Author: Mike Pedersen المؤلف : مايك بيدرسن
Article source: http://www.performbettergolf.com/ . المادة المصدر : http://www.performbettergolf.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ إذن. Senior exercise for golf is becoming evident, but not enough to make a dent in the aging golfers' approach to golf improvement. كبار ممارسة لعبة الجولف أصبح واضحا ، ولكن ليس بما يكفي لإحداث تأثير في الشيخوخة لاعبي الغولف 'نهج لتحسين جولف. So many golfers who reach their 60's and up are looking for anything that will help them improve and yet the last thing they look at is their body. هذا العدد الكبير من لاعبي الغولف الذي تصل حتى 60 ويبحثون عن أي شيء من شأنه أن يساعدها على تحسين وبعد آخر شيء هو انهم ينظرون في أجسامهم. With age comes a declining level of strength, flexibility, endurance, balance, coordination and more. مع التقدم في السن ويأتي انخفاض مستوى القوة ، والمرونة ، والتحمل ، التوازن ، والتنسيق ، وأكثر من ذلك. With that being said, why wouldn't a senior golfer take care of those issues with a golf training and conditioning program? مع ان يقال ، لماذا لا أحد كبار اعب الجولف رعاية هذه المسائل مع والجولف والتدريب وتكييف البرنامج؟ It is quite obvious the body at that age dictates the outcome. ومن الواضح تماما أن الجسم في سن يملي نتائج. With a slight improvement in both strength and flexibility the senior golfer can see dramatic improvements on the course. مع تحسن طفيف في كل من القوة والمرونة كبار اعب الجولف يمكن أن نرى تحسينات هائلة على الطريق. The return on investment is well worth it! العائد على الاستثمار بشكل جيد يستحق ذلك! If you're a senior golfing wanting to enjoy many years of good golf, you need to take a serious look at a senior exercise for golf program. إذا كنت أحد كبار الغولف الراغبين في التمتع لسنوات عديدة من حسن الغولف ، تحتاج إلى أن ننظر بجدية في ممارسة لعبة الجولف كبار البرنامج. One that suits your needs and current physical fitness level. واحد يتناسب مع متطلباتك الحالية ومستوى اللياقة البدنية. Once you do…you'll need to create some consistency to see results. مرة واحدة لديك... ستحتاج إلى خلق بعض الاتساق لرؤية نتائج. There's no such thing as a "quick-fix" in regards to health, fitness and even golf. لا يوجد شيء اسمه "الإصلاح السريع" في مجال الصحة واللياقة البدنية وحتى الجولف. At the same time, it doesn't need to be a commitment of several hours every day seven days a week. وفي الوقت نفسه ، أنها ليست في حاجة الى أن يكون الالتزام من عدة ساعات يوميا وسبعة أيام في الأسبوع. You would be setting yourself up for failure from the 'get-go'. هل سيكون وضع نفسك للفشل من 'الحصول أولا بأول'. Being realistic with your goals and commitment level will give you the best results in the shortest amount of time. ويجري واقعية مع أهدافك ومستوى الالتزام سيقدم لكم أفضل النتائج في أقصر فترة زمنية. The number one cause of failure is adherence. عدد سبب واحد هو عدم التقيد. Stick to it long-term and the sky is the limit. عصا لأنها على المدى الطويل والسماء هي الحد. A senior exercise for golf program can consist of 4-6 strength exercises, and 3-4 flexibility ones. رفيع المستوى لممارسة الغولف البرنامج يمكن أن تتألف من قوة التدريبات 4-6 ، 3-4 ومرونة منها. That's how simple and easy it can be. هذا هو كيفية بسيطة وسهلة يمكن. If you get the "fitness bug", you'll naturally do a little more. اذا كان لديك "اللياقة البدنية علة" ، فسوف بطبيعة الحال لا أكثر من ذلك بقليل. But starting off with this type of program format will be doable and enjoyable. ولكن ابتداء من قبالة مع هذا النوع من البرنامج سيكون شكل ممكن عمله وممتعة. As soon as you start seeing results in your driving distance and accuracy, you'll become a believer in fitness for golf. في أقرب وقت لكم مشاهدة النتائج الخاصة بك في القيادة المسافة ودقة ، فسوف تصبح مؤمن في اللياقة البدنية للجولف. It really is the missing link to a great game. انها حقا هي الحلقة المفقودة لعبة كبيرة. The main focus of your senior exercise for golf program will be your core rotational strength and flexibility; along with hamstrings and maybe shoulders. التركيز الرئيسي الخاص بك من كبار ممارسة لعبة الجولف وسيكون البرنامج الخاص بك الأساسية التناوب القوة والمرونة ؛ مع أوتار الركبة وربما أكتاف. Those are the key areas that will give you a noticeable improvement in power output and consistency of swing. تلك هي المجالات الرئيسية التي سوف أعطيكم تحسن ملحوظ في انتاج الطاقة واتساق سوينغ. The best part is you can do this type of program right in your own home. أفضل جزء هو يمكنك القيام به لهذا النوع من برنامج الحق في منزلك. I've developed all my golf performance programs and websites to utilize minimal (and affordable) equipment in the home or even office. لقد وضعت كل الغولف بلدي أداء برامج ومواقع للاستفادة من الحد الأدنى (وبأسعار معقولة) المعدات في المنزل أو حتى المكتب. I've received over 10,000 emails in the last 6 years, since launching the first online golf performance website…on how great it is to not need a gym membership. تلقيت رسائل البريد الإلكتروني أكثر من 10000 في آخر 6 سنوات ، منذ إطلاق أول موقع على الانترنت للجولف والأداء... على كيفية كبيرة لأنه لا حاجة للرياضة البدنية العضوية. So take a look around or do a search for golf fitness or golf training to see what senior exercise for golf program suits you the best. حتى نلقي نظرة حول القيام أو البحث عن اللياقة البدنية أو الجولف والجولف والتدريب لمعرفة ما كبار ممارسة لعبة الجولف البرنامج يناسب لكم أفضل. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. نبذة عن الكاتب : مايك بيدرسن هو واحد من كبار الخبراء والجولف والأداء في البلد. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. ومن جولف والجولف والمجلات أداء الخبراء ؛ مقدم البلاغ ، ومؤسس العديد من أحدث والجولف والأداء على شبكة الإنترنت العضوية المواقع. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf training site - Perform Better Golf. إلقاء نظرة على الافراج عن بلده فقط والجولف وأقراص الفيديو الرقمية ودليل على مستواه في الجولف والتدريب الموقع -- أداء أفضل للجولف.
Tags: العلامات :
| 
