Author: Mike Pedersen المؤلف : مايك بيدرسن
Article source: http://www.performbettergolf.com/ . المادة المصدر : http://www.performbettergolf.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن. Senior exercise for golf is becoming evident, but not enough to make a dent in the aging golfers' approach to golf improvement. اقدم لممارسة الغولف اصبح واضحا ، ولكنها ليست كافية لتقديم دينت في الشيخوخة golfers 'نهج لتحسين جولف. So many golfers who reach their 60's and up are looking for anything that will help them improve and yet the last thing they look at is their body. هذا العدد الكبير من golfers تصل إلى 60 وحتى تبحث عن اي شيء من شأنه ان يساعدهم في تحسين وحتى الآن وهى آخر شيء هو النظر في الهيءه. With age comes a declining level of strength, flexibility, endurance, balance, coordination and more. مع تقدم العمر ويأتي انخفاض مستوى القوة والمرونة والتحمل ، والتوازن والتنسيق واكثر من ذلك. With that being said, why wouldn't a senior golfer take care of those issues with a golf training and conditioning program? مع أن ذكرت ذلك ، لماذا لا اقدم golfer رعايه هذه المسائل مع جولف التدريب وتكييف هواء البرنامج؟ It is quite obvious the body at that age dictates the outcome. ومن الواضح تماما أن الجسم في سن ما تمليه نتائج. With a slight improvement in both strength and flexibility the senior golfer can see dramatic improvements on the course. مع تحسن طفيف في كل من القوة والمرونة كبار golfer يمكن ان نرى تحسينات هاءله على بطبيعة الحال. The return on investment is well worth it! العائد على الاستثمار هو ايضا يستحق ذلك! If you're a senior golfing wanting to enjoy many years of good golf, you need to take a serious look at a senior exercise for golf program. اذا كنت من كبار لعب الجولف يريد ان يتمتع سنوات عديدة من حسن جولف ، تحتاج على النظر بجدية في ممارسة اقدم لبرنامج جولف. One that suits your needs and current physical fitness level. واحد التي تلبي طلبك الحالي ومستوى اللياقه البدنيه. Once you do…you'll need to create some consistency to see results. مرة واحدة… كنت انت بحاجة الى ايجاد الاتساق ان نرى بعض النتائج. There's no such thing as a "quick-fix" in regards to health, fitness and even golf. لا يوجد شيء اسمه "سريع" في ما يخص الصحة واللياقه وحتى جولف. At the same time, it doesn't need to be a commitment of several hours every day seven days a week. وفي الوقت نفسه ، انها ليست في حاجة الى ان يكون الإلتزام من عدة ساعات كل يوم من ايام الاسبوع السبعه. You would be setting yourself up for failure from the 'get-go'. هل سيكون وضع نفسك للفشل من '- الحصول على انتقال'. Being realistic with your goals and commitment level will give you the best results in the shortest amount of time. واقعي مع اهدافك ومستوى الالتزام سوف اعطيكم افضل النتائج في اقصر من الوقت. The number one cause of failure is adherence. رقم واحد هو سبب عدم التقيد بها. Stick to it long-term and the sky is the limit. العصا الى انه على المدى الطويل والسماء هي الحد. A senior exercise for golf program can consist of 4-6 strength exercises, and 3-4 flexibility ones. اقدم لممارسة الغولف البرنامج يمكن ان تتألف من تمارين القوة 4-6 ، 3-4 ، ومنها المرونة. That's how simple and easy it can be. ان طريقة بسيطة وسهلة يمكن. If you get the "fitness bug", you'll naturally do a little more. اذا كنت الحصول على "البقه اللياقه البدنيه" ، وبطبيعة الحال يمكنك ان تفعل اكثر قليلا. But starting off with this type of program format will be doable and enjoyable. ولكن ابتداء من هذا النوع من البرنامج سيكون شكل ممكن وممتعه. As soon as you start seeing results in your driving distance and accuracy, you'll become a believer in fitness for golf. في اقرب وقت لك مشاهدة النتائج الخاصة بك في قيادة المسافة والدقه ، فسوف يصبح مؤمنا في اللياقه البدنيه للجولف. It really is the missing link to a great game. حقا انها هي الحلقه المفقودة لعبة كبيرة. The main focus of your senior exercise for golf program will be your core rotational strength and flexibility; along with hamstrings and maybe shoulders. التركيز الرئيسى للكبار الخاص بك لممارسة الغولف البرنامج الخاص بك وسوف الاساسية التناوب قوة ومرونة ؛ جنبا الى جنب مع اوتار الركبه وربما اكتاف. Those are the key areas that will give you a noticeable improvement in power output and consistency of swing. تلك هي المجالات الرئيسية التي سوف اعطيكم تحسن ملحوظ في انتاج الكهرباء واتساق سوينغ. The best part is you can do this type of program right in your own home. الجزء الأفضل هو يمكنك ان تفعل مثل هذا النوع من البرامج حق في منزلك. I've developed all my golf performance programs and websites to utilize minimal (and affordable) equipment in the home or even office. لقد وضعت كل ما لدى اداء والجولف والبرامج والمواقع على شبكة الانترنت للاستفادة من الحد الادنى (وبأسعار معقولة (المعدات في البيت او حتى في المكتب. I've received over 10,000 emails in the last 6 years, since launching the first online golf performance website…on how great it is to not need a gym membership. لقد تلقى ما يزيد عن 10000 رسائل البريد الإلكتروني في آخر 6 سنوات ، منذ اطلاق اول موقع على الانترنت جولف الاداء على… وما اروع ان هو ليس في حاجة الى الجمنازيوم العضويه. So take a look around or do a search for golf fitness or golf training to see what senior exercise for golf program suits you the best. لكي نلقي نظرة حول قيام او البحث عن جولف جولف اللياقه التدريب او لمعرفة ما أقدم لممارسة الغولف البرنامج يناسب لكم افضل. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. نبذة عن الكاتب : مايك بيدرسن هو واحد من كبار الخبراء والجولف والاداء في البلد. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. وهو جولف جولف المجلات الاداء الخبراء ؛ المؤلف ، ومؤسس عدة أحدث جولف الاداء على شبكة الانترنت مواقع العضويه. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf training site - Perform Better Golf. نلقي نظرة في بلدة فقط اطلق سراحهم جولف واقراص الفيديو الرقميه واليدويه في بلدة جولف موقع التدريب -- اداء افضل جولف.
Tags: العلامات :
| 
