Author: Sean Cochran المؤلف : شين كوكران
Article source: http://www.hotlib.com/ . المادة المصدر : http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن. Imagine hitting your driver farther in your 40's than when you were in your 20's! تخيل السائق الخاص بك لتصل الى ابعد من حسابك لل40 عندما كنت في 20 الخاص بك! I imagine a few of you are saying, "No way!" وأتصور قليلة من انت تقول ، "باي حال من الاحوال!" Read this article to be convinced otherwise. قراءة هذه المادة ان يقتنع بغير ذلك. I received an e-mail from one of our BioForce Golf subscribers about the amazing change in his clubhead speed. لقد تلقيت بالبريد الالكتروني من واحد من المشتركين في "بايوفورس" Bioforce جولف مذهله عن تغيير في سرعة clubhead. He wrote in about how excited he was that his clubhead speed had improved to a speed higher than when he was in his early twenties! كتب في بالاثاره حول كيفية ان كان قد تحسن clubhead السرعه الى اعلى من السرعه عندما كان في اوائل العشرينات! He stated that currently his clubhead speed is between 105-107 mph, and in his twenties it was 95-100 mph. وذكر ان بلدة clubhead السرعه في الوقت الراهن هو بين 105-107 mph ، في العشرينات وكان من 95-100 mph. Go figure! يذهب الرقم! He related his increased driving distance and clubhead speed to a golf fitness program, a program with exercises specific to improving his golf swing. واعرب عن بلدة ذات الصلة زيادة المسافة القيادة والسرعه لclubhead للجولف اللياقه البرنامج ، مع برنامج تمارين محددة لتحسين بلدة جولف سوينغ. Not a traditional, pump-the-iron program, but one that promotes a more efficient and powerful golf swing. ليست تقليدية ، فان مضخه - برنامج - الحديد ، ولكنها تشجع على زيادة كفاءه وقوية جولف سوينغ. He stated that since he implemented a golf fitness program, his flexibility, strength, and power have all increased. وذكر أن وقال انه منذ تنفيذ برنامج اللياقه البدنيه للجولف ، صاحب المرونة ، والقوة ، والقوة ، وقد زادت جميع. As a result of this newfound "bottle of youth," he is hitting the golf ball farther, lowering his scores, and enjoying the game of golf more. ونتيجة لهذا newfound "زجاجة من الشباب ، واضاف سترو" انه ضرب ابعد الكرة جولف ، وتخفيض عشرات بلده ، وتحظى لعبة الغولف اكثر. The question to ask is, "How do improved flexibility, strength, and power relate to increased clubhead speed?" والسؤال الذي طرحه هو "كيف يمكن تحسين مرونة وقوة وسلطة وتتصل clubhead زيادة السرعه؟" First and foremost, we must understand a very important principle. اولا وقبل كل شيء ، يجب علينا ان نفهم في غاية الاهميه من حيث المبدأ. The principle revolves around what actually swings the golf club. مبدأ يتمحور حول ما يتأرجح في الواقع فان نادي الغولف. Is it your body swinging the club or the club swinging your body? هل جسدك يتأرجح النادي او النادي يتأرجح جسمك؟ Obviously, the answer is that your body swings the club. ومن الواضح ان الجواب هو ان جسمك يتأرجح النادي. Keeping that statement in mind, we can safely say it is a combination of two entities that creates clubhead speed. حفظ هذا البيان في الاعتبار ، ولا يسعنا الا ان نقول انه هو مزيج من هذين الكيانين أن يخلق clubhead السرعه. What two entities do you think I am talking about? ما الكيانين هل تعتقد انني اتكلم عن؟ They are your golf swing mechanics and your body. وهي الخاصة بك جولف سوينغ الميكانيكا وجسدك. Swing mechanics have an effect on clubhead speed. سوينغ ميكانيكا يكون لها تأثير على سرعة clubhead. Optimal swing mechanics develop greater clubhead speed than poor swing mechanics. البديل الامثل لوضع آليات clubhead سرعة اكبر من الفقراء سوينغ الميكانيكا. If you do not believe me, try this little experiment. اذا كنت لا صدقوني ، جرب هذه التجربه قليلا. Go to the range and pull out your driver. اذهب الى طائفة والانسحاب السائق الخاص بك. On your first swing, swing smoothly and in control. على اسمك الاول سوينغ ، وعلى نحو سلس فى سوينغ. On your second swing, swing as hard as you can! على انتخابكم الثانية سوينغ ، كما يصعب سوينغ يمكنك! Which golf ball went farther? جولف الكرة التي ذهبت الى مدى أبعد؟ I am guessing the first one. وانا اول من التخمين. This little experiment just goes to show that the mechanics of your swing have an effect on clubhead speed and distance. هذا قليل فقط يذهب الى التجربه تبين ان سوينغ ميكانيكا الخاصة بك يكون لها تأثير على clubhead والسرعه والمسافة. Bottom line on the swing mechanics side of the equation, the more efficient your golf swing mechanics are the greater amount of clubhead speed you will be able to generate. وخلاصة على سوينغ ميكانيكا الجانب من المعادله ، الخاصة بك اكثر كفاءه ميكانيكا جولف سوينغ هي قدر أكبر من سرعة clubhead انك ستكون قادرا على توليد. Now, on to the second part of the equation, your body. الآن ، الى الجزء الثاني من المعادله ، جسدك. The body supports your golf swing mechanics. وتؤيد الهيءه الخاصة بك ميكانيكا جولف سوينغ. If your body does not have the flexibility, strength, or power to swing the golf club efficiently, the ability to generate clubhead speed will be compromised. اذا كانت الهيءه ليست لديها المرونة ، والقوة ، أو الى السلطة التي نظمها نادي الغولف سوينغ فان بكفاءه ، والقدرة على توليد clubhead السرعه للخطر. And if your body is inflexible, weak, and lacking the potential to generate power, clubhead speed will be a difficult entity to create. واذا كانت الهيءه غير المرنه ، وضعف ، وتفتقر الى القدرة على توليد الطاقة ، clubhead السرعه ستكون صعبة لإنشاء الكيان. Applying the idea of power to golf can be simply identified through clubhead speed. تطبيق فكرة السلطة الى جولف ويمكن ببساطة تحديد السرعه من خلال clubhead. If the clubhead is moving faster at impact with the golf ball, what does this tell us about the golfer? واذا كان هو clubhead تتحرك بسرعة أكبر في التأثير مع كرة الغولف ، تتوجه هل هذا ما أخبرنا عن golfer؟ The golfer is more powerful, and the ball will probably travel farther. وقد golfer هو أكثر قوة ، والكرة وربما أبعد من السفر. How can a golf fitness program increase the power production in your swing? كيف يمكن للجولف اللياقه برنامج زيادة انتاج الطاقة الكهرباءيه في البديل الخاص بك؟ Increasing your flexibility allows you to perform the mechanics of the golf swing more efficiently opening the door for improved clubhead speed. زيادة المرونة الخاصة بك يسمح لك لاداء آليات للجولف سوينغ اكثر كفاءه وفتح باب الجهاد للتحسين سرعة clubhead. Increasing your strength and power levels around the golf swing allows your body the potential to generate greater amounts of clubhead speed. قوتك وزيادة مستويات السلطة في جميع انحاء جولف سوينغ يسمح جسمك ينطوى على إمكانات توليد كميات أكبر من سرعة clubhead. Put these entities together with your efficient golf swing mechanics and you will find increased clubhead speed in your golf game. وضع جنبا الى جنب مع هذه الكيانات الخاصة بك كفاءه ميكانيكا جولف سوينغ وسوف تجد clubhead زيادة السرعه الخاصة بك في لعبة الغولف. Now, aging presents a very interesting situation. الآن ، والشيخوخة ويعرض حالة مثيرة جدا للاهتمام. As you age, the natural levels of flexibility, strength, and power decrease. وانتم السن ، والمستويات الطبيعيه من المرونة ، والقوة ، والقوة في الانخفاض. Yes, as you get older the body slows down. نعم ، على النحو الذي تحصل عليه الهيءه من كبار السن يبطئ. The slowing down has an effect on your golf swing. تباطؤ له تأثير على انتخابكم جولف سوينغ. You do not have the flexibility to perform the mechanics of the golf swing. لم يكن لديك المرونة اللازمة لاداء وآليات للجولف سوينغ. The lowers levels of strength and power decrease the ability to generate clubhead speed. وقد يخفض مستويات القوة والسلطة انخفاض القدرة على توليد clubhead السرعه. In order to reverse the effects of aging and improve your clubhead speed, you need to implement a golf fitness program. من اجل وضع حد لآثار الشيخوخة وتحسين سرعة clubhead الخاص بك ، انت بحاجة الى تنفيذ برنامج اللياقه جولف. A golf fitness program can slow "the hands of time," improve your flexibility, increase the strength within the body, and improve your power outputs. اللياقه للجولف والبرنامج يمكن بطيءه "يد من الزمن ،" الخاصة بك تحسين المرونة ، وزيادة القوة داخل الجسم ، وتحسين وسعكم النواتج. You essentially become an ageless golfer. هل تصبح اساسا golfer دائم الشباب. Bottom line, better flexibility, increased strength and power training will increase your clubhead speed, lower your scores, and you'll get a lot more enjoyment out of the golf course. بيت القصيد ، على نحو أفضل من المرونة ، وزيادة القوة والطاقة والتدريب وسوف تزيد من سرعة clubhead ، وانخفاض عشرات الخاص بك ، وسوف تحصل على الكثير من التمتع بها ملعب للجولف. About the Author: نبذة عن الكاتب : Sean Cochran is one of the most recognized golf fitness instructors in the world today. شين كوكران واحدة من اكثر جولف اللياقه المعترف المدربين في العالم اليوم. He travels the PGA Tour regularly with 2005 PGA & 2004 Masters Champion Phil Mickelson. يسافر فان pga جولة pga بانتظام مع 2005 & 2004 ماجستير بطل فل ميكيلسون. He has made many of his golf tips, golf instruction and golf swing improvement techniques available to amateur golfers on the website http://www.bioforcegolf.com To contact Sean, you can email him at support@bioforcegolf.com . وقال انه بذلت الكثير من النصائح جولف والجولف وتعليمات جولف سوينغ وتحسين التقنيات المتاحة لهواة golfers على موقع الشبكه http://www.bioforcegolf.com شون الاتصال ، يمكنك ان البريد الالكتروني هو في support@bioforcegolf.com.
Tags: العلامات :
| 
