Save Body Sway for the Dance Floor, Not Your Golf Swing هيئة انقاذ للسيطره قاعة الرقص ، لا جولف سوينغ الخاصة بك

Article source: http://www.article-emporium.com/ . المادة المصدر : http://www.article-emporium.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن.

Body motion in the swing is necessary, but too much of a good thing can wreak all kinds of havoc with your golf swing. الهيءه في اقتراح البديل أمر ضروري ، ولكنه كثيرا من جيد ، ويمكن الحاق كل انواع الخراب الخاص بك مع جولف سوينغ.

I received a question over the weekend from a BioForce Golf subscriber about "body motion" in the swing. تلقيت سؤال خلال عطلة نهاية الاسبوع من "بايوفورس" Bioforce جولف مشترك عن "الهيءه الحركة" في التحول.

The question from our subscriber asked how not to fall into the trap of too much movement backwards during the golf swing. المساله من وجهة نظرنا المشترك تساءل عن كيفية عدم الوقوع في فخ الحركة كثيرا الى الوراء خلال جولف سوينغ.

What we are really talking about is weight transfer during the golf swing. ما نحن حقا هو الحديث عن نقل الوزن خلال جولف سوينغ.

Too much weight transfer onto the back foot during the take-away and backswing causes difficulty in getting back to your front foot on the downswing. ونقل الكثير من الوزن على ظهر القدم خلال اتخاذ بعيدا - وbackswing اسباب صعوبة في الحصول على العودة الى الجبهة القدم الخاصة بك على الانخفاض.

This creates some difficulties in your timing during the golf swing. وهذا يخلق بعض الصعوبات في توقيت الخاصة بك اثناء جولف سوينغ.

Oftentimes, this type of swing fault is termed "body sway." وفي احيان كثيرة ، هذا النوع من الخطأ سوينغ يطلق عليه "هيئة سيطره".

So how do we fix this golf swing fault? حتى كيف يمكننا تصحيح هذا الخطأ جولف سوينغ؟

Let's take a brief look at golf swing mechanics. ويجب ان نتخذ نظرة سريعه على ميكانيكا جولف سوينغ.

Optimal golf swing mechanics are both a rotational (rotating around a fixed spine angle) and linear (weight transfer backwards and forwards) movement. الامثل جولف سوينغ ميكانيكا التناوب على حد سواء (تناوب حول العمود الفقري زاويه ثابتة) والخطي (الوزن نقل الى الوراء والى الامام (الحركة.

It is the sequencing (proper order) and combination of these two biomechanical movements that develop the great foundation of your golf swing. ومن تسلسل (السليم من أجل) والجمع بين هذين biomechanical الحركات الكبيرة التي تضع الأساس للجولف سوينغ الخاص بك.

Amateurs often have difficulty performing these two biomechanical movements simultaneously and in the correct sequence. الهواه في كثير من الاحيان صعوبة في أداء هذه الحركات biomechanical اثنين في وقت واحد والتسلسل الصحيح.

Discussing "Body Sway" in Relation to Linear Weight Transfer of the Golf Swing بحث في "هيئة سيطره" فيما يتعلق خطى نقل وزنا للجولف سوينغ

Amateurs often shift their weight too far onto their back foot. وكثيرا ما تحول الهواه وزنها كثيرا على الاقدام على العودة. Once this occurs, they are never able to get their weight forward, causing them to "spin out" and leave the clubface open at impact. ويحدث هذا مرة واحدة ، وهي أبدا قادرا على الحصول على ثقلهم الى الامام ، مما يجعلهم "تخرج" وترك أثر في فتح clubface.

A conversation I had with top teaching pro Rick Smith on body sway enlightened me on one of his teaching points: the weight transfer in the backswing cannot go past the inside arch of the back foot. كان لي حديث مع كبار التدريس الموالية ريك سميث على هيئة المستنير لي سيطره على بلدة واحدة من نقاط التعليم : نقل ثقل في backswing لا يمكن ان يستمر الى الماضي من داخل القوس رجوع القدم.

In order to limit your weight transfer in the swing to this position, you must "feel" it in your swing. من اجل الحد من نقل الوزن الخاص بك في التحول الى هذا الموقف ، يجب ان "يشعر" انه في البديل الخاص بك. You must be able to feel your weight on the inside of the back foot and not allow it to move any farther back. يجب ان تتمكن من ان تشعر الوزن الخاص بك على الجهة الخلفية من داخل القدم والا نسمح لها بأن اي تحرك بعيدا الى الوراء.

If your weight transfer exceeds this position, your timing will be off, your golf swing mechanics will be flawed, and compensation of the downswing will occur. اذا كان وزنها يتجاوز نقل هذا الموقف ، يا سيكون من التوقيت الخاص بك ، ميكانيكا جولف سوينغ سيكون معيبا ، وتعويض من الانخفاض سوف تحدث.

Now knowing what we need to know about golf swing mechanics and the problems resulting from "body sway," how do we go about fixing it? الآن معرفة ما نحن بحاجة الى ان نعرف عن جولف سوينغ الميكانيكا والمشاكل الناجمة عن "الهيءه سيطره" كيف سنذهب نحو تثبيت؟

The golf swing is one of the most intricate athletic movements performed in sports today. وقد جولف سوينغ هو واحد من اعقد أداء الحركات الرياضية في الألعاب الرياضية اليوم.

It requires precision in every biomechanical movement involved in the swing, the correction sequencing of each movement, and the correct timing. وهي تتطلب الدقه في كل حركة biomechanical المشاركة في سوينغ ، تصحيح تسلسل كل حركة ، والتوقيت الصحيح.

As a whole, the golf swing is a very difficult movement to perform. ككل ، جولف سوينغ هو صعب للغاية لاداء الحركة.

Attempting to "fix" a swing fault when swinging the golf club at full tilt is almost impossible. السعي الى "تصحيح" الخطأ عند سوينغ يتأرجح فان نادي الغولف في كامل ميل يكاد يكون من المستحيل.

So what are you to do? لذا ماذا تفعل؟

Simply, it is much easier to break down the golf swing into parts. ببساطة ، أنه من الأسهل بكثير ان كسر جولف سوينغ الى اجزاء.

Working on pieces of the golf swing and then re-building the swing is the way to go. العمل على قطعة من جولف سوينغ وبعد ذلك اعادة بناء البديل هو الطريق الذي يجب ان نسلكه. This is a much easier task to achieve. هذا هو أسهل بكثير لتحقيق هذه المهمة.

Once you have broken down the golf swing into pieces, then you can focus upon the area of the golf swing that is giving you difficulty. وبمجرد الانتهاء موزعة فان جولف سوينغ الى قطع ، ثم يمكنك التركيز على مجال للجولف سوينغ هو ان يوفر لك صعوبة.

Fixing the area of the golf swing that is giving you problems can be addressed by implementing swing drills. تحديد مجال للجولف سوينغ اعطاء لكم هو ان مشاكل لا يمكن معالجتها من خلال تنفيذ سوينغ التدريبات.

Swing drills introduce and re-enforce the proper swing mechanics into your body and allow you to eventually cure your swing fault. سوينغ التدريبات وإعادة ادخال انفاذ الصحيح سوينغ ميكانيكا في جسدك وتسمح لك في النهاية من العلاج البديل الخاص بك خطأ.

This will eventually return you to a position where you can "feel" every position in the golf swing. وسيؤدي هذا في النهاية لكم العودة الى الموقف حيث يمكنك ان "يشعر" في كل موقف جولف سوينغ.

So, if you are struggling from "body sway" in the golf swing, break down the swing into parts and address the area of the golf swing that needs help through swing drills. ولذلك ، إذا أنت تكافح من "سيطره الهيءه" في جولف سوينغ ، كسر التحول الى اجزاء ومعالجة مجال للجولف سوينغ ان يحتاج الى مساعدة من خلال التدريبات سوينغ.

Print this page اطبع هذه الصفحه

del.icio.us Digg Furl Reddit Feed Me Links Technorati Newsvine Socializer Stumble Upon Google Bookmarks Squidoo BlinkBits BlinkList blogmarks Netvouz Ma.gnolia RawSugar Rojo Simpy Spurl Shadows Wists Yahoo! Co.mments! Scuttle! del.icio.us البحث بعمق furl Reddit اطعام لي صلات Technorati Newsvine المختلط بالناس تتعثر عند الاشارات المرجعيه صور squidoo blinkbits blinklist blogmarks netvouz ma.gnolia rawsugar رويو simpy spurl الظلال wists ياهو! co.mments! السطل!

DirecTV Nascar Hotpass High Definition Televisio Jet Skis Fishing Tips And Recipes The Secret to Firm Abs Free Links Direct DIRECTV nascar hotpass العالية الوضوح televisio المزلاجات الطائرة وصيد الاسماك وصفات النصائح سر مكتب الاحصاء الاسترالي لشركة وصلات حرة مباشرة