Author: Mike Pedersen المؤلف : مايك بيدرسن
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . المادة المصدر : http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن. Every amateur golfer is constantly looking for golf secrets to dramatically improve their game. كل الهواه golfer باستمرار بحثا عن اسرار جولف هاءله لتحسين اللعبة. Yet they are not very easy to come by. ومع انها ليست من السهل جدا أن يأتي به. The competitiveness of the game will not allow the professionals to easily share all their valuable secrets. القدرة التنافسيه للعبة لن تسمح بسهولة الى المهنيين حصة قيمة كل الأسرار. Since the golf game is all about making the correct golf swing, a golf secret related to the swing would be considered pretty valuable. لعبة الغولف منذ نحو جعل جميع هو الصحيح جولف سوينغ ، للجولف وسرية تتعلق التحول سوف ينظر قيمة جميلة. This article carries two valuable secrets related to the golf swing. هذه المادة وقيمة اثنين من الاسرار ذات الصلة الى جولف سوينغ. Firstly, the following simple realization can go a long way in improving your golf game. أولا ، وبعد اعمال بسيطة يمكن ان تقطع شوطا طويلا في تحسين مستواك في لعبة الغولف. It is the simple fact that a golf drive is a very unnatural movement for the body. ومن الحقيقة البسيطة المتمثلة في ان يدفع للجولف هو غير طبيعي جدا لحركة الجسم. Because of this, the body naturally resists every effort we try to make towards perfecting our golf swing. وبسبب هذا ، بطبيعة الحال الجسم يقاوم ونحن نحاول كل ما في وسعها لجعل نحو اتقان اعمالنا جولف سوينغ. Realizing this and taking steps to condition the body so that swinging a golf club becomes as natural a movement for the body as possible, is a golf secret that will improve any game in leaps and bounds. وتحقيق هذا الشرط اتخاذ الخطوات اللازمة لذلك الجسم يتأرجح ان ا لنادي الغولف يصبح امرا طبيعيا لحركة الجسم قدر الإمكان ، للجولف والسرية التي من شأنها ان تحسن في أي لعبة بسرعة فاءقه. Conditioning of the body will involve exercises designed to strengthen your key 'golf muscles'. تكييف هواء من الجسم وستشمل التدريبات تهدف الى تعزيز مفتاح دخولك 'جولف العضلات'. The second golf secret I will share in this article has to do with stretch exercises. الثانية سر جولف وسوف تشارك في هذه المادة قد لا تمتد التدريبات. For a better golf game, stretching before the game should be part of your warm-up. أفضل لعبة الغولف ، قبل ان تمتد اللعبة ينبغي ان تكون جزءا من الاحماء الخاص بك. Carefully warming up before the stretch exercises so that your core body temperature is raised will help you avoid injury which is common with people who are careless about warming up or totally ignore itv altogether. الاحترار بعناية حتى قبل ان تمتد التدريبات الخاصة بك حتى درجة حرارة الجسم الأساسية التي أثيرت يساعدك على تجنب الاصابة التي هي مشتركة مع الناس هي من بالاهمال او حتى عن الاحترار القناة تتجاهل تماما تماما. Warming up does not have to be an elaborate thing. الاحترار حتى لا يتعين ان يكون وضع الشيء. You can for example walk very fast from your car to the practice range. يمكنك على سبيل المثال المشي سريعه جدا من السياره لممارسة طائفة. The shoulder joint is the first you should stretch with movements like arm circles and arm crosses. الكتف المشتركة هي الاولى يجب ان تمتد ذراع مع حركات مثل الدوائر والصلبان الذراع. The hamstrings and lower back are also very important areas of the body for a golfer. فإن أوتار الركبه وأسفل الظهر المهم جدا كذلك المناطق من الجسم لgolfer. You should slowly ease into toe touches starting off with slightly bent knees and slowly straightening them. يجب عليك ان تخفف شيئا فشيئا الى اصبع القدم ابتداء من اللمسات مع بنت الركبتين قليلا وببطء straightening لها. Another important golf secret you should note is that stretching exercises should be repeated again after the golf session ends. جولف سرية هامة اخرى يجب ان المذكره هي ان تمارس ضغطا على ان تتكرر مرة اخرى بعد انتهاء الدورة جولف. Spending a few minutes stretching your muscles which you will have just put through a lot of stress will be a great help. انفاق بضع دقائق العضلات التي تمتد الخاص بك سيكون لكم فقط من خلال طرح الكثير من الاجهاد وسيكون عونا كبيرا. This will prevent a lot of soreness and tightness of muscles. وهذا يمنع الكثير من التقرح ومشددة من العضلات. These are valuable golf secrets that will transform your game. وهذه هي القيم التي اسرار جولف تحويل هذه اللعبة. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. نبذة عن الكاتب : مايك بيدرسن هو واحد من اعلى جولف اللياقه الخبراء في البلاد ، صاحب النهائي جولف اللياقه الدليل ، ومؤسس عدة أحدث جولف اللياقه المواقع على الانترنت. Check out his new golf training site at Perform Better Golf. افحص مهمته الجديدة جولف التدريب في موقع افضل اداء جولف.
Tags: العلامات :
| 
