Author: Susan Hill المؤلف : سوزان هيل
Article source: http://golf-hints.info/ . المادة المصدر : http://golf-hints.info/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ إذن. Professional golfers on the tour today are approaching fitness as they never have before. المهنية لاعبي الغولف على جولة اليوم هي اللياقة البدنية لأنها تقترب أبدا من قبل. PGA players look to fitness for many of its benefits. الشبكة اللاعبين نتطلع إلى اللياقة البدنية لكثير من فوائدها. Fitness can improve their game through gains in strength, flexibility, and stamina. يمكن تحسين اللياقة البدنية من خلال تحقيق مكاسب في لعبة القوة ، والمرونة ، والتحمل. They can prevent or minimize injuries. ويمكن منع أو تقليل وقوع اصابات. Playing golf is not only a recreation for PGA players, it is their job. لعب الجولف ليست مجرد الترفيه الشبكة لاعبين ، ومن وظائفهم. Their financial success depends on tournament results. المالية النجاح يعتمد على نتائج البطولة. Therefore, they must not only maintain a superb golf game, but a fit body as well. ولذلك ، يجب ليس فقط الحفاظ على عبة الجولف لعبة رائعة ، لكن نوبة الهيئة كذلك. There are few players on tour who have not have revamped their fitness training techniques or gotten a fresh start within the last few years. وهناك عدد قليل من اللاعبين في جولة على الذين لا تجديد لياقتهم البدنية تقنيات التدريب أو حصلت على بداية جديدة في غضون السنوات القليلة الماضية. Many players have looked to the concept of functional fitness for golf. العديد من اللاعبين يتطلعون إلى مفهوم اللياقة البدنية الوظيفية للجولف. With functional fitness for golf, players can be assured that they are effectively targeting muscles and joints used in their golf swing. مع اللياقة البدنية الوظيفية للجولف ، لاعبين يمكن أن تطمئن إلى أنها تستهدف بشكل فعال العضلات والمفاصل المستخدمة في جولف سوينغ. This type of exercise programming gives them an advantage over their competition. ممارسة هذا النوع من البرمجة يعطيها ميزة على المنافسة. How exactly do the PGA players train? كيف تفعل بالضبط الشبكة لاعبين القطار؟ First, their fitness level is determined. أولا ، مستوى لياقتهم البدنية وتحدد. It is a common practice for golfers to create goals for their golf game. وهي ممارسة شائعة لاعبي الغولف لإنشاء أهداف لعبة الغولف. It is popular to also produce fitness goals. ومن الشعبية أيضا لإنتاج أهداف اللياقة البدنية. Second, a personalized exercise program is generated which involves weight training and endurance improvement. ثانيا ، ممارسة شخصية ولدت البرنامج هو الذي ينطوي على الوزن والتدريب وتحسين التحمل. Third, the exercise program must be followed on a consistent basis to achieve maximum results. ثالثا ، ممارسة البرنامج يجب اتباعها على أساس متسق تحقيق أقصى قدر من النتائج. PGA players have a busy schedule and must make time to fit in their workouts. الشبكة اللاعبين لديها جدول اعمال مزدحم ويجب أن تبذل لتناسب الوقت في التدريبات. Even if you are a recreational golfer you can still follow the trend of being functionally fit for golf. حتى لو انك ترفيهية اعب الجولف لا يزال بإمكانك متابعة هذا الاتجاه من الناحية الوظيفية صالح للجولف. It would be wise to have your fitness level determined by a certified fitness professional. قد يكون من الحكمة لكلمتك مستوى اللياقة البدنية التي تحددها معتمدة اللياقة المهنية. You might not workout at the same level as Tiger Woods, but you will see benefits in your body and golf game. أنت قد لا وفي نفس المستوى الذي كانت عليه تايجر وودز ، ولكن سترى منافع في جسمك ولعبة الغولف. Many professional golfers are spending less time on the course and more time in the weight room. كثير من لاعبي الغولف المهنية وتنفق وقتا أقل وبالطبع على المزيد من الوقت في غرفة الوزن. They have seen concrete results through longer drives and increased stamina. انهم لقد شهدت نتائج ملموسة من خلال حملات أطول وزيادة التحمل. Top level golfers are always searching for ways to rise above their competition. أعلى مستوى لاعبي الغولف هي دائما تبحث عن سبل لتجاوز المنافسة. Adding fitness to their training regimen provides the step up to the next level. واضاف اللياقة البدنية لتدريبهم نظام يوفر خطوة الى المستوى التالي. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. سوزان هيل هو معترف بها على الصعيد الوطني والجولف ومدرب اللياقة البدنية ، تشيك biomechanic الجولف والرياضة والتغذية المتخصصة. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com لمزيد من المعلومات عن التغذية والجولف ومحددة ، أو تمتد التدريبات ، زيارة http://www.fitnessforgolf.com
Tags: العلامات :
| 
