Author: Susan Hill المؤلف : سوزان هيل
Article source: http://www.swingtrainers.com/ . المادة المصدر : http://www.swingtrainers.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن. When you think of golf tips, do you usually think about how to improve your swing, or how to sink your putts? عندما نفكر جولف النصائح ، هل عادة نفكر في كيفية تحسين سوينغ الخاص بك ، او كيفية putts المصارف الخاصة بك؟ Those, of course, are good tips, but you also need fitness tips behind all of those technique tips. هذه ، بالطبع ، هي نصائح جيدة ، ولكنكم ايضا ضرورة اللياقه النصائح وراء كل تلك النصائح التقنيه. Without proper fitness, technique tips will fall short. دون اللياقه والنصائح التقنيه ستقصر. Take your swing, for example. خذ سوينغ ، على سبيل المثال. You can meet with a golf pro on many occasions and he can tell you all there is to know about how to swing the club effectively. يمكنك ان يجتمع مع الموالية للجولف فى مناسبات عديدة وقال انه يمكن ان اقول لكم كل ما يتعلق بمعرفه كيفية سوينغ النادي على نحو فعال. If you haven't learned the fitness needs behind your swing, though, you will still not be performing to your true potential. اذا كنت لم تعلم اللياقه وراء الاحتياجات الخاصة بك سوينغ ، ومع ذلك ، فسوف لا يكون المنفذ الى حسابك في الامكانيات الحقيقية. Your swing depends on having a fit back. البديل الخاص بك يعتمد على وجود تناسب العودة. It is an essential part of your swing, and if you haven't conditioned and exercised your back through exercises and complimentary stretches, it is not going to allow you to swing to the best of your ability. وهو جزء اساسي من البديل الخاص بك ، واذا كنت لم تمارس مشروطه والاحتياطيه الخاصة بك عن طريق الممارسات وتمتد مجاني ، إنها لن تسمح لك سوينغ لافضل من قدرتكم. Good back strength adds power to your swing, adds coordination and assists balance. ويضيف حسن عودة السلطة الى القوة الخاصة بك سوينغ ، ويضيف التنسيق ويساعد التوازن. Your swing also relies on transferring weight correctly, wrist and ankle strength, shoulder and arm strength, posture... البديل الخاص بك يعتمد ايضا على نقل الوزن بشكل صحيح ، المعصم والكاحل القوة ، قوة الكتف والذراع ، وموقف... the list goes on and on, and all of these things are effected positively by a fitness program. والقائمة تطول وعلي ، وجميع هذه الأمور تتم بشكل ايجابي من جانب اللياقه البرنامج. Without good fitness and an understanding of how your body works, your game falls short. بدون لياقه جيدة وفهم كيف يمكن لهيئة الاشغال الخاصة بك لعبة لا ترقى. Fitness plays a role in putting as well, since your form will help you sink the putt. اللياقه يلعب دورا في طرح ايضا ، حيث النموذج الخاص بك سيساعدك بالوعه فان Putt. Without good form, which is dependent upon good conditioning, you will have a difficult time directing the ball to the cup. دون شكل جيد ، والتي تعتمد على حسن تكييف هواء ، فسوف يكون لها الوقت الصعب توجيه الكرة الى الكاس. Also, without good fitness, your mental focus will not be as sharp. أيضا ، ودون لياقه جيدة ، يا العقليه التركيز لن يكون حادا. From an overall perspective, stamina is important to the game of golf. من منظور شامل ، وعلى الاحتمال امر هام لعبة الغولف. You put in a lot of walking when you play a round of golf, even if you ride a cart, and if you're tired by the last few holes your performance will suffer. كنت في وضع الكثير من المشي عندما تلعب جولة الغولف ، حتى لو كنت ركوب عربة ، واذا كنت تعبت من الثقوب القليلة الماضية وسوف تعاني من ادائك. A good fitness routine will allow you to play an entire round of golf without feeing fatigued. جيد اللياقه روتينيه سوف يسمح لك ان تلعب دورا بأكمله جولة الغولف دون feeing انهكتهم. Fitness is important to every aspect of your game of golf. اللياقه من المهم ان كل جانب من جوانب لعبة الغولف الخاص بك. Not only will you be a better player who feels healthier, but your attitude and energy will also improve. لن يكون لكم افضل لاعب من يشعر أصح ، ولكن الموقف الخاص بك وستؤثر أيضا على الطاقة. A fit golfer is at the top of their game! أ golfer صالح في قمة من لعبة! Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. سوزان هيل هي معترف بها على الصعيد الوطني جولف مدرب اللياقه البدنيه ، Chek جولف biomechanic اخصائي التغذيه والرياضة. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com لمزيد من المعلومات عن التغذيه والجولف ومحددة ، او تمتد التدريبات ، وزيارة http://www.fitnessforgolf.com
Tags: العلامات :
| 
