Author: Susan Hill المؤلف : سوزان هيل
Article source: http://www.golf-swing-tips.org/ . المادة المصدر : http://www.golf-swing-tips.org/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ إذن. Golf is a very demanding sport, both physically and mentally. جولف هو غاية وتطالب الرياضة ، سواء بدنيا وعقليا. Most recreational golfers would love to have a more powerful swing and lower their handicaps. معظم لاعبي الغولف من شأنه أن الاستجمام الحب ليكون أكثر قوة وأقل الأرجوحة على المعوقات. Good instruction from a teaching pro and practice of what you've learned can help lower your scores. حسن تعليمات من موالية للتدريس وممارسة ما قمت المستفادة يمكن أن يساعد في خفض عشرات الخاصة بك. There is however, more to achieving consistent improvement. وهناك غير متسقة لتحقيق المزيد من التحسن. It's great to go to the driving range and practice. انه لشيء عظيم أن يذهب إلى قيادة مجموعة والممارسة. Unfortunately, sometimes you're further embedding the wrong movement patterns into your swing. وللأسف ، في بعض الأحيان كنت مزيد من ترسيخ أنماط حركة خاطئة إلى حسابك سوينغ. To achieve the most from your instruction and practice time, there is another segment of your game that should be constantly evaluated. لتحقيق أكثر من التعليمات الخاصة بك وممارسة الوقت ، هناك جزء آخر من اللعبة الخاصة بك التي ينبغي تقييمها باستمرار. While it is receiving more attention of late, there's still many avid golfers that don't include this important factor into their strategy. وفي حين أنه من تلقي المزيد من الاهتمام في الآونة الأخيرة ، لا يزال هناك العديد من متعطشا لاعبي الغولف التي لا تشمل هذه العوامل الهامة في استراتيجيتها. What's the secret? ما هو السر؟ One of the best ways to achieve and maintain overall improvement on the course is to perform a golf fitness routine on a regular basis. واحدة من أفضل الطرق لتحقيق تحسن شامل والحفاظ على وبطبيعة الحال هو لأداء الغولف اللياقة البدنية روتينية على أساس منتظم. This can do wonders to improve power and consistency. هذا لا يمكن أن يتساءل لتحسين القوة والاتساق. Strength, balance, and flexibility play a major role in the effectiveness of your golf swing. القوة ، التوازن ، والمرونة دورا رئيسيا في فعالية الخاص بك جولف سوينغ. I'm not talking about body building, but rather simply toning and conditioning your body for the movements required during a round of golf. أنا لا أتحدث عن هيئة بناء ، بل ببساطة التنغيم والتكييف جسمك للحركات المطلوبة خلال جولة من الجولف. The golf swing places complex demands on the body. الجولف سوينغ أماكن معقدة من المطالب على الهيئة. There must be mental concentration, neuromuscular coordination, balance, and muscular strength and flexibility all functioning at the same time during the few seconds it takes to make your swing. ويجب أن يكون هناك تركيز العقلية ، العصبية والعضلية والتنسيق ، التوازن ، وقوة العضلات ومرونة أداء جميع في الوقت نفسه خلال بضع ثوان لأنه يأخذ الخاصة بك تقديم البديل. Most teaching professionals will admit one of the major reasons their students don't progress to the next level of play is due to lack of muscular strength and flexibility. معظم الفنيين في مجال التدريس وسوف يعترف أحد الأسباب الرئيسية طلابهم لا تقدم إلى المستوى التالي من اللعب هو بسبب عدم وجود قوة العضلات ومرونة. By conditioning your body using what's called the principles of functional training for golf, you can prepare your body for every movement required on the course. من جانب التكييف جسمك باستخدام ما يسمى مبادئ التدريب الوظيفي للجولف ، يمكنك أن تعد جسمك للحركة المطلوبة على كل مسار. Functional fitness is designed to mimic the movements of the golf swing. اللياقة البدنية الوظيفية مصممة لتقليد حركات للجولف سوينغ. All the components required for an effective golf swing can be improved. جميع العناصر المطلوبة لفعالية الجولف سوينغ يمكن تحسينها. So, instead of hitting thousands of golf balls on the driving range, why not tone up the fuel for your golf club…your body. لذلك ، بدلا من ضرب الآلاف من كرات جولف وعلى قيادة مجموعة ، لماذا لا لهجة حتى الوقود لنادي الغولف الخاص بك... جسمك. You'll not only improve your performance on the course, you'll be better conditioned for the demands of daily life. ليس فقط يمكنك تحسين أدائك على وبطبيعة الحال ، فسوف يكون من الأفضل مشروطة لمطالب الحياة اليومية. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer and writer for Golf Illustrated, Travel Golf, and Resort Golf among others. سوزان هيل هو معترف بها على الصعيد الوطني والجولف ومدرب اللياقة البدنية للجولف الكاتب والمصور ، السفر جولف ، ومنتجع للغولف وغيرها. Her work has been featured in Self magazine and on ESPN. وقالت إن العمل وقد برز في مجلة الذاتي وعلى ESPN. For more information on golf specific programs, visit http://www.fitnessforgolf.com لمزيد من المعلومات عن برامج محددة للجولف ، زيارة http://www.fitnessforgolf.com
Tags: العلامات :
| 
