Author: Jimmy Cox المؤلف : جيمي كوكس
Mastery of golf's fundamentals is the first step toward better golf and consistent iron play. التمكن من اساسيات للجولف هو الخطوة الاولى نحو افضل جولف الحديد ومتسقه تقوم به. The fundamentals form the framework and the foundation upon which the entire swing is constructed. اساسيات تشكل الاطار والأساس الذي يقوم عليه كامل سوينغ هو مبنى. Actually, building a swing is much like an architect building a house. في الواقع ، بناء البديل هو مهندس معماري يشبه الى حد كبير في بناء منزل. If he builds it hurriedly - without a good set of plans - it becomes structurally weak and the slightest of pressures could send it tumbling to the ground. إذا كان يبني عليه بعجاله -- بدون الجيدة مجموعة من الخطط -- يصبح الضعيفه هيكليا وادنى من الضغوط التي يمكن ان ترسلها الهبوط الى الأرض. Such is the case in golf. وهذا هو الحال في جولف. Since you are the principal architect of your swing, how can you develop it so that it will consistently repeat itself, swing after swing, no matter what club you may have in your hand? وبما انك مهندس معماري الرئيسية الخاصة بك سوينغ ، كيف يمكنك ان تضع ذلك انها لن يكرر نفسه باستمرار ، بعد سوينغ سوينغ ، مهما كان النادي قد تضطر في يدك؟ Here is how. هنا في كيفية. Developing the Swing From the outset, every golfer should realize that certain procedures must be followed if he is to develop a swing. تطوير سوينغ من البداية ، وينبغي ان يدرك كل golfer بعض الاجراءات التي يجب اتباعها اذا كان لوضع سوينغ. There is a certain fundamental process, or sequence, involved in learning how to play golf, and it cannot be circumvented. وثمة عملية اساسية معينة ، أو على التوالي ، تشارك في تعلم كيفية لعب الغولف ، وانه لا يمكن القفز فوقها. The Procedure. الاجراء. To the beginner, and even some advanced golfers, this fundamental process of learning how to play golf may seem a little involved, but it actually is not, particularly if you develop your game in an orderly, sensible manner. الى المبتدئين ، وحتى بعض golfers المتقدمه ، وهذا أساسي في عملية تعلم كيفية لعب الغولف قد يبدو قليلا المعنية ، ولكنها في الواقع ليست ، ولا سيما اذا كنت تنمية مهاراتك في اللعبة بشكل منظم ، على نحو معقول. The orderly sequence would be this way: 1. تسلسل منظم من شأنه ان يكون على هذا النحو : 1. You learn to swing first by practicing the fundamentals. تتعلم كيف تمارس أولا حسب سوينغ الاساسية. 2. Secondly, you learn to control the ball by practicing intentional fades, hooks, high shots, and low shots. ثانيا ، أنت تعلم السيطرة على الكرة من جانب ممارسة المقصود يتلاشى هوكس ، اعيرة ناريه عالية ، وانخفاض اطلاق نار. 3. Finally, incorporating the first two phases into your over-all game you learn how to score by playing as regularly as you can. واخيرا ، دمج المرحلتين الأوليين إلى حسابك في اكثر من لعبة لكم جميعا - معرفة كيفية التسجيل عن طريق اللعب بانتظام حسب ما تستطيع. Obviously, you cannot learn control and scoring techniques before you master golf's fundamentals. ومن الواضح انه لا يمكنك ان تعلم تقنيات المراقبة وسجل قبل ماستر للجولف الاساسيات. Many have tried - and are still trying - but they cannot hope to improve unless they overhaul their swing completely because the swing habits they have formed are permanently ingrained within their muscle structure. وقد حاول العديد -- ولا يزالون يسعون -- ولكنها لا يمكن ان نأمل في تحسين واصلاح ما لم تكن على سوينغ تماما لان البديل العادات التي شكلت على الدوام الراسخه في اطار هيكل العضلات. You will progress faster and will become a more consistent player if you form the correct habits of the swing than if you learn to play in a haphazard manner. وسوف تقدم لكم اسرع وتصبح اكثر اتساقا لاعب اذا كنت الشكل الصحيح للعادات سوينغ مما اذا كنت تعلم ان تضطلع به فى بطريقة عشواءيه. The Swing Exercise. الارجوحه العملية. One of the best methods I have found of developing a smooth, consistent swing is an exercise most golfers use when they warm up before playing a round of golf. واحدة من افضل الطرق وقد وجدت الناميه على نحو سلس ، بما يتسق سوينغ هو ممارسة استخدام اكثر golfers عندما الاحماء قبل جولة من لعب الغولف. It is a simple little maneuver designed to train a golfer to entrust his swing to his arms and body instead of his hands. ومن قليلا مناورة بسيطة تهدف الى تدريب آ golfer سوينغ له ان يعهد الى لذراعيه والهيءه بدلا من يديه. Begin by assuming the position of address, and make certain that you are comfortable and relaxed. على افتراض ان ابدا من معالجة الموقف ، وتأكد من ان ومريح وانت مرتاح. Then, with the upper part of your arms and elbows in close to your chest, turn your body back so that the arms are about belt high. بعد ذلك ، مع الجزء الأعلى من الاسلحة والمرافق الخاصة بك في وثيقة إلى حسابك في صدره ، بدوره جسدك حتى العودة ان الاسلحة عن حزام عالية. The left shoulder and left arm are highly instrumental in this turning movement, with both the shoulder and the arm forming a pushing-back type of action. كتفه الايسر والذراع الايسر للغاية في تحويل هذه الحركة ، مع كل من الكتف والذراع تشكيل لدفع اعادة النوع من الاجراءات. Next, swing the arms forward until they are about belt high in front of you, making certain that the lower part of the body - the left hip and left leg-initiate the forward swing, as the arms are swung out toward an imaginary target. وبعد ذلك ، سوينغ الاسلحة الى الامام حتى يتم عن حزام عالية امامك ، بالتأكد من ان الجزء الاسفل من الجسم -- الورك الأيسر وساقه اليسرى الى الامام - بدء سوينغ ، كما انتقل إلى الأسلحة في اتجاه هدف وهمي. The right hand also turns over the left hand as the arms are swung forward. اليد اليمنى تتحول اكثر من اليد اليسرى ما هي الاسلحة انتقل الى الامام. Perform this swing back and forth for a few moments, letting your left knee and right elbow flex on the backswing and then your right knee and left elbow on the follow-through. اداء هذه سوينغ جيءه وذهابا للحظات قليلة ، ترك يسارك الركبه والكوع الايمن على backswing المرن وبعد ذلك حقكم الركبه والكوع الايسر عن طريق متابعة. You will soon get the feeling that you are swinging with your legs and hips and that your body is swinging the club. اليكم قريبا الحصول على الشعور بأن انت يتأرجح الخاص بك في ساقيه والوروك وبأن ما تتمتعون به الهيءه هو يتأرجح النادي. This creates the feeling of the one-piece swing that all of the good players have and talk about. وهذا يخلق شعورا من قطعة واحدة - ان البديل من جميع اللاعبين جيدة والحديث عن. The average golfer, however, courts disaster if he becomes too conscious of his hand action through the ball. متوسط golfer ، ولكن ، إذا كانت المحاكم في حالات الكوارث واعية جدا وقال انه يصبح من يده العمل من خلال الكرة. That is why this swing exercise is so important, because it will teach him every fundamental movement in the swing without too much of a mental effort on his part. وهذا هو السبب في ممارسة هذا البديل هو في غاية الاهميه ، اذ انه سيكون له كل تعليم الاساسى فى حركة التحول دون الكثير من الجهد العقلي من جانبه. If you will practice this swing - the right way - for five or ten minutes a day for six months, you will be surprised at your progress in developing a fundamentally sound swing. إذا صح هذا ، عمليا سوينغ -- الطريق الصحيح -- لمدة خمس أو عشر دقائق يوميا لمدة ستة اشهر ، سوف تفاجا الخاص بك في احراز تقدم في وضع اساسا سليما سوينغ. This will be the start of improving your entire game of golf. هذا وسوف تكون بداية لتحسين كامل لعبة الغولف.
Tags: العلامات :
|
