Health Tips For Buying Golf Shoes الصحة نصائح لشراء أحذية للجولف

Article source: http://www.1stchoiceontv.com/ . المادة المصدر : http://www.1stchoiceontv.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ إذن.

As someone who really likes to write about health, I was challenged recently when a friend asked me how I would pick a pair of golf shoes that were most beneficial to my health. حقا بأنه شخص يحب الكتابة عن الصحة ، الأول هو الطعن في الآونة الأخيرة ، عندما طلب مني صديق وأود أن كيفية اختيار زوج من الأحذية والجولف والتي كانت مفيدة للغاية لصحتي.

I hadn't thought much about it but a little research shows that it is an issue worth investigating. أنا لم يعتقد الكثير عن ذلك ولكن قليلا من البحث وتبين أنه يمثل قضية تستحق التحقيق.

According to the American Academy of Orthopedic Surgeons, 43 million Americans per year suffer from foot-related health issues, costing $3.5 billion in treatment and lost workdays. ووفقا لالأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام ، 43 مليون أميركي في السنة تعاني من القدم المتصلة بالقضايا الصحية ، بتكلفة قدرها 3.5 مليار دولار في العلاج وفقدت يوم عمل.

The average golfer will spend 4 - 6 hours on the golf course each time he or she plays, walking on typically hilly terrain. متوسط اعب الجولف سوف تنفق 4 -- 6 ساعات على ملعب للجولف في كل مرة أو الذي تؤديه ، على عادة المشي وعورة المنطقة الجبلية. Adequate foot comfort during this time is a must as there is a lot of potential here for feet, ankles and back to become strained due to ill-fitting shoes, particularly in older players. الراحة الكافية القدم خلال هذا الوقت أمر لا بد منه نظرا لوجود الكثير من المحتمل هنا لقدميه ، الكاحلين وتصبح العودة الى توتر بسبب سوء الحذاء المناسب ، ولا سيما في اللاعبين كبار السن.

Ultimately, safe and protective footwear will reflect on your game too. في نهاية المطاف ، وحماية آمنة والأحذية وسوف تعكس على انتخابكم لعبة جدا. Experts have stated that the game of golf begins from the feet. وقد ذكر الخبراء أن لعبة الغولف يبدأ من القدمين. According to Jack Nicklaus: "All timing, distance, and direction comes out of the lower body with the feet leading the way". وفقا لجاك نيكلوس : "كل توقيت ، وبعد المسافة ، ويأتي الاتجاه إلى خارج المنطقة السفلى من الجسم مع القدمين مما يمهد الطريق أمام".

Choosing golf shoes has become harder over time. اختيار الأحذية والجولف وأصبحت أكثر صعوبة مع مرور الوقت. 15 years ago we were restricted mainly to "traditional" models (brogues or similar). قبل 15 عاما كنا تقتصر أساسا إلى "التقليدية" نماذج (brogues ، أو ما شابه). Nowadays there are all sorts of variations, from boots to sandals. وفي الوقت الحاضر هناك الكثير من الاختلافات ، من الأحذية إلى الصنادل.

How do you know which golf shoe will be right for you, and also best for you feet, your back as well as your swing? كيف عرفت والجولف والأحذية التي سوف يكون لك الحق ، وأيضا أفضل لقدم لكم ، الاحتياطية الخاصة بك وكذلك سوينغ الخاص بك؟

Here are some tips for getting the healthiest golf shoes for you: هنا بعض النصائح للصحة والجولف والأحذية لك :

Take your time when trying potential new golf shoes on. خذ وقتك عند محاولة الجولف الجديدة المحتملة على الأحذية. Allow yourself time to walk around in the pro store. تسمح لنفسك الوقت ليتجول في المؤيدة للتخزين. Don't be embarrassed to spend 5 minutes or more feeling the fit of a pair of shoes. لا يكون احراج لقضاء 5 دقائق أو أكثر من شعور صالح للزوج من الأحذية.

Some people advise that you come to shop following a 20 minute walk when your feet are fully expanded. بعض الناس إسداء المشورة لكم أن يأتي إلى المحل بعد 20 دقائق سيرا على الأقدام عندما الخاص بك القدمين بالكامل الموسعة. Certainly, it is better to shop in the afternoon, than in the morning, for this reason. بالتأكيد ، فإنه من الأفضل للتسوق في فترة ما بعد الظهر ، مما كان عليه في الصباح ، لهذا السبب.

When trying shoes, wear the same thickness of sock that you would on a golf course. عند محاولة الأحذية ، وارتداء نفس سمك سوك ان كنت على ملعب للجولف. Failure to do this could result in shoes that tighter or looser than normal, which could cause blisters or sore feet. وعدم القيام هذا يمكن أن يؤدي إلى أن أكثر صرامة في الأحذية أو اكثر مرونة من المعتاد ، الذي يمكن أن يسبب تقرحات القدمين أو القرحة.

Try on both shoes, wearing golf socks. جرب على كل من الأحذية ، والجولف وارتداء الجوارب. Lace fully and walk about to assess comfort. وربط الحذاء تماما عن المشي لتقييم من الراحة.

If you've had ankle problems you might want to try one of the new high-top models that give more ankle support. إذا كنت قد كان لكم في الكاحل المشاكل التي قد ترغب في محاولة واحدة من كبار الجديدة عالية النماذج التي تعطي المزيد من الدعم في الكاحل. However, bear in mind that you need to be able to swing out and around your shoes, at the ankle. ومع ذلك ، تضع في اعتبارها أن الحاجة لكم لتكون قادرة على البديل خارج وحول الأحذية الخاصة بك ، في الكاحل. So you need to ensure that such shoes won't impede your movement. ذلك ما تحتاجه لضمان أن تكون هذه الأحذية لن تعوق الحركة.

Do you have one foot markedly larger than the other? هل لديكم بشكل ملحوظ قدم واحدة أكبر من الأخرى؟ You could investigate a range of shoes by High-Tec created to address this. هل يمكن تحقيق مجموعة من الأحذية من قبل الرفيعة التكنلوجيا أنشئت لمعالجة هذا. With these models, you can adapt the fit of each shoe to suit the shape of each foot. مع هذه النماذج ، يمكنك تكييف تناسب كل من الأحذية لتناسب كل شكل القدم.

Do you wear orthoses in your regular shoes? هل أجهزة التقويم في ارتداء الأحذية العادية الخاصة بك؟ Then remember to transfer them to your golf shoes if your podiatrist has recommended this. ثم تذكر لنقلهم الى حسابك الخاص بك إذا أحذية الجولف مطبب الأرجل وقد أوصى هذا.

Finally, if a round of golf leaves you with painful feet, first assess the fit of your shoes. وأخيرا ، إذا كانت جولة من الجولف ويترك لكم مع القدمين مؤلمة ، أول تقييم مناسبا من الأحذية الخاصة بك. Consider changing to more supportive, stable footwear. النظر في تغيير لأكثر دعما ، والأحذية مستقرة. If the pain persists and does so for more than 3 consecutive rounds, consider visiting a podiatric sports physician. وإذا كان الألم لا يزال قائما وذلك لأكثر من 3 جولات متتالية ، أن تنظر في زيارة طبيب podiatric الرياضة.

The right golf shoe should let you stay comfortable through your round and help you concentrate on your game. الحق في الجولف الأحذية وينبغي أن تتيح لك البقاء مريح من خلال جولة الخاص بك ومساعدتك على التركيز على اللعبة الخاصة بك. If you can go through several rounds without noticing your feet, the shoes are doing their job. إذا كان بإمكانك الذهاب من خلال عدة جولات من دون ان يلاحظا الخاص بك قدميه ، والأحذية هي القيام بعملهم.

Print this page طباعة هذه الصفحة

del.icio.us Digg Furl Reddit Feed Me Links Technorati Newsvine Socializer Stumble Upon Google Bookmarks Squidoo BlinkBits BlinkList blogmarks Netvouz Ma.gnolia RawSugar Rojo Simpy Spurl Shadows Wists Yahoo! Co.mments! Scuttle! del.icio.us يسو لف [بلوجم] إطعام لي صلات ستثمبليوبون نتسكب المختلط بالناس تتعثر عند الإشارات المرجعية جوجل Squidoo BlinkBits بلينكليست blogmarks Netvouz [م. RawSugar روخو رديت] [سلشدوت] الظلال Wists ياهو! Co.mments! السطل!

DirecTV Nascar Hotpass High Definition Televisio Jet Skis Fishing Tips And Recipes The Secret to Firm Abs Free Links Direct DirecTV ناسكار Hotpass عالية تعريف Televisio جيت المزلاجات الصيد النصائح والوصفات السرية لشركة الحصول وتقاسم المنافع الحرة صلة مباشرة