The Athletic Motion of The Golf Swing الرياضي اقتراح للجولف سوينغ

Article source: http://www.golf-break.com/ . المادة المصدر : http://www.golf-break.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن.

There is really one basic athletic motion which is used in all of athletics. وهناك حقيقة اساسية واحدة ، حركة الرياضية التى تستخدم فى كل من العاب القوى. The golf swing is golf's version of this athletic motion. وقد جولف جولف سوينغ هو نسخة من هذا الاقتراح الرياضية. It is the same basic motion that is used to hit a tennis ball, throw a football, kick a soccer ball, or break a rack in pool. وهو نفس الاقتراح الاساسية التي تستخدم لتصل الى كرة التنس ، ورمى كرة القدم ، كرة من ركلة كرة القدم ، أو كسر في الرف للسباحه.

To describe the athletic motion, let's take a look at the baseball pitcher. لوصف الحركة الرياضية والاجتماعية ، دعونا نلقي نظرة على البيسبول ابريق. Why the pitcher? ابريق لماذا؟ You are familiar with the pitching motion and have probably thrown a ball or two yourself. انت على درايه مع الاقتراح والترويج لها وربما رمى الكرة او اثنين نفسك. The pitcher does what you as a golfer want to do; throw it fast, accurately and consistently. فإن كنت تفعل ما القاذف بوصفها golfer نريد ان نفعل ؛ رمي انه سريع ودقيق وثابت. As a golfer you want to hit the ball long distances and down the middle with consistency. بوصفها golfer كنت تريد الوصول الى الكرة لمسافات طويلة والى اسفل مع الاتساق الاوسط.

So just how does the pitcher throw the ball? بذلك فقط كيف ابريق رمي الكرة؟ How do you throw a ball? كيف رمي الكرة؟ It's not complicated. انها ليست معقدة. Let's take a look so we can apply these principles to the golf swing. دعنا نلقي نظرة حتى نتمكن من تطبيق هذه المبادئ على جولف سوينغ.

After getting the sign from the catcher, the pitcher begins his wind-up by moving his body so that all of his weight is on his back foot, the one on the pitching rubber. وبعد الحصول على توقيع من الماسك ، القاذف يبدأ بلدة انهاء بنقل جثته حتى أن كل ما لديه من الثقل على ظهره القدم ، واحدة على الترويج المطاط. By doing this, he has caused the arm to be flung away, in the direction opposite from where he will deliver the ball. وبذلك ، وقال انه ادى الى ان تكون ذراع الناءيه البعيدة ، في الاتجاه المعاكس من حيث سيلقي فيها الكرة. When all the weight is on the back leg and the arm is still going away from the target, he reverses the direction of the body by pushing off his back foot. عند كل الثقل على الظهر والساق والذراع لا يزال قائما ، بعيدا عن الهدف ، وهو عكس الاتجاه من الجسم عن طريق دفع من ظهره القدم. This causes his body to be pushed toward the target. ويتسبب ذلك في جسمه الى ان دفعت في اتجاه هذا الهدف. The arm was still going away when the body changed directions. ذراع كان لا يزال يجري خارج الجسم عندما تتغير الاتجاهات. The arm only changes directions when it can go no further back and is pulled swiftly toward the target by the forward motion of the body. ذراع اتجاهات التغيرات فقط عندما لا يمكن العودة الى الوراء وكذلك هو سحب على وجه السرعه في اتجاه الهدف من الامام على اقتراح من الهيءه. This allows the arm to function with maximum effectiveness, speed, and accuracy. ويتيح هذا الامر وظيفه مع ذراعه لتحقيق أقصى قدر من الفعاليه والسرعه والدقه. The arm is completely dependent on the body. هو ذراع تعتمد اعتمادا كليا على الجسم. The arm moves ONLY because the body moves it -- not because the muscles of the arm itself made the arm move. ذراع تتحرك فقط لأن الهيءه التحركات انها -- وليس لأن العضلات من تسليح نفسها التي تحرك الذراع.

Have you ever seen a major league pitcher stand flat-footed and pitch the ball? هل سبق لك ان ينظر الى جامعة كبرى تقف ابريق شقة القدمين ورميه الكرة؟

Of course not. طبعا لا.

Any pitcher knows that he will have neither speed nor accuracy if he throws the ball flat-footed. اي ابريق يعرف انه سيكون لها لا سرعة ولا دقة اذا كان رميات الكرة شقة القدمين. To be effective he must use the big muscles (the legs and back) to move the body in order to create the speed and accuracy necessary for a good pitch. وقال انه لكي يكون فعالا يجب ان استخدام العضلات الكبيرة (الساقين والظهر) لتحريك الهيءه لتهيئة السرعه والدقه اللازمة لحسن رمية.

I want you to try to throw the ball as far as you can, but with different rules. اريدك ان تحاول رمي الكرة بقدر ما تستطيع ، ولكن مع اختلاف القواعد. In order to be very powerful, you must hold the ball as tightly as possible, tightening all the muscles in your arm and shoulder. ولكي تكون قوية جدا ، يجب ان تعقد الكرة باحكام قدر الامكان ، وتشديد في جميع عضلات الكتف والذراع الخاص بك. I want to see all the veins popping out; that way I know you are powerful and can throw it far. اننى اريد ان ارى جميع شرايين تفرقع ؛ بهذه الطريقة وأنا أعرف انك قوية وانه قد يؤدي الى الان. You know instinctively as you tighten up or quit moving the body that you cannot throw the ball any distance at all. انت تعرف بالغريزه وانتم في تشديد او الرحيل تتحرك الهيءه التي لا تستطيع رمي الكرة اي مسافه على الاطلاق. In spite of this, I regularly see golfers holding the club so tightly and flexing those shoulder muscles, then wondering why they can't hit the ball far. وبالرغم من هذا ، فانني انظر بانتظام golfers عقد النادي حتى محكم والثناء تلك عضلات الكتف ، ثم يتساءل لماذا لا يمكن ان تصل الكرة الآن.

Great muscular effort doesn't do the job. بذل جهد عضلي كبير لا للقيام بهذا العمل.

For confirmation of this, tighten up your arms and take a practice swing. لتأكيد هذا ، وتشديد الرقابة على الاسلحة الخاص بك واتخاذ ممارسة سوينغ. Listen for any noise the club makes. يسمع اي ضجيج ليجعل من النادي. There's not much air moving, is there? هناك الكثير من الهواء لا يتحرك ، هل هناك؟ Now try again, this time with your arms completely relaxed. الآن حاول مرة اخرى ، هذه المرة مع الاسلحة الخاصة بك تماما الاسترخاء. Listen for the loud noise of the club through the air. الاستماع لضوضاء عالية للنادي عن طريق الهواء. There is quite a difference, isn't there? وهناك فرق تماما ، ليست هناك؟

In order to have the arms and shoulders move at their top possible speed and with maximum reliability, they must be kept relaxed. لكي يكون لها الاسلحة واكتاف ان تتحرك على اعلى ما يمكن من السرعه وباقصي قدر من الموثوقيه ، وانها يجب ان تظل الاسترخاء. This is achieved when the legs, which are the body's real source of strength, cause the arms and shoulders to move. ويتحقق ذلك عندما الساقين ، وهي الجسم المصدر الحقيقي للقوة ، قضية الاسلحة واكتاف للتحرك.

Simply stated, the feet and legs cause the trunk of the body to move, which in turn causes the arms to move. ببساطة ، فان قضية الساقين والقدمين والجذع من الجسم على التحرك ، الذي يتسبب بدوره في نقل الاسلحة. All types of athletics are played with the feet moving the body. جميع انواع العاب القوى هي لعبت مع تحريك القدمين الهيءه. It all comes from the ground up, never from the top down. كل شيء يأتي من العدم ، ابدا من اعلى الى اسفل.

For an observation, watch someone throw a bowling ball or throw a horseshoe to a post. لمراقبة ومشاهدة ما رمى الكرة او البولينج أ يلقي حدوة الحصان الى وظيفة. The legs move the body, and the arm is completely dependent upon them. الساقين تحرك الجسم ، والذراع تعتمد اعتمادا كليا عليها.

It's the same in all of athletics, including golf. انها واحدة فى كل من العاب القوى ، بما فيها جولف.

Because we are holding this long stick with the intention of hitting this little, innocent ball as hard as we can, this is contrary to our golf instincts. لاننا على عقد هذه العصا الطويلة مع نية قليلا لتصل الى هذا ، من الصعب الكرة الأبرياء بقدر ما يمكننا ، وهذا يتعارض مع الغرائز ونحن جولف. Common sense would tell us that in order to end that poor little ball's life (without missing the ball, of course), we must use those powerful arms - and never look up? الحس السليم يقول لنا ان لوضع حد لسوء يذكر ان الكرة حياة (دون المفقودين الكرة ، بطبيعة الحال) ، يجب ان نستخدم هذه الاسلحة قوية -- وابدأ البحث؟ Isn't that right? ليس هذا الحق؟ Not so! لا!

There you have it -- the process through which I developed the Concept Golf swing principles that will take your golf game to a new level. يوجد لديك عليه -- من خلال هذه العملية التي وضعت مفهوم جولف سوينغ المبادئ التي سوف تتخذ الخاصة بك لعبة الغولف الى مستوى جديد. Because these ideas are simple, and because there are only five fundamentals, you might be tempted to not give them proper reverence. لان هذه الافكار بسيطة ، ولأن هناك سوى خمسة الاساسيات ، فإنك قد تميل الى عدم تقديس المناسب لهم. These principles have been tested and proven by golfers just like you. هذه المبادئ قد تم اختبارها واثبتت golfers مثلك. The new golfer, the professional, the high handicapper and the plus-one handicapper have all profited from these few simple ideas. الجديد golfer ، والمهنيه ، وارتفاع مراقب السباق وزائد واحد مراقب السباق قد استفادت من جميع هذه الافكار البسيطة.

The Concept Golf swing principles are simple, logical, easy to understand, and easy to put into action. مفهوم جولف سوينغ مبادئ بسيطة ومنطقيه ، من السهل ان نفهم ، من السهل وضعها موضع التنفيذ. Everything else in the golf swing is a result of these few fundamentals -- for all clubs, for all shots. كل شيء آخر في جولف سوينغ هو نتيجة لهذا العدد القليل من اساسيات -- نوادي للجميع ، للجميع اطلاق نار. They apply to the full swing, the short wedge and even the putter. وهي تنطبق على قدم وساق ، آسفين القصير وحتى مضرب الجولف. As you understand and accept these ideas and put them to use, you will see great progress in your golf game. كما انك تفهم وقبول هذه الافكار ووضعها على استخدام ، سوف ترى تقدما كبيرا في لعبة الغولف الخاص بك.

It doesn't have to be hard to discover the Par Golfer within you. انه ليس بالضروره ان يكون من الصعب اكتشاف قدم المساواة داخل golfer لكم.

Print this page اطبع هذه الصفحه

del.icio.us Digg Furl Reddit Feed Me Links Technorati Newsvine Socializer Stumble Upon Google Bookmarks Squidoo BlinkBits BlinkList blogmarks Netvouz Ma.gnolia RawSugar Rojo Simpy Spurl Shadows Wists Yahoo! Co.mments! Scuttle! del.icio.us البحث بعمق furl Reddit اطعام لي صلات Technorati Newsvine المختلط بالناس تتعثر عند الاشارات المرجعيه صور squidoo blinkbits blinklist blogmarks netvouz ma.gnolia rawsugar رويو simpy spurl الظلال wists ياهو! co.mments! السطل!

DirecTV Nascar Hotpass High Definition Televisio Jet Skis Fishing Tips And Recipes The Secret to Firm Abs Free Links Direct DIRECTV nascar hotpass العالية الوضوح televisio المزلاجات الطائرة وصيد الاسماك وصفات النصائح سر مكتب الاحصاء الاسترالي لشركة وصلات حرة مباشرة