Author: Sean Cochran الكاتب : شون كوتشران
Article source: http://www.golf-malaysia.com/ . المادة المصدر : http://www.golf-malaysia.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ إذن. It seems as though many golfers are unaware of the importance the hands play in the execution of the golf swing. ويبدو كما لو أن العديد من لاعبي الغولف من لا يدركون أهمية أيدي تلعب في التنفيذ للجولف سوينغ. Obviously, we know that the hands grip the golf club and attach the body to the club. ومن الواضح ، ونحن نعلم أن قبضة يد نادي الغولف وتولي الهيئة إلى النادي. But what is the importance of them during the swing? ولكن ما هي أهمية لهم من خلال البديل؟ The answer has to do with releasing of the club. الجواب له علاقة من الإفراج عن النادي. Let's go back and do a quick golf biomechanics review. فلنرجع والقيام باستعراض سريع للجولف وعلم الميكانيكا الاحيائية. During the swing, from address position to follow-through, the hands are active in a passive type of manner. وخلال جولة ، من لمعالجة الموقف من خلال المتابعة ، واليد العاملة في نوع بطريقة سلبية. Let me explain. واسمحوا لي أن أشرح. The goal of the golf swing is to move the club on the correct swing plane to induce the intended golf shot that you want. والهدف من والجولف سوينغ هو التحرك النادي على البديل الصحيح لحمل الطائرة والجولف ويقصد النار التي تريد. This occurs through the body's moving through a series of positions. ويحدث هذا من خلال الجسم تتحرك من خلال سلسلة من المواقف. These positions are found within the different phases of the golf swing. هذه المواقف وجدت ضمن المراحل المختلفة للجولف سوينغ. The phases of the swing are address, take-away, backswing, transition, downswing, impact, and follow-through. مراحل للتصدي هي سوينغ ، واتخاذ - بعيدا ، backswing ، الانتقال ، والانخفاض ، أثر ، والمتابعة من خلال. During all of these movements the body is performing, the golf club is being moved upon a swing plane. وخلال جميع هذه الحركات والجسد هو المنفذ ، ونادي الغولف ويجري نقلها على الأرجوحة الطائرة. The swing plane is the path upon which the golf club is to travel. الأرجوحة الطائرة هو الطريق الذي على نادي الغولف هو السفر. Proper impact with the golf ball requires the golf club's traveling upon the correct swing plane. أثر الصحيح مع كرة الغولف يتطلب نادي الغولف في السفر على الطائرة البديل الصحيح. In order for the club to travel on the correct swing plane it is necessary for the clubface to open and close. من أجل لنادي السفر على الطائرة البديل الصحيح أنه من الضروري لclubface لفتح وثيقة. Oftentimes, in golf terms the opening and closing, of the clubface is termed "releasing of the club." وفي أحيان كثيرة ، حيث الغولف في افتتاح واختتام ، من clubface يطلق عليه "اطلاق سراح من النادي". This is where the hands become an integral part of the golf swing. وهذا هو المكان أيدي تصبح جزءا لا يتجزأ من جولف سوينغ. If you talk to almost any instructor, they will say that any good player has "great hands." اذا ما تحدثت مع أي مدرب تقريبا ، وأنها سوف أقول إن أي لاعب جيد "يد كبيرة". This statement refers to exactly what was described above (the releasing of the club correctly). ويشير البيان الى هذا بالضبط ما كانت المبين أعلاه (الافراج عن النادي بشكل صحيح). It's obvious if you look at players such as Tiger, Phil, or Vijay. ومن الواضح اذا نظرتم الى لاعبين مثل النمر ، فيل ، أو فيجاي. I even remember walking the course at Doral in Miami with top-5 teaching instructor, Rick Smith. أنا حتى نتذكر أثناء المشي في Doral في ميامي مع كبار - 5 تدريس معلم ، وريك سميث. One point he continued to return to in terms of discussing the golf swing was "hands." وتابع : نقطة واحدة في العودة الى من حيث مناقشة الجولف سوينغ "الأيدي". He stated more than once how any PGA Tour player has great hands. وذكر أكثر من مرة كيف جولة الشبكة أي لاعب يد كبيرة. This just provides additional support for how important the hands are in terms of the golf swing. ويوفر هذا مجرد دعم إضافي لمدى أهمية من حيث اليد للجولف سوينغ. But what does this all mean? ولكن ماذا يعني كل هذا؟ Well, we know the hands are involved in the "opening and closing" of the clubface during your swing. حسنا ، نحن نعرف أيدي تشارك في "الافتتاحية والختامية" من خلال clubface الخاص بك سوينغ. This movement allows for the proper release of the club. وتسمح هذه الحركة لاطلاق سراح السليم للنادي. As I mentioned, the hands are "active in your golf swing, but in a passive manner." وكما ذكرت ، هي يد "الناشطة في جولف سوينغ الخاص بك ، ولكن بطريقة سلبية." Again, to open and close the clubface during the golf swing the hands move back during the backswing, hinge at the top of the backswing, return the club to square at impact, and release the club afterwards. مرة أخرى ، لفتح وإغلاق clubface خلال الجولف سوينغ أيدي العودة خلال backswing ، يتوقف في الجزء العلوي من backswing ، النادي العودة الى نقطة الصفر في الأثر ، والإفراج عن النادي بعد ذلك. In order for this to occur the hands must be passive! ولكي يحدث هذا يجب أن يكون بين أيدي السلبي! What do I mean by passive? ماذا يعني جانب سلبي؟ You cannot force the hands to move through the golf swing and release the club. لا يمكنك أيدي قوة التحرك من خلال لعبة الجولف سوينغ ، والإفراج عن النادي. This creates tension in the golf swing, affects tempo, and, overall, results in poor shots. وهذا يخلق التوتر في جولف سوينغ ، يؤثر على وتيرة ، و، عموما ، في نتائج الفقراء الطلقات. If you do not believe me, go to the driving range, grip a club as hard as you can, and attempt to swing. إذا كنت لا صدقوني ، الذهاب إلى قيادة مجموعة ، قبضة النادي وهو ما يصعب كما يمكنك ، ومحاولة لسوينغ. The results will be much less than optimal. ستكون النتائج أقل بكثير من الحد الأمثل. I think Dean Reinmuth, ranked by Golf Digest as a top-30 teaching pro, puts it best when speaking about the hands in the golf swing. أعتقد دين Reinmuth ، مرتبة حسب جولف دايجست كمصدر كبير لل- 30 المؤيدة للتدريس ، وانها تظهر على أفضل وجه حين تحدث عن يد في الجولف سوينغ. He discusses "feel" as an integral part of the golf swing. ويناقش انه "يشعر" بوصفها جزءا لا يتجزأ من جولف سوينغ. He states that in order to have a successful golf swing you must be "tension free." ويذكر أنه من أجل أن يكون ناجحا والجولف سوينغ لكم يجب أن تكون "خالية من التوتر." "Feeling" the club move on the swing plane is an indicator of being "tension free." "الشعور" النادي التحرك على الأرجوحة الطائرة هي مؤشر لليجري "خالية من التوتر." And in order to have this feeling, your hands must be relaxed (ie passive). وحتى يكون هذا الشعور ، ويجب أن يكون بين ايديكم خففت (أي سلبي). How do you develop good hands in your golf swing? كيف وضع في أيد أمينة الخاصة بك جولف سوينغ؟ Easier said than done. قوله أيسر من فعله. In order to develop "feel" in the golf swing, remove "tension" from your golf swing and develop great hands, you must develop three fundamentals. من أجل وضع "يشعر" في الجولف سوينغ ، وإزالة "التوتر" من حسابك جولف سوينغ ووضع يد كبيرة ، يجب وضع ثلاثة أسس. Fundamental number one is an understanding of the golf swing. الأساسية لعدد واحد هو فهم للجولف سوينغ. In order to know what the body and golf club are to do during the swing you must know the biomechanics of the golf swing. من أجل معرفة ما الهيئة ونادي الغولف هي في ذلك خلال جولة يجب عليك معرفة علم الميكانيكا الاحيائية للجولف سوينغ. If you don't, how are you going to know what the body and club are to be doing during each phase of the golf swing? إذا كنت لا ، كيف انت ذاهب لمعرفة ما هي الهيئة والنادي إلى ما تقوم به خلال كل مرحلة من الجولف سوينغ؟ Secondly, you must develop the mechanics of the golf swing. ثانيا ، يجب وضع اليات للجولف سوينغ. Your body and mind must integrate the movements of the golf swing into a repeatable movement. جسمك واعتبارها ويجب إدماج الحركات للجولف سوينغ إلى حركة متكررة. This occurs through proper instruction and practice of the correct golf swing mechanics. ويحدث هذا من خلال التعليم السليم والصحيح لممارسة لعبة الجولف سوينغ الميكانيكا. Finally, it is necessary to develop the body. وأخيرا ، من الضروري وضع الجسم. Yes, the body! نعم ، الهيئة! Your body must have the flexibility, strength, endurance, and power to perform the golf swing correctly. جسمك يجب أن تكون لدينا المرونة ، القوة ، التحمل ، والسلطة لأداء والجولف سوينغ بشكل صحيح. If the body is inflexible, weak, and powerless, how are you going to be able to perform the mechanics of the swing correctly? وإذا كان هو هيئة غير مرنة ، ضعيفة ، وعاجزة ، كيف انت ذاهب ليكون قادرا على أداء وآليات للبديل صحيح؟ The obvious answer is: you are not! الجواب الواضح هو : انك لم! Developing great hands in your golf swing comes down to developing a "basket" of fundamentals within your golf swing. النامية كبيرة في أيدي الخاص بك جولف سوينغ ويأتي الى وضع "سلة" من ضمن العوامل الاساسية الخاصة بك جولف سوينغ. Understand the biomechanics of the golf swing, develop the proper mechanics within your golf swing, and develop a body to support your swing. فهم علم الميكانيكا الاحيائية للجولف سوينغ ، ووضع الصحيح لميكانيكا داخل الجولف سوينغ الخاص بك ، ووضع هيئة لدعم البديل الخاص بك. These are the keys to developing great hands in your golf game. هذه هي مفاتيح لتطوير كبير في أيدي الخاصة بك لعبة الغولف. Sean Cochran is one of the most recognized golf fitness instructors in the world today. شون كوتشران هي واحدة من أكثر لياقة والجولف والمدربين المعترف بها في العالم اليوم. He travels the PGA Tour regularly with 2005 PGA & 2004 Masters Champion Phil Mickelson. يسافر فإن الشبكة جولة بانتظام مع الشبكة 2005 & 2004 للاساتذة بطل فيل ميكيلسون. He has made many of his golf tips, golf instruction and golf swing improvement techniques available to amateur golfers on the website http://www.bioforcegolf.com To contact Sean, you can email him at support@bioforcegolf.com . لقد جعل كثير من نصائح للجولف والجولف والجولف سوينغ تعليمات وتحسين التقنيات المتاحة لاعبي الغولف الهواة على موقع http://www.bioforcegolf.com للاتصال شون ، يمكنك البريد الالكتروني له في support@bioforcegolf.com.
Tags: العلامات :
| 
