Author: Mike Pedersen المؤلف : مايك بيدرسن
Article source: http://golf-hints.info/ . المادة المصدر : http://golf-hints.info/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن. While most golfers are aware of the fact that the muscles in the lower part of the body are used in the golf swing, many are not aware of just how important these muscles are to the consistent execution of the perfect golf swing. وفي حين ان معظم golfers ندرك حقيقة ان العضلات في الجزء الاسفل من الجسم المستخدم في جولف سوينغ ، وكثير من لا يدركون مدى اهمية هذه العضلات هي لتنفيذ المتسق للجولف سوينغ الكمال. Many do not even realize how imperative it is that muscles used in the golf swing are exercised and kept in tip top condition. بل ان كثيرا منهم لا يدركون انه من الضروري ان العضلات المستخدمة في جولف سوينغ التي تمارس عليها وابقائها في أعلى نصيحه شرط. Actually, if this is not done, it becomes extremely difficult to for anybody to enjoy the game as too many factors stand in the way of a golfer who does not exercise. في الواقع ، اذا لم يتم ذلك ، فانه يصبح من الصعب للغاية بالنسبة الى اي شخص يتمتع اللعبة جدا وعوامل كثيرة تقف في طريق التوصل الى golfer من لا تمارس. For example a common complaint amongst many golfers on the course is that of pain in the lower back which is usually aggravated by golf. على سبيل المثال شكوى مشتركة بين العديد من golfers على بطبيعة الحال هو ان من الام في اسفل الظهر التي عادة ما تكون تفاقمت بسبب جولف. This pain is especially evident after longer sessions on the course. هذا الالم هو واضح لا سيما بعد ان تعد دورات على مسار. How can any golfer improve golf swing, let alone have any hope of enjoying the game with such a nagging, persistent pain? وكيف يمكن لأي golfer تحسين جولف سوينغ ، ناهيك عن فقد اي امل في التمتع فان المباراة مع مثل هذا الازعاج ، واستمرار الألم؟ Yet this problem is easily solved by simply strengthening lower back muscles used by doing certain exercises. ومع ان هذه المشكلة تحل بسهولة وبكل بساطة تعزيز عضلات اسفل الظهر التي يستخدمها القيام ببعض التمارين. The result is that there is a higher level of endurance which will also have a tremendous impact on the golf swing of any golfer. والنتيجة هي ان هناك مستوى أعلى من التحمل والتي سيكون لها ايضا اثر كبير على جولف سوينغ اي golfer. There is actually a very simple exercise to achieve this which can be done from the comfort of your home and without having to go into a gym or special exercise area. وهناك في الواقع بسيطة للغاية لتحقيق هذه العملية التي يمكن القيام به من الراحة من منزلك ودون الحاجة الى الذهاب الى الجمنازيوم او ممارسة خاصة المجال. Muscles used in the golf swing include some in the lower leg as well as those higher up like the hamstring which is crucial in accomplishing the perfect golf swing. العضلات المستخدمة في وتشمل بعض جولف سوينغ في الجزء الاسفل من الساق وكذلك تلك التي تحتل مواقع مرتفعة مثل شل حركة وهو أمر حاسم في تحقيق الكمال جولف سوينغ. It is a proven fact that muscles used in the golf swing that are not exercised and conditioned on a regular basis with the correct exercise, will usually not respond to the correct golfing techniques. ومن الحقائق المثبتة ان العضلات المستخدمة في جولف سوينغ ان لا تمارس ومشروطه على اساس منتظم مع ممارسة صحيحة ، وعادة لا يستجيب لتصحيح أساليب لعب الجولف. Without being conditioned to obtain the necessary stamina and staying power it is unlikely that muscles used in the golf swing will be able to deliver the required performance دون أن تكون مشروطه للحصول على ما يلزم على الاحتمال والبقاء فى السلطة ومن غير المحتمل ان العضلات المستخدمة في جولف سوينغ ستكون قادرة على توفير الاداء المطلوبة About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. نبذة عن الكاتب : مايك بيدرسن هو واحد من اعلى جولف اللياقه الخبراء في البلاد ، صاحب النهائي جولف اللياقه الدليل ، ومؤسس عدة أحدث جولف اللياقه المواقع على الانترنت. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf fitness site - Perform Better Golf. نلقي نظرة في بلدة فقط اطلق سراحهم جولف اللياقه واقراص الفيديو الرقميه في بلدة جولف اللياقه الموقع -- اداء افضل جولف.
Tags: العلامات :
| 
