How to Develop More Consistency in the Golf Swing كيفية وضع اكثر من الاتساق في جولف سوينغ

Article source: http://www.golfkings.com/ . المادة المصدر : http://www.golfkings.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن.

Imagine every one of your shots in the middle of the fairway, every chip two feet from the hole, and every putt nailing the center of the cup. تخيل كل واحد من الطلقات الخاصة بك في وسط من الممر السالك كل رقاقة اثنين من الاقدام من ثقب ، وPutt كل تسمير وسط الكأس. Well, maybe some of us dream of never having to ever putt and each approach shot goes into the hole, but I think you get the picture. حسنا ، لربما البعض منا لا تحلم ابدا من اي وقت مضى بعد ان لPutt وأطلقت النار على كل نهج يذهب الى ثقب ، ولكن اعتقد انك حصلت على الصورة. A consistent swing is probably what many golfers dream of when our heads hit the pillow. متسقه سوينغ وربما ما هو حلم العديد من golfers رؤوسنا عندما تصل الى الوساده.

The majority of us are aware that golf is a game that requires consistent shot making to be successful (and have fun). غالبيتنا ندرك ان لعبة الغولف هي التي اطلقت النار على جعل متسقه يتطلب ان تكون ناجحه (واستمتع). If we are hooking, slicing, and hitting our wedges fat, it can really start to get frustrating. اذا اردنا التعليق ، والتقطيع ، وضرب لنا الاوتاد الدهن ، ويمكن ان تبدأ فعلا للحصول على الاحباط. Consistency is key to hitting a low score and enjoying the game. الاتساق هو المفتاح لتصل الى درجة منخفضه ، وتتمتع اللعبة. So how do we get there? ذلك كيف يمكن الوصول الى غايتنا؟

First, let us do a little review of the golf swing. اولا ، اسمحوا لنا ان نفعل قليلا استعراض للجولف سوينغ. To hit the ball squarely on the center of the club head you must take the club through the proper swing path. لتصل الكرة مباشرة على مركز للنادي يجب عليك ان رئيس النادي من خلال الطريق الصحيح سوينغ. A proper swing path will allow the club to align itself correctly with the ball to hit the shot you are trying to hit. سوينغ الطريق الصحيح ستسمح ان ينضم الى النادي بشكل صحيح مع الكرة لتصل الى الطلقه انت تحاول ان تصل. For more advanced players this could be in the form of a draw, fade, cut, or some other variation. لالجهات الفاعله الاكثر تقدما يمكن ان يكون ذلك في شكل التعادل ، يتلاشى ، قطع ، او نوع آخر من الاختلاف. Higher handicappers will be happy with just plain old straight shots. أعلى handicappers ستكون سعيدة مع عادل سهل القديمة مباشرة اطلاق نار. Anyway, this process begins with your address, moves through your take away, into the back swing, onto the transition between back swing and down swing, into contact, and finishes with the follow through. على أي حال ، وتبدأ هذه العملية مع عنوانك ، ينتقل عن طريق اتخاذ الخاص بك بعيدا ، الى العودة سوينغ ، على الانتقال بين سوينغ والعودة الى اسفل سوينغ ، الى الاتصال ، وينتهي مع متابعة.

Quite a complex sequence of events for the body to perform! معقدة تماما تسلسل الاحداث لاداء الهيءه! And we all know that if our timing is slightly off, or we are just a little off mechanically, disaster is the result. ونعلم جميعا انه اذا كان لدينا من توقيت قليلا ، أو أننا قليلا من ميكانيكيا ، والكارثة هي النتيجة.

Knowing that a consistent swing requires the execution of these complex moves over and over again is quite mind-blowing. متسقه مع العلم بأن البديل يتطلب تنفيذ هذه التحركات المعقده ومرارا وتكرارا تماما - تهب الاعتبار. But let's get back to our question: how do we develop a consistent golf swing? ولكن دعونا نعود الى سؤالنا : كيف يمكننا وضع ثابت جولف سوينغ؟ The answer is two-fold, and I imagine most golfers are aware of the first point but probably only a few are aware of the second. الجواب ذو شقين ، واتصور ان معظم golfers ندرك ان النقطه الاولى ولكن ربما سوى عدد قليل من يدرك الثانية. The keys to a consistent swing are: 1) efficient golf swing mechanics and 2) the body. مفاتيح متسقه سوينغ هي : (1) الكفاءه وميكانيكا جولف سوينغ 2) الجسم. Got it? حصل ذلك؟ Good, now I can stop writing this article and all of us can become scratch golfers, right? الجيدة ، وأستطيع الآن ان توقف كتابة هذا المقال ونحن جميعا يمكن ان تصبح نقطة الصفر golfers ، أليس كذلك؟ Well, not exactly, and I imagine some of you are saying, "I already know all this stuff." حسنا ، ليست بالضبط ، واتصور ان بعض انت تقول ، "انا نعلم بالفعل جميع هذه الاشياء". Others may be quite intrigued. اخرى قد تكون واردة تماما مفتون. Regardless of which category you fall into, let me expand on each of these topics a little. بغض النظر عن الفئة التي تندرج لكم ، واسمحوا لي على توسيع نطاق كل من هذه المواضيع قليلا.

Golf Swing Mechanics جولف سوينغ ميكانيكا

Golf Swing mechanics is probably the easier of the two areas to understand. جولف سوينغ الميكانيكا وربما كان من الأسهل أن نفهم مجالين. It is the reason why we take golf lessons and practice so much at the range. ومن السبب في اننا اتخاذ جولف الدروس والكثير من الممارسات في مجموعة. Beginning at address, moving through all the stages of the golf swing, and finishing with the follow through, the body is required to move through a specific sequence of movements to perform the golf swing correctly. في بداية العنوان ، والانتقال من خلال جميع مراحل للجولف سوينغ ، والتشطيب مع متابعة ذلك ، يطلب الى الهيءه التحرك من خلال سلسلة من الحركات المحددة لاداء جولف سوينغ بشكل صحيح. If the body does not move through this sequence properly then the result will be a poor, inefficient and awkward looking swing. اذا كانت الهيءه لا تحرك من خلال هذا التعاقب على الوجه الصحيح بعد ذلك ستكون النتيجة سيئة ، وغير فعالة وغير المريحه تبحث سوينغ. Over time, a poor swing results in poor consistency (every once in awhile you hit a good shot regardless of your swing, that's what keeps us coming back for more). على مر الزمن ، فان الفقراء تتعرض للتذبذب في النتائج الفقراء الاتساق (مرة واحدة في كل awhile لكم تصل جيدا اطلاق النار بغض النظر عن البديل الخاص بك ، وهذا ما يمنعنا من العودة لأكثر). An easy example of this is when you "come over the top" with the club. سهلة ومن الامثله على ذلك عندما "يأتي فوق" مع النادي. This usually results in a slice (I know, easy thing to do and very hard to correct). هذه النتائج عادة في شريحة (انا اعرف ، يجب ان نفعله من السهل والصعب جدا تصحيح).

In addition to the body performing an intricate number of biomechanical movements in the golf swing, timing of these movements is critical for you to hit the ball successfully. وبالاضافة الى اداء هيئة معقدة biomechanical عدد من التحركات في جولف سوينغ ، ان توقيت هذه الحركات الاسلامية ، امر حاسم بالنسبة لكم لتصل الى الكرة بنجاح. Each and every biomechanical movement within the golf swing has a certain sequence and timing. كل وbiomechanical التنقل داخل جولف سوينغ قد تسلسل معين والتوقيت. If they are not performed in the correct order or timing, then the golf swing will not be efficient. اذا لم تكن في ادائها من اجل تصحيح أو توقيت ، ثم جولف سوينغ لن تكون فعالة. Poor timing results in those wonderful slices, snap hooks, chili dips and topping the ball that we know all too well. سوء توقيت نتائج راءعه في هذه الشرائح ، الخاطف هوكس ، والتشيلي والانخفاضات والتي تحتل المرتبة الاولى في الكرة ونحن نعلم جيدا.

Now, how do we improve on the mechanics of the golf swing? والآن ، كيف يمكننا تحسين على اليات للجولف سوينغ؟ I would have to say it is through two things: واود ان اقول انه من خلال أمرين :

1) Proper instruction (Find a good teacher and stick with that teacher. Most of the pros do, why not you?) and 1) سليم تعليمات (ايجاد جيدة المعلمين والمدرسين والعصا مع ان معظم الايجابيات لا ، لم لا تكون انت؟)

2) Practice, practice, practice. 2) من الناحية العملية ، ومن الناحية العملية ، من الناحية العملية. As they say "practice makes perfect", and I believe this is true when it comes to the golf swing. وكما يقولون "الممارسه يجعل الكمال" ، وأعتقد ان هذا صحيح عندما يتعلق الأمر الى جولف سوينغ.

Fix the Engine that Swings the Club اصلاح المحرك الذي يتأرجح النادي

Now, on to the second point when it comes to consistency in golf. الآن ، على ان النقطه الثانية عندما يتعلق الامر الى الاتساق في جولف. Again, this is probably the lesser known of the two points about consistency in the swing. هذا ، مرة اخرى ، ربما كانت أقل شهرة من نقطتين عن الاتساق في سوينغ. It is also equally as important as the mechanics of your swing. وهو أيضا بنفس القدر من الاهميه ما للآليات الخاصة بك سوينغ. One question might help you realize the importance of "the body" when it comes to the golf swing. سؤال واحد يمكن ان يساعد لكم تدرك اهمية "الجسم" عندما يتعلق الامر الى جولف سوينغ. What swings the golf club? فان ما يتأرجح التي نظمها نادي الغولف؟

Some of the answers I have heard are: "my hands," "the swing," "my hips" and even "the grip." بعض الاجابات ولقد سمعت هي : "بين يدي" ، و "التحول" ، و "بلادي الوروك" وحتى "قبضة". Well, these answers are in the ballpark and are close to being right, but let me simplify it for you. حسنا ، هذه الاجابات في ballpark وتكاد تكون هي الحق ، ولكن اسمحوا لي ان يبسط لك. The answer is your body. والجواب هو جسدك. Quite simple when you think about it: The club head is attached to the shaft, your hands grip the shaft, your arms are attached to your shoulders, your hips rotate through the swing, and on and on we go. بسيط للغاية عندما فكروا : رئيس النادي هي التي تعلق على رمح ، فان قبضة يديك رمح ، يا الاسلحة المعلقه على اكتاف الخاص بك ، يا من خلال تدوير الوروك سوينغ ، وعلي وعلي ان نذهب. It is the body that swings the club. وهي الجهة يتأرجح النادي. So why is this so important to consistency in your golf game? اذن لماذا هي مهمة جدا لهذا الاتساق في لعبة الغولف الخاص بك؟

We know from our golf lessons, that there are certain positions the body is required to be in during the golf swing. ونحن نعلم جولف الدروس من وجهة نظرنا ، ان هناك بعض المواقف والجسد هو يشترط ان يكون في خلال جولف سوينغ. For example, at address we know that the feet are slightly wider than shoulder width, knees slightly bent, back at a certain angle, head in a specific position, and our hands gripping the club a certain way. على سبيل المثال ، في معالجة ونحن نعلم ان الاقدام على نطاق أوسع قليلا من عرض الكتفين ، بنت الركبتين قليلا ، والعودة في زاويه معينة ، ورأسه في منصب محدد ، وتحكم قبضتها على ايدينا النادي بطريقة معينة. This is only the beginning of what the body has to do to swing the club correctly. هذه هي البداية فقط من الجسم ما قد يقوم به لسوينغ النادي بشكل صحيح. Now, from the address position your body must move the club on the correct path and generate club head speed to hit the ball accurately and with power. والآن ، من معالجة الموقف يجب ان يتحرك جسدك النادي على الطريق الصحيح وتوليد رئيس نادي لتصل الى سرعة الكرة بدقة ومع السلطة. Doing this over and over is what we define as consistency. اكثر من ذلك واكثر هو ما يحدد على الاتساق.

What most people do not understand is that for the body to perform the golf swing correctly, certain parameters need to be met by the body. ما اكثر الناس لا افهم ان للهيئة لاداء جولف سوينغ بشكل صحيح ، والحاجة الى معايير معينة يتعين الوفاء بها من قبل الهيءه. The body must have certain levels of flexibility, strength, endurance, balance, stability, and power. الهيءه يجب ان يكون للمستويات معينة من المرونة ، قوة وقدرة على التحمل ، والتوازن والاستقرار ، والسلطة. If your body does not have the minimal levels of these factors in relation to the golf swing, then what do you think will happen? اذا كانت الهيءه ليست لديه الحد الأدنى من مستويات هذه العوامل بالنسبة الى جولف سوينغ ، ثم ما رأيك في ما سيحصل؟ Well, let me tell you, it will be very difficult for the body to swing the club with the correct mechanics. حسنا ، دعوني اقول لكم ، سيكون من الصعب جدا بالنسبة لهيئة سوينغ النادي مع تصحيح الميكانيكيين. And what will this result in over time? وهذا ما سوف يؤدي مع مرور الوقت؟ A large amount of time spent on the range with little improvement on the course and a swing that looks less than desirable. قدرا كبيرا من الوقت الذي انفق على المدى مع تحسن طفيف على مسار واحد سوينغ ان يبدوا اقل من المرغوب فيه.

So what does consistency in my golf swing really come down to? ماذا الاتساق في بلدي جولف سوينغ حقا لينزل؟

It is vital to understand that improvements in your golf swing mechanics and improvements in your body specific to golf are equally important when it comes to creating a consistent golf swing. ومن الاهميه بمكان ان نفهم ان التحسينات الخاصة بك في جولف سوينغ الميكانيكا وادخال تحسينات محددة في جسمك لجولف على نفس القدر من الاهميه عندما يتعلق الامر الى ايجاد متسقه جولف سوينغ. If you ignore either the body or the mechanics, it would be safe to say that your golf swing and game will suffer. اما اذا كنت تجاهل الهيءه أو ميكانيكي ، سيكون من المأمون القول بأن ما تتمتعون به جولف سوينغ واللعبة سوف تعاني. Take some time on a routine basis to address both the mechanics of your swing and the body supporting it. يستغرق الامر بعض الوقت على اساس منتظم لمعالجة كل سوينغ ميكانيكا الخاصة بك ودعم الهيءه. I think you will find the benefits to be very rewarding. واعتقد انكم سوف تجد على المنافع التي يمكن مجزيا جدا.

If you are interested in more information on better golf swing mechanics and how to improve your level of golf fitness, please take a look at our web site www.bioforcegolf.com اذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن افضل جولف سوينغ الميكانيكا وكيفية تحسين خبرتك في مستوى اللياقه البدنيه للجولف ، يرجى القاء نظرة على موقعنا على شبكة الانترنت www.bioforcegolf.com

Print this page اطبع هذه الصفحه

del.icio.us Digg Furl Reddit Feed Me Links Technorati Newsvine Socializer Stumble Upon Google Bookmarks Squidoo BlinkBits BlinkList blogmarks Netvouz Ma.gnolia RawSugar Rojo Simpy Spurl Shadows Wists Yahoo! Co.mments! Scuttle! del.icio.us البحث بعمق furl Reddit اطعام لي صلات Technorati Newsvine المختلط بالناس تتعثر عند الاشارات المرجعيه صور squidoo blinkbits blinklist blogmarks netvouz ma.gnolia rawsugar رويو simpy spurl الظلال wists ياهو! co.mments! السطل!

DirecTV Nascar Hotpass High Definition Televisio Jet Skis Fishing Tips And Recipes The Secret to Firm Abs Free Links Direct DIRECTV nascar hotpass العالية الوضوح televisio المزلاجات الطائرة وصيد الاسماك وصفات النصائح سر مكتب الاحصاء الاسترالي لشركة وصلات حرة مباشرة