Author: Sean Cochran الكاتب : شون كوتشران
Article source: http://www.hotlib.com/ . المادة المصدر : http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ إذن. Imagine hitting your driver farther in your 40's than when you were in your 20's! تخيل ضرب السائق الخاص بك إلى أبعد من ذلك في حسابك 40 'sمما كانت عليه عندما كنت في 20 الخاص بك! I imagine a few of you are saying, "No way!" أتصور قليلة من أنت تقول ، "لا الطريقة!" Read this article to be convinced otherwise. قراءة هذه المادة ليكون على اقتناع خلاف ذلك. I received an e-mail from one of our BioForce Golf subscribers about the amazing change in his clubhead speed. تلقيت رسالة بالبريد الالكتروني من واحد من المشتركين بيولوجية جولف مذهلة عن تغيير في clubhead السرعة. He wrote in about how excited he was that his clubhead speed had improved to a speed higher than when he was in his early twenties! وكتب في منفعل عن كيف كان له أن clubhead السرعة قد تحسنت إلى سرعة أعلى من عندما كان في سنواته العشرين الأولى! He stated that currently his clubhead speed is between 105-107 mph, and in his twenties it was 95-100 mph. وذكر أن له حاليا هو سرعة clubhead بين 105-107 ميلا في الساعة ، في العشرينات وكان 95-100 ميل بالساعة. Go figure! يذهب الرقم! He related his increased driving distance and clubhead speed to a golf fitness program, a program with exercises specific to improving his golf swing. وقال ذات الصلة الدافعة له زيادة المسافة والسرعة clubhead لبرنامج اللياقة البدنية للجولف ، مع برنامج تمارين محددة لتحسين مستواه في الجولف سوينغ. Not a traditional, pump-the-iron program, but one that promotes a more efficient and powerful golf swing. لا تقليدية ، فإن ضخ الحديد بين البرنامج ، ولكن واحدة أن يعزز أكثر كفاءة وقوية جولف سوينغ. He stated that since he implemented a golf fitness program, his flexibility, strength, and power have all increased. وذكر أنه منذ تنفيذ برنامج اللياقة البدنية للجولف ، له المرونة ، القوة ، والقوة وزادت جميع. As a result of this newfound "bottle of youth," he is hitting the golf ball farther, lowering his scores, and enjoying the game of golf more. ونتيجة لهذا المكتشف حديثا "زجاجة من الشباب ،" هو ضرب كرة الغولف أبعد ، وخفض له العشرات ، وتتمتع لعبة الجولف أكثر. The question to ask is, "How do improved flexibility, strength, and power relate to increased clubhead speed?" والسؤال الذي طرحه هو ، "كيف يمكن تحسين مرونة ، قوة ، والسلطة تتصل clubhead لزيادة السرعة؟" First and foremost, we must understand a very important principle. أولا وقبل كل شيء ، يجب علينا أن نفهم هامة جدا من حيث المبدأ. The principle revolves around what actually swings the golf club. مبدأ تدور حول حقيقة ما يتأرجح نادي الغولف. Is it your body swinging the club or the club swinging your body? هل جسمك يتأرجح النادي أو النادي يتأرجح جسمك؟ Obviously, the answer is that your body swings the club. ومن الواضح ، والجواب هو ان جسمك يتأرجح النادي. Keeping that statement in mind, we can safely say it is a combination of two entities that creates clubhead speed. حفظ هذا البيان في الاعتبار ، يمكن القول أنه هو مزيج من الكيانين أن يخلق clubhead السرعة. What two entities do you think I am talking about? ما الكيانين هل تعتقد أن أتحدث عنه؟ They are your golf swing mechanics and your body. وهي لعبة الجولف سوينغ الخاص بك الميكانيكا وجسدك. Swing mechanics have an effect on clubhead speed. سوينغ الميكانيكا لها تأثير على clubhead السرعة. Optimal swing mechanics develop greater clubhead speed than poor swing mechanics. البديل الأمثل لتطوير الميكانيكا clubhead بسرعة أكبر من الفقراء سوينغ الميكانيكا. If you do not believe me, try this little experiment. إذا كنت لا صدقوني ، ومحاولة تجربة هذا القليل. Go to the range and pull out your driver. اذهب إلى طائفة وسحب السائق الخاص بك. On your first swing, swing smoothly and in control. على البديل الأول الخاص بك ، في جولة على نحو سلس والسيطرة. On your second swing, swing as hard as you can! على انتخابكم البديل الثاني ، البديل قسوتها يمكنك! Which golf ball went farther? الذي ذهب ابعد كرة الغولف؟ I am guessing the first one. أنا أول واحد التخمين. This little experiment just goes to show that the mechanics of your swing have an effect on clubhead speed and distance. هذه التجربة قليلا فقط توضح ان اليات سوينغ الخاصة بك يكون لها تأثير على clubhead السرعة والمسافة. Bottom line on the swing mechanics side of the equation, the more efficient your golf swing mechanics are the greater amount of clubhead speed you will be able to generate. وخلاصة عن البديل الميكانيكا الجانب من المعادلة ، أكثر كفاءة والجولف سوينغ الخاص بك الميكانيكا هي قدر أكبر من سرعة clubhead لكم سوف يكون قادرا على توليد. Now, on to the second part of the equation, your body. الآن ، على الجزء الثاني من المعادلة ، جسدك. The body supports your golf swing mechanics. وتؤيد الهيئة الخاصة بك جولف سوينغ الميكانيكا. If your body does not have the flexibility, strength, or power to swing the golf club efficiently, the ability to generate clubhead speed will be compromised. إذا كانت هذه الهيئة لا تتمتع بالمرونة ، والقوة ، أو السلطة البديل لنادي الغولف بكفاءة ، والقدرة على توليد clubhead السرعة ستكون معرضة للخطر. And if your body is inflexible, weak, and lacking the potential to generate power, clubhead speed will be a difficult entity to create. وإذا كان جسمك هو عدم المرونة ، وضعف ، وتفتقر إلى القدرة على توليد الطاقة ، clubhead السرعة سيكون من الصعب لخلق كيان. Applying the idea of power to golf can be simply identified through clubhead speed. وتطبيقا لفكرة السلطة والجولف وببساطة يمكن تحديدها من خلال clubhead السرعة. If the clubhead is moving faster at impact with the golf ball, what does this tell us about the golfer? وإذا كان clubhead تتحرك بشكل أسرع في الأثر مع كرة الغولف ، هل هذا ما تخبرنا عن اعب الجولف؟ The golfer is more powerful, and the ball will probably travel farther. وقد اعب الجولف هي أكثر قوة ، والكرة وربما أبعد من السفر. How can a golf fitness program increase the power production in your swing? كيف يمكن للجولف واللياقة البدنية برنامج زيادة إنتاج الطاقة في سوينغ الخاص بك؟ Increasing your flexibility allows you to perform the mechanics of the golf swing more efficiently opening the door for improved clubhead speed. زيادة المرونة الخاصة بك يسمح لك لاداء ميكانيكي للجولف سوينغ أكثر كفاءة فتح الباب لتحسين clubhead السرعة. Increasing your strength and power levels around the golf swing allows your body the potential to generate greater amounts of clubhead speed. زيادة قوتك وحول مستويات السلطة والجولف سوينغ يسمح جسمك المحتملة لتوليد كميات أكبر من سرعة clubhead. Put these entities together with your efficient golf swing mechanics and you will find increased clubhead speed in your golf game. وضع هذه الكيانات مع بلدكم كفاءة الجولف سوينغ الميكانيكا وسوف تجد clubhead زيادة السرعة في لعبة الغولف الخاص بك. Now, aging presents a very interesting situation. الآن ، يعرض الشيخوخة حالة مثيرة جدا للاهتمام. As you age, the natural levels of flexibility, strength, and power decrease. وكما تعلمون السن الطبيعية لمستويات عالية من المرونة ، القوة ، وانخفاض الطاقة. Yes, as you get older the body slows down. نعم ، كما تكبر الجسم يبطئ. The slowing down has an effect on your golf swing. تباطؤ قد أثر على حسابك جولف سوينغ. You do not have the flexibility to perform the mechanics of the golf swing. لم يكن لديك المرونة لأداء الميكانيكا للجولف سوينغ. The lowers levels of strength and power decrease the ability to generate clubhead speed. وقد يخفض مستويات القوة والسلطة انخفاض القدرة على توليد clubhead السرعة. In order to reverse the effects of aging and improve your clubhead speed, you need to implement a golf fitness program. من أجل عكس اتجاه آثار الشيخوخة وتحسين سرعة clubhead الخاص بك ، تحتاج لتنفيذ برنامج اللياقة البدنية للجولف. A golf fitness program can slow "the hands of time," improve your flexibility, increase the strength within the body, and improve your power outputs. برنامج اللياقة البدنية للجولف ويمكن بطيئة "يد من الوقت ،" تحسين مرونة الخاص بك ، وزيادة قوة داخل الجسم ، وتحسين قدرتكم على النواتج. You essentially become an ageless golfer. هل اصبح دائم الشباب اعب الجولف. Bottom line, better flexibility, increased strength and power training will increase your clubhead speed, lower your scores, and you'll get a lot more enjoyment out of the golf course. خلاصة القول ، وتحسين مرونة ، وزيادة القوة والسلطة التدريب الخاص بك clubhead زيادة السرعة ، وانخفاض عشرات الخاص بك ، وستحصل على الكثير من التمتع بها ملعب للجولف. About the Author: نبذة عن الكاتب : Sean Cochran is one of the most recognized golf fitness instructors in the world today. شون كوتشران هي واحدة من أكثر لياقة والجولف والمدربين المعترف بها في العالم اليوم. He travels the PGA Tour regularly with 2005 PGA & 2004 Masters Champion Phil Mickelson. يسافر فإن الشبكة جولة بانتظام مع الشبكة 2005 & 2004 للاساتذة بطل فيل ميكيلسون. He has made many of his golf tips, golf instruction and golf swing improvement techniques available to amateur golfers on the website http://www.bioforcegolf.com To contact Sean, you can email him at support@bioforcegolf.com . لقد جعل كثير من نصائح للجولف والجولف والجولف سوينغ تعليمات وتحسين التقنيات المتاحة لاعبي الغولف الهواة على موقع http://www.bioforcegolf.com للاتصال شون ، يمكنك البريد الالكتروني له في support@bioforcegolf.com.
Tags: العلامات :
| 
