشاكل كبيرة في ايجاد الوقت قد حان لتؤدي دورها الغولف ، ناهيك عن وجود بعض الوقت الاضافي لتجنيب لتمارين في الجمنازيوم. Just 15 seconds at a time is adequate to execute this golf instruction tip that is bound to greatly improve your game. فقط 15 ثانية في وقت كاف لتنفيذ هذه التعليمات جولف نصيحه لا بد وان تحسن كبير في اللعبة الخاصة بك. Actually there are numerous types of stretches you can do in the office. في الواقع هناك انواع عديدة من امتدادات يمكنك القيام به في المكتب. For example the seated twist has had an amazing record in reducing and at times even eliminating back pain. على سبيل المثال يجلس تويست كان له سجل في الحد من مذهله في بعض الاحيان وحتى القضاء على الآم الظهر. It has also quickly improved many golfers's back swing and follow through range of motions. كما انها تحسن بسرعة العديد من golfers ظهره سوينغ ومتابعة مجموعة من الاقتراحات. The result has mostly been a much higher club head speed and greater distance. النتيجة كانت في معظمها اعلى من ذلك بكثير رئيس نادي زيادة السرعه والمسافة. To do this golf instruction tip on exercising, you need to start off seated upright in your office chair, with chest high and back straight. لذلك نصيحه على تعليمات جولف ممارسة ، عليك أن تبدأ تستقيم يجلس في مكتب الرئاسة الخاص بك ، مع ارتفاع في الصدر والظهر مستقيما. You can then reach behind you with one arm, which will rotate your upper body. بعد ذلك يمكنك الوصول خلفكم مع ذراعا ، والتي سيتناوب الخاص بك القسم الاعلى من الجسم. While staying erect, twist as far back as you can go and then hold for about 10 seconds. وفي حين أن البقاء في بناء مصنع لل، تويست ترجع يمكنك الذهاب وعقد بعد ذلك لنحو 10 ثانية. You can then twist the other way and repeat. يمكنك بعد ذلك تحريف واكرر طريقة اخرى. Go both sides 2-3 times, remembering to hold for 10 seconds, each time. الذهاب الجانبين 2-3 مرات ، متذكرين على عقد لمدة 10 ثانية ، في كل مرة. This golf instruction tip will reap many rewards on the course. هذه نصيحه تعليمات جولف سوف تجني الكثير من الجوائز على بطبيعة الحال. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. نبذة عن الكاتب : مايك بيدرسن هو واحد من اعلى جولف اللياقه الخبراء في البلاد ، صاحب النهائي جولف اللياقه الدليل ، ومؤسس عدة أحدث جولف اللياقه المواقع على الانترنت. Check out his new golf fitness - golf training site at Perform Better Golf. افحص مهمته الجديدة جولف اللياقه البدنيه -- جولف التدريب في موقع افضل اداء جولف.
Tags: العلامات :
| 
