How to Develop More Power in Your Golf Swing كيفية وضع أكثر قوة في جولف سوينغ الخاصة بك

Article source: http://www.golfkings.com/ . المادة المصدر : http://www.golfkings.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن.

How can you develop more power in your golf swing? كيف يمكنك وضع أكثر قوة في جولف سوينغ الخاصة بك؟ This is probably a question that all of us want an answer to. ولعل هذا السؤال اننا جميعا نريد جوابا. Most of us go to great lengths to do whatever it takes to get that "power" into our drives off the tee. معظمنا الذهاب الى اطوال كبيرة للقيام بكل ما يلزم لتحصل على ان "السلطة" في نظمنا حملات من المحمله. I think we probably all have some ideas of where 300-yard drives come from, but I want to give you the answers without any "fluff." واعتقد اننا جميعا ربما من بعض الأفكار فيها 300 يارده من محركات الاقراص ، ولكنني اريد ان اعطي لكم دون اي اجابات "زغب".

Golf swing power is the result of three specific factors. جولف سوينغ السلطة نتيجة لثلاثة عوامل محددة. Two out of the three are much more important, but the third does have a bearing on the outcome of how far you hit that ball. اثنين من الثلاثة هي اهم بكثير ، ولكن الثالث لا يكون لها تأثير على نتائج اي مدى انت ان تصل الكرة.

The first and probably most evident of the three is your swing mechanics. الاولى وربما اكثر وضوحا من ثلاثة الخاص بك هو البديل الميكانيكيين. I bet you are not surprised by this one. أراهن انك لم افاجأ بموقفه واحد.

The second one is probably the least recognized of the three, but for many is the "key" to longer drives and the category that is given the least amount of attention. اما الثاني فهو ربما يكون أقل من ثلاثة المعترف بها ، ولكن بالنسبة لكثير من هو "مفتاح" وتعد فئة محركات الاقراص التي تعطي اقل قدر من الاهتمام. Number two is what we term golf strength. ما هو عدد اثنين مصطلح جولف ونحن قوة. This is defined as how well your body is conditioned (ie fitness) to swing a golf club with maximum power. وهذا يعرف جيدا كيف جسدك مشروط) اي لياقه) لسوينغ للجولف ونادى مع توفير الحد الأدنى من السلطة. Probably the least understood of the three, and maybe the most needed by golfers in general. فهم ربما يكون أقل من ثلاثة ، وربما اكثر golfers التي يحتاج اليها في العام. We will talk more about this later. سوف نتحدث اكثر عن هذا فى وقت لاحق. Let us move on to number three in regards to power for your drives. دعونا ننتقل الى رقم ثلاثة في وبالنسبة الى السلطة لمحركات الاقراص الخاصة بك.

Number three is your equipment. عدد ثلاثة هي المعدات الخاصة بك. Yes, equipment does make a difference in how far you drive the ball. نعم ، هل المعدات احداث فرق في مدى انت تدفع الكرة. The equipment manufacturers have let this fact be known, and I bet we all have gone to the pro shop probably more than twice to pick up a new driver that claims to give us another 20 yards on every drive. شركات صناعة المعدات واود ان يعرف هذه الحقيقة ، واراهن ان علينا جميعا ان ذهبت الى متجر الموالية ربما اكثر من مرتين لالتقاط سائق جديد يدعي أنه يقدم لنا اخر 20 يارده في كل حملة. That extra 20 yards might not be down the middle of the fairway, but it will give you an extra 20 yards… could be left, could be right, or could be in the center of the fairway. ان اضافي 20 يارده قد لا يكون لأسفل الاوسط من الممر السالك ، ولكنها سوف اعطيكم اضافي 20 يارده… يمكن ان تترك ، ويمكن ان تكون صحيحة ، او يمكن ان تكون في مركز من الممر السالك. That all depends on points one and two of this article. ان جميع النقاط التي يتوقف على واحد واثنين من هذه المادة. Equipment and technological advances have definitely lengthened the distance of our drives. والمعدات والتقدم التكنولوجي قد قطعا المسافة طولا من محركات الاقراص. But without better swing mechanics and your body in better golf shape, new technology will not help your game. ولكن من دون بديل أفضل والميكانيكيين وجسمك في شكل افضل جولف ، والتكنولوجيا الجديدة لن تساعد في اللعبة الخاصة بك. A bad swing will produce a bad result, regardless of what type of "new" driver you may have just purchased. سوينغ سيئة سيئة سوف يسفر عن نتيجة ، بغض النظر عن نوع ما من "الجديدة" سائق كنت قد اشتريت للتو.

Swing Mechanics سوينغ ميكانيكا

I think all of us are aware of how important the mechanics of a swing are when it comes to driving the ball down the fairway. اعتقد اننا جميعا ندرك مدى اهمية وجود آليات سوينغ هي عندما يتعلق الامر الى القيادة الكرة اسفل الممر السالك. It is essential, if you are over the top with your swing or come inside too much, you'll see that dreaded slice or snap hook. ومن الضروري ، اذا كنت فوق مع البديل الخاص بك او تأتي من داخل اكثر من اللازم ، سترى أن شريحة من الفزع أو الخاطف هوك. The drives will be short, too low, too high, left, right, or a combination of these if you are putting bad swings on the ball. محركات الاقراص سوف تكون قصيرة ومنخفضه للغاية ، مرتفعة جدا ، اليسار ، حق ، أو مزيج من هذه اذا كنت وضع سيء يتأرجح على الكرة.

It is essential for a golfer to work on the mechanics of their swing, week in and week out, to improve their game. ومن الضروري لgolfer للعمل على اليات للسوينغ ، في الأسبوع والأسبوع ، لتحسين اللعبة. If it weren't important why would all these tour players have swing coaches that work with them on a consistent basis? واذا لم يكن المهم لماذا كل هذه الجولة اللاعبين والمدربين سوينغ ان العمل معها على اساس منتظم؟ The golf swing is such a finite, mechanically complex movement, that requires constant work to keep it highly efficient and in check. جولف سوينغ فان هذا هو محدود ، وميكانيكيه الحركة المعقده ، التي تتطلب العمل على ابقائه ذات الكفاءه العالية والتحكم فيها.

One of the most common mistakes I see amateurs make is probably a lack of instruction. أحد أكثر الاخطاء ارى الهواه تجعل من المحتمل ان يكون عدم وجود تعليمات. I see amateurs over and over at the driving ranges, week in and week out, pounding balls without any improvement. أرى اكثر واكثر من الهواه في النطاقات القيادة ، في الاسبوع والاسبوع ، القصف الكرات دون اي تحسن. This, I feel, is a result of one of two things: 1) a lack of instruction or 2) low levels of golf strength. هذا ، اشعر ، هو نتيجة أحد أمرين : 1) عدم وجود تعليمات او 2) وانخفاض مستويات قوة جولف. A lack of instruction leads to the development and ingraining of improper swing mechanics. عدم وجود تعليمات يؤدي الى وضع غير سليم من وingraining سوينغ الميكانيكا. This only results in slices, hooks, topping the ball, and hitting it fat on the course. هذه النتائج فقط في شرائح ، هوكس ، وتحتل المرتبة الاولى في الكرة ، وانها لتصل الى الدهون على الدورة. And we all know that those types of swings lead to frustration and bad rounds of golf. ونحن جميعا نعرف ان هذه الانواع من التقلبات تؤدي إلى الاحباط وسوء دورات الغولف. I would suggest to most anyone to find a good instructor and take lessons on a consistent basis. اود ان اقترح على معظم اي شخص لايجاد مدرب جيد ويأخذ الدروس على اساس منتظم. This can only help your game in the long run. وهذا لا يمكن الا ان يساعد الخاص بك اللعبة في المدى البعيد. Now moving on the second point of how to achieve powerful drives and that is golf strength. تتحرك الآن على النقطه الثانية عن كيفية التوصل الى حملات قوية وهذا هو قوام جولف.

Golf Strength (Golf Fitness) قوة جولف (جولف اللياقه)

Golf strength is a term we use to describe the golf fitness level of an individual pertaining to swinging a club. قوة جولف هو المصطلح الذي نستعمله لوصف جولف اللياقه مستوى الفرد المتصله يتأرجح نادي آ. This is much different than how much you can bench press or squat, which I like to refer to as "weight room strength." وهذا يختلف كثيرا من مدى يمكنك squat او هيئة الصحافة ، التي أحب أن أشير الى "قوة غرفة الوزن". Understand that these two terms, golf strength and weight room strength, are very different. نفهم ان هذه فصلين دراسيين ، والجولف والقوة والوزن الغرفة قوة ، هي مختلفة جدا. If you do not quite understand the difference, ask yourself one question: How many bodybuilders do you see teeing it up on Tour? اذا كنت لا أفهم تماما الفرق ، إسأل نفسك سؤال واحد : لاعبون كمال اجسام كثيرة كيف تنظرون إلى الوضع على المحمله على انها جولة؟ The answer to that question is quite obvious, none! الاجابه على هذا السؤال من الواضح تماما ، لا شيء!

It comes down to this idea: the mechanics of a golf swing require specific levels of flexibility, balance, stability, strength, endurance, and power to perform it efficiently. الامر نزولا الى هذه الفكره : آليات للجولف سوينغ تتطلب مستويات معينة من المرونة ، التوازن ، والاستقرار ، وقوة وقدرة على التحمل ، والسلطة لأداء بكفاءه. If your body does not have the required capacities of the aforementioned list, then the result will be? اذا كانت الهيءه ليست لديها القدرات اللازمة من القائمة المذكورة اعلاه ، وبعد ذلك ستكون النتيجة؟ Anyone want to guess? اي شخص يريد ان التخمين؟ Well, let me give you the answer: a less than optimal and less efficient swing than possible. حسنا ، اسمحوا لي ان اضرب لكم الجواب : اقل من مثلي وأقل كفاءه من البديل ممكنا. Essentially, your body supports your swing much like a foundation supports the house you build upon it. اساسا ، وتؤيد جسدك الخاصة بك سوينغ يشبه الى حد كبير اساسا تؤيد المنزل لكم ان نبني عليه. I am sure that all of you would choose to build a house on a stone foundation rather than a sand foundation, wouldn't you? وانا متأكد من ان كل منكم سوف تختار لبناء منزل على حجر الاساس بدلا من ان يكون مؤسسة الرمال ، أليس كذلك؟ I will say that many of you make a different choice when it comes to your golf swing. اود ان اقول ان الكثير منكم تقديم مختلف الاختيار عندما يتعلق الأمر إلى حسابك في جولف سوينغ. I quite often see amateurs developing their swing on a "foundation of sand," not a good thing to do in my book. انا في كثير من الأحيان أنظر الهواه تطوير سوينغ على "اساس من الرمل ،" ليست جيدة يجب ان نفعله في كتابي.

Regardless of how much time you work on your swing mechanics, if your body does not have the "golf strength" to support your swing, you are limiting your potential. بغض النظر عن كم من الوقت اثناء عملك الخاص بك سوينغ ميكانيكا ، لو كان لديك الهيءه ليس لديها "جولف القوة" لدعم البديل الخاص بك ، انت الحد المحتمل. I have seen it numerous times, people practicing at the range who struggle, not because of trying to get better, but because their bodies are limiting what they can do with their swing. لقد رأينا ذلك مرات عديدة ، وممارسة الشعب في مجموعة من النضال ، وليس بسبب محاولة للحصول على نحو افضل ، بل لأن أجسادهم تحد ما يمكن ان تفعله مع سوينغ. Quite often I see people with limited flexibility, poor balance capabilities, and low levels of strength and power. وكثيرا ما أرى الناس مع مرونة محدودة ، وضعف قدرات التوازن ، وانخفاض مستويات القوة والسلطة. The bottom line is that your mechanics will not get better until you fix the body that swings the club! وخلاصة القول انه ميكانيكا الخاص بك لن يحصل على نحو افضل حتى يتم تحديد الجهة التي يتأرجح النادي!

Up to this point we have discussed the two most important ideas when it comes to power on the golf course. حتى هذه اللحظة لقد ناقشنا اثنين من اهم الافكار عندما يتعلق الامر الى السلطة على ملعب للجولف. A review of the topics tells us that they are optimal swing mechanics and the proper levels of "golf strength" in the body. استعراض المواضيع التي تقول لنا انها البديل الامثل والسليم لميكانيكا مستويات "جولف القوة" في الجسم. One without the other is going to leave you short when it comes to your potential in the game. واحد دون الآخر هو سنترك لكم باختصار عندما يتعلق الامر المحتمل في اللعبة.

Again, I probably see point number two, golf strength, being addressed less often than swing mechanics when you get right down to it. ومرة اخرى ، انني ربما انظر النقطه رقم والجولف والقوة ، يجري تناولها في كثير من الأحيان أقل من سوينغ ميكانيكا وعندما تحصل على حق الى اسفل. The pros are all aware of the importance of golf strength, why not you? الايجابيات هي جميعا ندرك اهمية الغولف القوة ، لم لا تكون انت؟

Equipment الاجهزه

We have come to the final point, and that is equipment. لقد وصلنا الى النقطه الاخيرة ، وهذا هو المعدات. I think the majority of golfers are aware of the technological advances that have occurred in golf equipment over the last 20 years. واعتقد ان غالبية golfers ندرك من التطورات التكنولوجيه التي حدثت في جولف المعدات خلال السنوات ال 20 الماضية. I mean, think about the '80's when we were still playing with woods that actually had wood club heads! يعني التفكير في '80' عندما كنا لا يزال يلعب مع وودز ان كان فعلا نادي رؤساء الخشب! Imagine that for a moment, and now we are using drivers with space age faces that shoot the ball off of them at warp speed. تخيل ان لحظة ، ونحن الآن باستخدام العوامل غير المباشره مع عصر الفضاء ان يواجه الكرة من إطلاق النار منها في سرعة الاعوجاج. In addition, we have to mention the advances in terms of golf balls. وبالاضافة الى ذلك ، يجب ان نذكر التقدم من حيث كرات الغولف. How manufacturers design golf balls today makes a difference in how far they travel. كيفية تصميم صانعي كرات الغولف اليوم يحدث فرقا في مدى السفر. What a lot of people do not realize is that the USGA has set standards on how "hot" driver faces can be and how "fast" balls can come off the face of drivers. ما الكثير من الناس لا يدركون ان usga قد وضعت معايير بشأن كيفية "الساخنه" ويواجه السائق وكيف يمكن ان تكون "سريعه" لا يمكن ان يتحقق من الكرات امام السائقين. Most clubs are reaching this limit, and anything past these USGA rules becomes illegal to play. معظم الاندية هي التوصل الى هذا الحد ، اي شيء في الماضي وهذه القواعد usga يصبح غير قانونى تقوم به. So what does that tell us? فماذا علينا ان نقول؟ 1) Club manufacturers have done a great, and I mean great, job in the advancement of technology, and 2) to increase the distance on your drives you are now going to have to turn to points one and two of this article. 1) نادي صناع فعل كبيرة ، ويعني كبير ، وفرص العمل في مجال النهوض التكنولوجيا ، و2) ان تزيد المسافة على محركات الاقراص الخاص بك انت الآن في الذهاب الى ان انتقل الى نقطة واحد واثنين من هذه المادة.

So what does improving your power really come down to? ماذا تحسين وسعكم لينزل حقا؟

It comes down to three simple ideas. الامر نزولا الى ثلاثة الافكار البسيطة. Number one is improving your golf swing mechanics. رقم واحد هو تحسين مستواك في ميكانيكا جولف سوينغ. Improved mechanics will improve your driving distance. تحسين اليات تحسين المسافة القيادة الخاصة بك. Number two is improving your golf strength. العدد الثاني هو تحسين جولف القوة الخاصة بك. By improving your body as it pertains to the golf swing you will improve your distance off the tee. عن طريق تحسين جسمك من حيث صلته الى جولف سوينغ تحسين لكم الخاصة بك المسافة من المحمله. Finally, equipment does make a difference, if you hit the ball correctly. وأخيرا ، هل المعدات على احداث التغيير ، اذا كنت تصل الكرة بشكل صحيح. Best of luck with your game, and if you need additional information stop by our web site www.bioforcegolf.com حظا سعيدا مع اللعبة الخاصة بك ، واذا كنت بحاجة الى معلومات اضافية من جانب وقف موقعنا على شبكة الانترنت www.bioforcegolf.com

Print this page اطبع هذه الصفحه

del.icio.us Digg Furl Reddit Feed Me Links Technorati Newsvine Socializer Stumble Upon Google Bookmarks Squidoo BlinkBits BlinkList blogmarks Netvouz Ma.gnolia RawSugar Rojo Simpy Spurl Shadows Wists Yahoo! Co.mments! Scuttle! del.icio.us البحث بعمق furl Reddit اطعام لي صلات Technorati Newsvine المختلط بالناس تتعثر عند الاشارات المرجعيه صور squidoo blinkbits blinklist blogmarks netvouz ma.gnolia rawsugar رويو simpy spurl الظلال wists ياهو! co.mments! السطل!

DirecTV Nascar Hotpass High Definition Televisio Jet Skis Fishing Tips And Recipes The Secret to Firm Abs Free Links Direct DIRECTV nascar hotpass العالية الوضوح televisio المزلاجات الطائرة وصيد الاسماك وصفات النصائح سر مكتب الاحصاء الاسترالي لشركة وصلات حرة مباشرة