Author: Mike Pedersen المؤلف : مايك بيدرسن
Article source: http://www.hotlib.com/ . المادة المصدر : http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ إذن. There is no doubt that executing the perfect golf swing is a difficult feat and doing it consistently is even harder to accomplish. ومما لا شك فيه أن تنفيذ الكمال جولف سوينغ هو عمل فذ من الصعب القيام بذلك وباستمرار هو أكثر صعوبة لإنجاز. But there is a golf swing secret that can change everything for any golfer. ولكن هناك جولف سوينغ سرا أن كل شيء يمكن تغيير أي لاعب الجولف. This golf swing secret is so powerful that those who practice it start seeing massive improvements in their game almost immediately. هذا هو سر الجولف سوينغ قويا لدرجة ان اولئك الذين يمارسون أنها بداية لرؤية تحسينات هائلة في اللعبة على الفور تقريبا. This golf swing secret is based on the fact that the golf swing is an awkward movement. هذا الجولف سوينغ سرية يقوم على حقيقة أن لعبة الجولف سوينغ هو حرج الحركة. Awkward to the human body. محرجا لجسم الإنسان. So what any golfer has to do is to train their muscles to feel natural when performing this unnatural and awkward motion of a golf swing. ذلك ما أي لاعب الجولف وقد القيام به هو تدريب العضلات ليشعر الطبيعية عندما يؤدون هذا الاقتراح غير طبيعي ومحرجا للجولف سوينغ. That is the golf swing secret that will make all the difference. وهذا هو الجولف سوينغ سرية من شأنها أن تجعل جميع الفرق. The first and most common excuse you will hear from the vast majority of golfers is that they do not have the time to get in any exercise. الأولى والأكثر شيوعا عذر ستسمع من الغالبية العظمى من لاعبي الغولف هو أنها لا تملك الوقت للحصول في أي ممارسة. Many struggle just to get the time to play their golf in the first place. الكثير من النضال لمجرد الحصول على الوقت لتلعب لعبة الجولف في المقام الأول. Part of this golf swing secret is that you do not need to create any time to get away from the office or your work station. جزء من هذه جولف سوينغ سرية هو أن لا حاجة إلى إنشاء أي وقت إلى الابتعاد عن مكتب أو مركز عملك. You can condition your muscles right in the office. يمكنك الشرط الخاص بك العضلات الحق في المكتب. You cannot truthfully say that you can't find 15 seconds at your computer, while still seated on your chair. لا يمكنك أن يقول لم تتمكن من العثور على 15 ثانية على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، في حين لا يزال جالسا على مقعدك. That is enough time to get something done. وهذا هو ما يكفي من الوقت للحصول على شيء القيام به. There are actually many different stretch exercises you can get done in your office, but I will give you just one here. وهناك في الواقع مختلفة كثيرة تمتد المناورات التي يمكنك الحصول عليها القيام به في مكتبك ، ولكن سأعطيكم واحد فقط هنا. I call it the seated twist. أعطي الكلمة لأنه كان جالسا وتطور. Sit upright in your chair with chest high and your back straight. الجلوس في مقعدك تستقيم مع ارتفاع في الصدر والظهر الخاص بك على التوالي. Reach behind you with one arm, which will rotate your upper body. تصل وراء لكم مع ذراع واحد ، تناوب التي سوف الخاص بك القسم الاعلى من الجسم. While staying erect, twist as far as you can go and hold. بينما يقيمون إقامة ، تحولا بقدر ما يمكنك الذهاب وعقد. You can then twist the other way and repeat. يمكنك ثم تطور بطريقة أخرى وتكرار. Go both sides 2 to 3 times, holding for 10 seconds. اذهب كلا الجانبين من 2 إلى 3 مرات ، عقد لمدة 10 ثانية. This is a very effective golf swing secret for eliminating or even reducing back pain and at the same time tremendously improving your backswing and follow through range of motions. هذا هو فعالة جدا للجولف سوينغ سرية لإزالة أو حتى الحد من آلام الظهر وفي الوقت نفسه بشكل كبير في تحسين backswing الخاصة بك ومتابعة من خلال مجموعة من الاقتراحات. The result will be a much better swing, higher club head speed and much more distance. وستكون النتيجة أفضل بكثير سوينغ ، رئيس النادي أعلى سرعة وأكثر المسافة. Try this approach and you will soon agree with me that this is truly an amazing golf swing secret. جرب هذا النهج ولكم قريبا سوف يتفقون معي على أن هذا هو حقا مذهلة والجولف سوينغ سرية. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. نبذة عن الكاتب : مايك بيدرسن هو واحد من كبار خبراء اللياقة البدنية للجولف في البلد ، من مقدم البلاغ النهائي جولف ياقة الدليل ، ومؤسس العديد من أحدث المواقع على الإنترنت والجولف واللياقة البدنية. Check out his new golf fitness - golf training site at Perform Better Golf. تحقق من منصبه الجديد والجولف واللياقة -- جولف موقع التدريب في اداؤها افضل للجولف.
Tags: العلامات :
| 
