Author: Sean Cochran المؤلف : شين كوكران
Article source: http://www.2articles.com/ . المادة المصدر : http://www.2articles.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن. In real estate, it's location, location and location. في العقارات ، ومن خلال موقعها الجغرافى والموقع والمكان. In golf, it's all about rotation. في جولف ، كل ما يهم التناوب. More power requires better rotation. ويتطلب المزيد من الطاقة على نحو أفضل التناوب. To keep your body healthier, it's about better rotation. لابق على صحه الجسم ، فهو أفضل التناوب. For consistency, you'd better be able to rotate. لالاتساق ، كنت افضل ان تكون قادرة على تدوير. The body rotates around a spine angle that should be fixed or stable, keeping your club on the proper swing path. الهيءه تدور حول العمود الفقري الزاويه التي ينبغي ان تكون ثابتة او مستقرة ، الى المحافظة على نادي سوينغ على الطريق الصحيح. Are you able to do this with your swing? هل انت قادرة على القيام بذلك مع سوينغ الخاصة بك؟ This may be the idea that separates the high handicapper and low handicapper: the ability to rotate your body, keeping the club on a consistent swing plane. قد تكون هذه هي الفكره التي تفصل بين ارتفاع وانخفاض مراقب السباق مراقب السباق : القدرة على تدوير جسدك ، وحفظ النادي على متسقه سوينغ الطائرة. Admittedly, some of the pros like Jim Furyk make some interesting movements in the swing, but if you dissect it a little further, you will notice they keep the club in a certain slot on the backswing and on the downswing. ومن المسلم به بعض الايجابيات مثل جيم furyk جعل بعض الحركات في سوينغ ، ولكن اذا كنت تشريح انه قليلا وعلاوة على ذلك ، ستلاحظ انهم ابقاء النادي في شريحة معينة على backswing وعلى الانخفاض. Every tour player is able to rotate around a fixed or stable spine angle, make a linear weight transfer, and successfully hit the golf ball. كل جولة لاعب قادر على تدوير حول ثابتة او مستقرة في العمود الفقري زاويه ، وجعل خطى نقل الوزن ، ونجحت في ضرب كرة الغولف. This is the goal of the golf swing: keep the golf club in a slot, essentially dissecting the shoulder on the back swing and follow through. وهذا هو الهدف من جولف سوينغ : يبقى نادي الغولف في الشريحه ، اساسا تشريح الكتف على ظهر سوينغ ومتابعة. How many of us do that? كم شخصا منا ان نفعل ذلك؟ Fewer than we would probably like to admit. ونحن اقل من المحتمل ان مثل الاعتراف. So how do we rotate the body and keep the club in this slot? كيف ذلك ونحن تدوير الجسم وابقاء النادي في هذه الشريحه؟ The answer is probably not the one we would like to hear. الجواب ربما لا يكون واحد ونود أن نسمع. It requires developing a "feel" for the golf swing and knowing what the body is doing at every step of the golf swing. ويتطلب وضع "يشعر" للجولف سوينغ ومعرفة ما تقوم به الهيءه في كل خطوة للجولف سوينغ. Essentially, you must develop a feel for both the club and your body. اساسا ، يجب ان يشعر لوضع كل من نادى وجسدك. Some of us are better at it than others. البعض منا في انها أفضل من غيرها. At this point, it is ingrained into the body and you will know when the swing is off and what to correct. وعند هذه النقطه ، ومن المتأصل في جسد وانت ستعرف عندما سوينغ هو من ولتصحيح ما. Keep in mind, we are not going to make a perfect swing every time, but that is our goal. نضع في اعتبارنا ، ونحن لن تقدم سوينغ الكمال في كل مرة ، ولكن هذا هو هدفنا. How do we go about keeping the swing on the correct plane and developing "feel?" كيف يمكننا ابدا عن ابقاء على البديل الصحيح الطائرة والناميه "تشعر؟" I know of two possibilities. وأنا أعرف اثنين من امكانيات. One of the answers is probably quite obvious. واحدة من الاجابات وربما كان واضحا تماما. The first answer to this question has to do with your golf swing mechanics. الاولى ان الجواب على هذا السؤال له علاقة الخاصة بك ميكانيكا جولف سوينغ. Yes, probably not a surprise to many of you. نعم ، ربما ليس مفاجاه لكثيرين منكم. The golf swing is an intricate, biomechanical movement requiring you to perform a large number of movements with the correct timing and no room for error. وقد جولف سوينغ هو معقدة ، تحتاج الى حركة biomechanical لك لاداء عدد كبير من الحركات مع التوقيت الصحيح ولا مجال للخطأ. Understanding the correct biomechanical sequence of the golf swing and the ability to execute it take great instruction, a good amount of practice, patience and time. الفهم الصحيح للتسلسل biomechanical جولف سوينغ والقدرة على تنفيذ التعليمات انه كبير ، مبلغ جيد من الناحية العملية ، والصبر والوقت. The body can learn either the correct or incorrect way to swing a golf club. الجسم يمكن ان تعلم اما صحيحة او غير صحيحة على الطريق البديل أي نادي الغولف. As a result, it is imperative to receive quality instruction on the proper way to swing a club. ونتيجة لذلك ، ومن الضروري الحصول على جودة التعليم على الطريقة الصحيحه لنادي سوينغ. Secondly, the mind and body learn new movements through repetition. ثانيا ، جسده وعقله معرفة تحركات جديدة من خلال التكرار. The only way to learn the correct golf swing is through consistent practice. والطريقة الوحيدة لمعرفة الصحيح جولف سوينغ هو من خلال الممارسه الثابتة. Practice ingrains into your brain, nerves, and muscles how to properly execute the movements of the golf swing, the correct sequence of the golf swing, and the correct timing of the golf swing. يرسخ الممارسه الدخول الى حسابك في الدماغ ، الاعصاب ، العضلات وكيفية تنفيذه بشكل صحيح حركات للجولف سوينغ ، والتسلسل الصحيح للجولف سوينغ ، والتوقيت الصحيح للجولف سوينغ. Finally, to learn the golf swing correctly it takes time. واخيرا ، لتعلم جولف سوينغ صحيح انه يستغرق وقتا طويلا. It is not an overnight process but requires consistent time spent practicing and playing. انها ليست عملية ليلة وضحاها لكنها تحتاج الى الوقت الذي تستغرقه متسقه وممارسة اللعب. Don't let anyone fool you that there is a quick-fix patch that will drop your handicap 25 strokes while you're sleeping. لا تدع اي شخص معتوه لكم ان ثمة التصحيح سريعه من شأنها ان انخفاض العائق 25 ضربات الخاص بك بينما أنت في النوم. Over a certain time period the body will learn the swing. على مدى فترة زمنيه معينة فان الهيءه سوف تعلم سوينغ. It's different for each of us. الأمر مختلف بالنسبة لكل واحد منا. Once the body learns the swing, the "feel" begins to develop. متى يتعلم هيئة سوينغ ، "يشعر" ويبدأ في النمو. Once you get that feel, you will begin know exactly where your clubhead is at all times during the golf swing. مرة واحدة لك ان تشعر ، ستبدأ يعرف بالضبط اين هو clubhead الخاص بك في كل الاوقات اثناء جولف سوينغ. I can't feel a thing! لا استطيع ان نرى شيئا! Most of us understand that the golf swing is a rotational movement and requires learning the proper biomechanics of the golf swing. معظمنا نفهم ان جولف سوينغ هو التناوب حركة والتعلم يتطلب biomechanics السليم للجولف سوينغ. However, the second part of the answer of developing "feel" may be less understood. ومع ذلك ، فان الجزء الثاني من الاجابه على هذا السؤال الناميه "يشعر" قد تكون اقل من المفهوم. Now think about this for a second. الان نفكر في هذا لفترة ثانية. What if your body is not able to rotate around a fixed spine angle? ما اذا كانت الهيءه غير قادرة على تدوير حول العمود الفقري زاويه ثابتة؟ If you can't rotate, it will be very, and I mean very, hard to keep your club in a slot. اذا كنت لا تستطيع تدوير ، سيكون جدا ، ويعني جدا ، من الصعب ان ابق في نادي فتحه. I see it all the time with amateurs. وارى ان كل وقت مع الهواه. They want to develop a good swing desperately, but are unable to do so because of a weak, inflexible, and powerless body. انهم يريدون وضع جيد سوينغ ياءسه ، ولكنها لا تستطيع ان تفعل ذلك نظرا للضعف ، وجمود ، وعاجزه عن الهيءه. If you are inflexible in the hips, how are you going to rotate in a manner that places the club in the correct slot for the downswing? اذا كنت غير المرنه في الوروك ، كيف أنت ذاهب الى ويتناوب على نحو النادي في الاماكن الصحيحه لفتحه والانخفاض؟ It's not going to happen! انه لن يحدث! If you have poor balance, how are you going to develop "feel" in the golf swing? اذا كان لديك رصيد الفقراء ، كيف أنت ذاهب الى وضع "يشعر" في جولف سوينغ؟ You're not! انت لا! It comes down to this notion about the golf swing. الامر تراجع عن هذه الفكره جولف سوينغ. Your body is performing the mechanics of the golf swing. جسدك اداء آليات للجولف سوينغ. In order to do this properly, your body must have certain levels of flexibility, balance, strength, endurance, and power. ومن اجل تحقيق ذلك على الوجه الصحيح ، يجب ان يكون جسمك مستويات معينة من المرونة والتوازن وقوة وقدرة على التحمل ، والسلطة. The only, and I mean only, way to develop a good swing and "feel" within your swing requires a body that can support your swing. الوحيد ، والا يعني ، طريقة لاعداد جيد وسوينغ "يشعر" الخاص بك يتطلب سوينغ الهيءه التي يمكن ان تدعم البديل الخاص بك. The swing is a very complex movement requiring a synergy between your body and the mechanics of the swing. فإن البديل هو في غاية التعقيد تتطلب حركة التآزر بين جسدك وآليات التحول. If you attempt to develop a swing without a body to support it, you are on your way to a very frustrating experience and lowering your handicap will be a trying time. اذا كنت تحاول وضع سوينغ بدون هيئة لدعمها ، انت في طريقك لتجربة محبطه للغاية وخفض الخاص بك سيكون عائقا تحاول الوقت. I would strongly suggest implementing a program that develops your swing mechanics in conjunction with your body. واود ان تشير بقوة الى ان تنفيذ البرنامج الخاص بك سوينغ ميكانيكا طورت بالاشتراك مع جسدك. The exercises in Your Body & Your Swing will take your body to where it needs to be. التدريبات في جسمك & الخاص بك سوينغ سيأخذ جسمك يحتاج الى حيث يجب ان تكون. If you are looking for help learning the correct golf swing mechanics, take a look at our golf swing instructional videos. اذا كنت تبحث عن المساعدة على التعلم الصحيح جولف سوينغ ميكانيكا ، الق نظرة على جولف سوينغ لدينا اشرطه فيديو تعليميه. Putting both the body and the swing together will give you the results you're looking for. وضع كل من الهيءه والتحول معا سوف اعطيكم النتائج التى تبحث عنها. About the Author Sean Cochran is one of the most recognized golf fitness instructors in the world today. نبذة عن الكاتب شين كوكران واحدة من اكثر جولف اللياقه المعترف المدربين في العالم اليوم. He travels the PGA Tour regularly with 2005 PGA & 2004 Masters Champion Phil Mickelson. يسافر فان pga جولة pga بانتظام مع 2005 & 2004 ماجستير بطل فل ميكيلسون. He has made many of his golf tips, golf instruction and golf swing improvement techniques available to amateur golfers on the website support@bioforcegolf.com . وقال انه بذلت الكثير من النصائح جولف والجولف وتعليمات جولف سوينغ وتحسين التقنيات المتاحة لهواة golfers على موقع support@bioforcegolf.com.
Tags: العلامات :
| 
