Author: Mike Pedersen المؤلف : مايك بيدرسن
Article source: http://golf-hints.info/ . المادة المصدر : http://golf-hints.info/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن. The fascinating thing about golf-specific weight training is that despite the fear many golfers have of it, there is really nothing to be afraid of. فإن السحر الشيء عن جولف محددة الوزن التدريب هو انه على الرغم من العديد من golfers الخوف من ان يكون هناك في الواقع شيئا لكنهم يخشون من. Why should there be any reason for fear when 80 year old persons are comfortably going through them. لماذا ينبغي ان يكون هناك اي سبب للخوف عند 80 سنة الاشخاص بارتياح يمر بها. And what's more is these elderly persons have quite often hailed the weight training as being responsible for the dramatic improvement in their game as well as the easing of nagging pains that usually do not respond to medication like back pains. واكثر ما هي هذه كبار السن وكثيرا ما أشادت الوزن التدريب بأنها المسءوله عن تحسن كبير في اللعبة ، فضلا عن الازعاج تخفيف الالام التي عادة لا تستجيب للادويه مثل عودة الآلام. Junior golfers are also enthusiastically embracing golf specific weight training with similar results. الابن golfers بحماس كما هي محددة تشمل جولف الوزن التدريب مع نتائج مماثلة. Some of these kids are barely in their teens. بعض هذه لا تكاد اطفال في سن المراهقه. But what has been even more amazing is the impact that the golf specific weight training has had on their golf game. ولكن ما جرى هو اكثر من المدهش ان تأثير محددة جولف الوزن التدريب كان على لعبة الغولف. Many have been able to increase the distance of their drives by yards that are in the higher levels of a double digit figure. كثيرة تمكنت من زيادة المسافة من محركات الاقراص عن طريق ساحات التي هي في مستويات اعلى من رقم مزدوج الرقم. Still this has not prevented golf specific weight training from being greatly feared amongst many golfers who have various excuses not to touch exercise. ولا يزال هذا لم يمنع محددة جولف الوزن التدريب الى حد كبير يخشى من بين العديد من golfers شتى الاعذار عدم لمس هذه العملية. There are those who claim that weight training will give them bulging muscles and make them stiff when it is common knowledge that flexibility is very important in golf. وهناك من يدعي ان الوزن التدريب تتيح لهم انتفاخ العضلات وجعلها شديدة عندما ومن المعروف ان المرونة مهمة جدا في جولف. For these golfers, the mere mention of dumb bells sends shivers down their spines as they picture themselves struggling with heavy weights in some gym somewhere. لهذه golfers ، كان مجرد ذكر البكم اجراس الرعشات يرسل الى اسفل الاعمده الفقريه على الصورة نفسها لانها تناضل مع الأوزان الثقيلة في بعض ما الجمنازيوم. Nothing could be further from the truth. ولا شيء يمكن ان يكون ابعد عن الحقيقة. Golf specific weight training really involves strength training and not body building. جولف محددة الوزن التدريب حقا ينطوي على تدريب القوة وليس بناء الهيءه. As a result it involves the use of lifting lighter weights more repetitively. ونتيجة لذلك ينطوي على استخدام اوزان اخف رفع كرر اكثر. The sort of light weights that teenagers and senior citizens alike do not have any problem handling. هذا النوع من الاوزان الخفيفه التي والمراهقين وكبار السن من المواطنين على حد سواء وليست هناك اي مشكلة المناوله. Whether you dread it or not, the facts are that golf specific weight training is extremely important for any golfer. اذا كنت الفزع أو لا تصدق ، فان الحقائق هي أن الوزن التدريب جولف محددة امر في غاية الاهميه للاي golfer. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. نبذة عن الكاتب : مايك بيدرسن هو واحد من اعلى جولف اللياقه الخبراء في البلاد ، صاحب النهائي جولف اللياقه الدليل ، ومؤسس عدة أحدث جولف اللياقه المواقع على الانترنت. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf training site - Perform Better Golf. نلقي نظرة في بلدة فقط اطلق سراحهم جولف اللياقه واقراص الفيديو الرقميه في بلدة جولف موقع التدريب -- اداء افضل جولف.
Tags: العلامات :
| 
