Author: Susan Hill المؤلف : سوزان هيل
Article source: http://golf-hints.info/ . المادة المصدر : http://golf-hints.info/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن. Professional golfers on the tour today are approaching fitness as they never have before. Golfers المهنيه على الجولة اليوم نقترب من اللياقه ابدا لانها من قبل. PGA players look to fitness for many of its benefits. Pga اللاعبين يتطلعون الى اللياقه بالنسبة للكثير من فوائدها. Fitness can improve their game through gains in strength, flexibility, and stamina. ويمكن تحسين اللياقه البدنيه من خلال المكاسب التي تحققت في لعبة القوة ، والمرونة ، والطاقة. They can prevent or minimize injuries. ويمكن منع او تقليل الاصابات. Playing golf is not only a recreation for PGA players, it is their job. لعب الغولف ليست فقط للترفيه pga اللاعبين ، ومن وظائفهم. Their financial success depends on tournament results. المالية النجاح يعتمد على نتائج البطولة. Therefore, they must not only maintain a superb golf game, but a fit body as well. ولذلك ، يجب عليهم ليس فقط الحفاظ على لعبة الغولف الراءعه ، ولكن صالح الهيءه ايضا. There are few players on tour who have not have revamped their fitness training techniques or gotten a fresh start within the last few years. هناك عدد قليل من اللاعبين على جولة قد لا يكون من تجديد اللياقه البدنيه والتدريب على تقنيات او بدأت بداية جديدة في غضون السنوات القليلة الماضية. Many players have looked to the concept of functional fitness for golf. العديد من اللاعبين يتطلعون الى مفهوم اللياقه الوظيفيه للجولف. With functional fitness for golf, players can be assured that they are effectively targeting muscles and joints used in their golf swing. مع اللياقه الوظيفيه للجولف ، لاعبين يمكن ان تطمئن الى ان تستهدف بشكل فعال المفاصل والعضلات المستخدمة في جولف سوينغ. This type of exercise programming gives them an advantage over their competition. ممارسة هذا النوع من البرمجه يعطيها ميزة على المنافسة. How exactly do the PGA players train? كيف تفعل بالضبط pga تدريب اللاعبين؟ First, their fitness level is determined. أولا ، على مستوى اللياقه البدنيه ويتحدد. It is a common practice for golfers to create goals for their golf game. ومن الممارسات الشاءعه لgolfers الاهداف لخلق لعبة الغولف. It is popular to also produce fitness goals. ومن الشعبية أيضا لإنتاج اللياقه الاهداف. Second, a personalized exercise program is generated which involves weight training and endurance improvement. ثانيا ، ممارسة شخصية ولدت البرنامج الذي ينطوي على الوزن والتدريب وتحسن التحمل. Third, the exercise program must be followed on a consistent basis to achieve maximum results. ثالثا ، هذه العملية يجب ان يتبع البرنامج على أساس مستمر لتحقيق أقصى قدر من النتائج. PGA players have a busy schedule and must make time to fit in their workouts. Pga اللاعبين برنامجا حافلا ويجب ان تبذل من الوقت لصالح في تدريبات. Even if you are a recreational golfer you can still follow the trend of being functionally fit for golf. حتى اذا انت الترفيهية golfer لا يزال بامكانك اتباع التيار يجري وظيفيا صالح للجولف. It would be wise to have your fitness level determined by a certified fitness professional. وسيكون من الحكمة ان يكون مستوى اللياقه الخاص بك تحددها مصدق اللياقه المهنيه. You might not workout at the same level as Tiger Woods, but you will see benefits in your body and golf game. قد لا تستطيع ان workout على نفس المستوى تايجر وودز ، ولكن سوف ترون فوائد في جسدك ولعبة الغولف. Many professional golfers are spending less time on the course and more time in the weight room. Golfers مهنيه كثيرة تنفق وقتا اقل على مسار والى مزيد من الوقت في غرفة الوزن. They have seen concrete results through longer drives and increased stamina. وقد شهدت نتائج ملموسة من خلال حملات اطول وزيادة الطاقة. Top level golfers are always searching for ways to rise above their competition. المستوى الاعلى golfers دائما تبحث عن سبل لزيادة ما فوق المنافسة. Adding fitness to their training regimen provides the step up to the next level. اضافة الى اللياقه البدنيه والتدريب على نظام يوفر خطوة تصل الى المستوى التالي. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. سوزان هيل هي معترف بها على الصعيد الوطني جولف مدرب اللياقه البدنيه ، Chek جولف biomechanic اخصائي التغذيه والرياضة. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com لمزيد من المعلومات عن التغذيه والجولف ومحددة ، او تمتد التدريبات ، وزيارة http://www.fitnessforgolf.com
Tags: العلامات :
| 
