How to Develop More Consistency in the Golf Swing كيفية تطوير المزيد من الاتساق في جولف سوينغ

Article source: http://www.golfkings.com/ . المادة المصدر : http://www.golfkings.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ إذن.

Imagine every one of your shots in the middle of the fairway, every chip two feet from the hole, and every putt nailing the center of the cup. تصور كل واحدة من الطلقات الخاصة بك في وسط من ممر مائي ، وقدم اثنين من كل رقاقة من ثقب ، وتسمر كل ضربة غولف رقيقة وسط الكأس. Well, maybe some of us dream of never having to ever putt and each approach shot goes into the hole, but I think you get the picture. حسنا ، ربما البعض منا حلم أبدا من أي وقت مضى إلى وجود ضربة غولف رقيقة وغني عن كل نهج بالرصاص في حفرة ، ولكن اعتقد انكم الحصول على الصورة. A consistent swing is probably what many golfers dream of when our heads hit the pillow. متسقة البديل ربما كان هذا هو ما حلم العديد من لاعبي الغولف عندما ضرب رؤوسنا وسادة.

The majority of us are aware that golf is a game that requires consistent shot making to be successful (and have fun). الأغلبية منا ندرك أن هي لعبة الغولف التي تتطلب النار متسقة لصنع النجاح (ومتعة). If we are hooking, slicing, and hitting our wedges fat, it can really start to get frustrating. وإذا كان لنا أن يسرق الماء ، تشريح ، وضرب لنا أسافين الدهون ، وأنها يمكن أن تبدأ فعلا للحصول على الإحباط. Consistency is key to hitting a low score and enjoying the game. الاتساق هو المفتاح لضرب منخفضة الدرجة وتتمتع اللعبة. So how do we get there? حتى كيف نصل الى هناك؟

First, let us do a little review of the golf swing. أولا ، اسمحوا لنا القيام قليلا استعراض للجولف سوينغ. To hit the ball squarely on the center of the club head you must take the club through the proper swing path. لضرب الكرة بشكل مباشر على مركز للرئيس النادي هل يجب أن تأخذ النادي من خلال جولة الطريق الصحيح. A proper swing path will allow the club to align itself correctly with the ball to hit the shot you are trying to hit. سوينغ الطريق الصحيح وسيسمح للنادي أن ينضم إلى بشكل صحيح مع الكرة لضرب النار انت تحاول ضرب. For more advanced players this could be in the form of a draw, fade, cut, or some other variation. وبالنسبة للاعبين الأكثر تقدما يمكن أن يكون هذا في شكل التعادل ، تتلاشى ، وخفض ، أو غيرها من بعض التباين. Higher handicappers will be happy with just plain old straight shots. أعلى handicappers ستكون سعيدة مع عادل سهل الطلقات القديمة على التوالي. Anyway, this process begins with your address, moves through your take away, into the back swing, onto the transition between back swing and down swing, into contact, and finishes with the follow through. على أي حال ، تبدأ هذه العملية مع عنوانك ، من خلال التحركات الخاصة بك تتخذ بعيدا ، إلى الخلف سوينغ بلجنتنا ، في الانتقال بين الظهر وانخفض سوينغ سوينغ ، إلى الاتصال ، وينتهي مع متابعة.

Quite a complex sequence of events for the body to perform! معقدة جدا تسلسل الأحداث للهيئة لأداء! And we all know that if our timing is slightly off, or we are just a little off mechanically, disaster is the result. ونعلم جميعا لو أن لنا هو توقيت قبالة قليلا ، أو أننا قليل آليا ، هو نتيجة الكارثة.

Knowing that a consistent swing requires the execution of these complex moves over and over again is quite mind-blowing. مع العلم أن متسقة البديل يتطلب تنفيذ هذه التحركات المعقدة مرارا وتكرارا هو تماما تهب على العقل. But let's get back to our question: how do we develop a consistent golf swing? ولكن دعونا نعود الى سؤالنا : كيف يمكننا وضع يتسق الجولف سوينغ؟ The answer is two-fold, and I imagine most golfers are aware of the first point but probably only a few are aware of the second. الجواب ذو شقين ، الأول وتصور معظم لاعبي الغولف ندرك من النقطة الأولى ولكن ربما قليلة فقط هي على بينة من الثانية. The keys to a consistent swing are: 1) efficient golf swing mechanics and 2) the body. مفاتيح متسقة البديل هي : (1) كفاءة الجولف سوينغ الميكانيكا و2) جثة. Got it? حصلت عليه؟ Good, now I can stop writing this article and all of us can become scratch golfers, right? جيد ، الآن أستطيع أن توقف هذه المادة وكتابة كل منا يمكن أن يصبح نقطة الصفر لاعبي الغولف ، أليس كذلك؟ Well, not exactly, and I imagine some of you are saying, "I already know all this stuff." حسنا ، ليس تماما ، واتصور انك من بعض وقال "أنا بالفعل نعرف كل هذه الأشياء." Others may be quite intrigued. آخرون قد يكون تماما مفتون. Regardless of which category you fall into, let me expand on each of these topics a little. بغض النظر عن الفئة التي تندرج لكم ، واسمحوا لي أن أتوسع في كل من هذه المواضيع قليلا.

Golf Swing Mechanics جولف سوينغ الميكانيكا

Golf Swing mechanics is probably the easier of the two areas to understand. جولف سوينغ الميكانيكا ربما تكون أسهل من المنطقتين لفهم. It is the reason why we take golf lessons and practice so much at the range. ومن هو السبب في أننا تأخذ الدروس والجولف وممارسة الكثير في المدى. Beginning at address, moving through all the stages of the golf swing, and finishing with the follow through, the body is required to move through a specific sequence of movements to perform the golf swing correctly. في بداية معالجة ، وتتحرك من خلال جميع مراحل للجولف سوينغ ، والتشطيب مع متابعة ، والجسد هو المطلوب لهذه الخطوة من خلال سلسلة من الحركات المحددة لأداء الجولف سوينغ بشكل صحيح. If the body does not move through this sequence properly then the result will be a poor, inefficient and awkward looking swing. وإذا كانت الهيئة لا تتحرك من خلال هذه السلسلة بشكل سليم بعد ذلك ستكون النتيجة الفقراء ، وعدم كفاءة ومحرجا تبحث سوينغ. Over time, a poor swing results in poor consistency (every once in awhile you hit a good shot regardless of your swing, that's what keeps us coming back for more). مع مرور الوقت ، نتائج في سوينغ الفقراء الفقراء الاتساق (مرة واحدة في كل لحظة جيدة لكم ضرب النار بغض النظر عن سوينغ الخاص بك ، وهذا ما يمنعنا يعود لأكثر). An easy example of this is when you "come over the top" with the club. سهلة ومن الأمثلة على ذلك عندما "يأتي على رأس" مع النادي. This usually results in a slice (I know, easy thing to do and very hard to correct). هذه النتائج عادة في شريحة (وأنا أعلم ، الشيء السهل والصعب جدا تصحيح).

In addition to the body performing an intricate number of biomechanical movements in the golf swing, timing of these movements is critical for you to hit the ball successfully. وبالإضافة إلى هيئة معقدة المنفذ الحيوي لعدد من الحركات في لعبة الجولف سوينغ ، وتوقيت هذه الحركات هي الحاسمة للكم لتصل الكرة بنجاح. Each and every biomechanical movement within the golf swing has a certain sequence and timing. كل والحيوي لحركة داخل الجولف سوينغ وقد تسلسل معين وتوقيت. If they are not performed in the correct order or timing, then the golf swing will not be efficient. وإذا لم يتم القيام بها في أجل تصحيح أو توقيت ، ثم الجولف سوينغ لن يكون فعالا. Poor timing results in those wonderful slices, snap hooks, chili dips and topping the ball that we know all too well. الفقراء توقيت نتائج رائعة في تلك شرائح ، المفاجئة السنانير ، والتشيلي وخدمات الحماية الدولية وتحتل المرتبة الأولي أن الكرة لأننا نعرف تماما.

Now, how do we improve on the mechanics of the golf swing? الآن ، كيف لنا أن نحسن على اليات للجولف سوينغ؟ I would have to say it is through two things: وأود أن أقول لها لأنها هي من خلال أمرين :

1) Proper instruction (Find a good teacher and stick with that teacher. Most of the pros do, why not you?) and 1) السليم لتعليمات (العثور على عصا جيدة مع المدرسين والمعلمين أن معظم الايجابيات لا ، لماذا لا؟)

2) Practice, practice, practice. 2) الممارسة ، والممارسة ، والممارسة. As they say "practice makes perfect", and I believe this is true when it comes to the golf swing. وكما يقولون "ممارسة يجعل الكمال" ، وأعتقد أن هذا صحيح عندما يتعلق الأمر إلى جولف سوينغ.

Fix the Engine that Swings the Club تثبيت محرك يتأرجح النادي

Now, on to the second point when it comes to consistency in golf. الآن ، إلى النقطة الثانية عندما يتعلق الأمر الاتساق في الغولف. Again, this is probably the lesser known of the two points about consistency in the swing. مرة أخرى ، هذا هو ربما أقل شهرة من نقطتين عن الاتساق في الأرجوحة. It is also equally as important as the mechanics of your swing. كما أنه بنفس القدر من الأهمية ما للميكانيكا الخاص بك سوينغ. One question might help you realize the importance of "the body" when it comes to the golf swing. سؤال واحد قد تساعدك على إدراك أهمية "الهيئة" عندما يتعلق الأمر إلى جولف سوينغ. What swings the golf club? ما يتأرجح نادي الغولف؟

Some of the answers I have heard are: "my hands," "the swing," "my hips" and even "the grip." بعض الأجوبة لقد سمعت ما يلي : "بين يدي" ، و "الأرجوحة" ، و "بلدي الوروك" وحتى "قبضة". Well, these answers are in the ballpark and are close to being right, but let me simplify it for you. حسنا ، هذه الإجابات هي في الملعب والتي هي قريبة من الحق ، ولكن اسمحوا لي أن يبسط لك. The answer is your body. والجواب هو جسدك. Quite simple when you think about it: The club head is attached to the shaft, your hands grip the shaft, your arms are attached to your shoulders, your hips rotate through the swing, and on and on we go. بسيط للغاية عندما تفكر أنها : رئيس النادي ومرفق مدخل المنجم ، يديك قبضة مدخل المنجم ، وترد الأسلحة إلى حسابك في أكتاف ، بالتناوب الوروك الخاص بك عن طريق البديل ، وعلى وعلى أن نذهب. It is the body that swings the club. ومن هي الهيئة التي يتأرجح النادي. So why is this so important to consistency in your golf game? لماذا هو مهم جدا لهذا الاتساق في لعبة الغولف الخاص بك؟

We know from our golf lessons, that there are certain positions the body is required to be in during the golf swing. ونحن نعرف من نحن والجولف والدروس ، أن هناك بعض المواقف والجسد هو المطلوب ليكون في خلال جولف سوينغ. For example, at address we know that the feet are slightly wider than shoulder width, knees slightly bent, back at a certain angle, head in a specific position, and our hands gripping the club a certain way. فعلى سبيل المثال ، في التصدي لأننا نعلم أن القدمين قليلا أوسع من عرض الكتفين ، والركبتين قليلا عازمة ، يعود في زاوية معينة ، رئيس في موقف محدد ، وبين أيدينا التي تجتاح النادي بطريقة معينة. This is only the beginning of what the body has to do to swing the club correctly. هذه هي البداية فقط من الجسم ما قد يفعله لسوينغ النادي بشكل صحيح. Now, from the address position your body must move the club on the correct path and generate club head speed to hit the ball accurately and with power. الآن ، من معالجة الموقف يجب أن تحرك جسمك النادي على الطريق الصحيح ، وتوليد رئيس النادي لتصل إلى سرعة الكرة بدقة ومع السلطة. Doing this over and over is what we define as consistency. أكثر من ذلك وأكثر هو ما يحدد على الاتساق.

What most people do not understand is that for the body to perform the golf swing correctly, certain parameters need to be met by the body. ما أكثر الناس لا تفهم ان للهيئة لأداء الجولف سوينغ بشكل صحيح ، ومعايير معينة يتعين الوفاء بها الهيئة. The body must have certain levels of flexibility, strength, endurance, balance, stability, and power. الهيئة يجب أن مستويات معينة من المرونة ، القوة ، التحمل ، التوازن ، الاستقرار ، والسلطة. If your body does not have the minimal levels of these factors in relation to the golf swing, then what do you think will happen? وإذا كان جسمك لا يملك الحد الأدنى من مستويات هذه العوامل بالنسبة لالجولف سوينغ ، ثم ما رأيك سيحدث؟ Well, let me tell you, it will be very difficult for the body to swing the club with the correct mechanics. حسنا ، دعوني اقول لكم ، سيكون من الصعب جدا للهيئة لسوينغ النادي مع تصحيح الميكانيكا. And what will this result in over time? وهذا ما سوف يؤدي مع مرور الوقت؟ A large amount of time spent on the range with little improvement on the course and a swing that looks less than desirable. وهناك قدر كبير من الوقت الذي يقضيه على المدى مع تحسن يذكر على مسار ويبدو أن البديل أقل من المرغوب فيه.

So what does consistency in my golf swing really come down to? فماذا الاتساق في بلدي جولف سوينغ حقا لتسقط؟

It is vital to understand that improvements in your golf swing mechanics and improvements in your body specific to golf are equally important when it comes to creating a consistent golf swing. ومن الأهمية بمكان أن نفهم أن التحسينات في حسابك جولف سوينغ الميكانيكا وتحسينات محددة في جسمك لوالجولف وعلى نفس القدر من الأهمية عندما يتعلق الأمر إلى خلق متسقة جولف سوينغ. If you ignore either the body or the mechanics, it would be safe to say that your golf swing and game will suffer. إما إذا كنت تجاهل الهيئة أو الميكانيكا ، فانه من السليم القول بأن ما تتمتعون به جولف سوينغ واللعبة سوف تعاني. Take some time on a routine basis to address both the mechanics of your swing and the body supporting it. يستغرق بعض الوقت على أساس منتظم لمعالجة كل من الميكانيكا الخاص بك سوينغ وهيئة تدعمها. I think you will find the benefits to be very rewarding. اعتقد انكم سترون فوائد ليكون مجزيا جدا.

If you are interested in more information on better golf swing mechanics and how to improve your level of golf fitness, please take a look at our web site www.bioforcegolf.com إذا كنت ترغب في المزيد من المعلومات عن أفضل الجولف سوينغ الميكانيكا وكيفية تحسين خبرتك في مستوى اللياقة البدنية للجولف ، يرجى إلقاء نظرة على موقعنا على الشبكة العالمية www.bioforcegolf.com

Print this page طباعة هذه الصفحة

del.icio.us Digg Furl Reddit Feed Me Links Technorati Newsvine Socializer Stumble Upon Google Bookmarks Squidoo BlinkBits BlinkList blogmarks Netvouz Ma.gnolia RawSugar Rojo Simpy Spurl Shadows Wists Yahoo! Co.mments! Scuttle! del.icio.us يسو لف [بلوجم] إطعام لي صلات ستثمبليوبون نتسكب المختلط بالناس تتعثر عند الإشارات المرجعية جوجل Squidoo BlinkBits بلينكليست blogmarks Netvouz [م. RawSugar روخو رديت] [سلشدوت] الظلال Wists ياهو! Co.mments! السطل!

DirecTV Nascar Hotpass High Definition Televisio Jet Skis Fishing Tips And Recipes The Secret to Firm Abs Free Links Direct DirecTV ناسكار Hotpass عالية تعريف Televisio جيت المزلاجات الصيد النصائح والوصفات السرية لشركة الحصول وتقاسم المنافع الحرة صلة مباشرة