To Get Better Feel in Your Golf Swing, You Need a Golf Fitness Program للحصول على افضل يشعر الخاص بك في جولف سوينغ ، تحتاج الى برنامج للجولف اللياقه

Article source: http://www.hotlib.com/ . المادة المصدر : http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن.

Probably what separates the PGA Touring pro and the amateur golfer is "feel." وربما يفصل ما يجول في pga الموالية والهواه golfer هو "يشعر". Every pro I know can "feel" where the club and clubhead are at any point during the swing. وأنا أعرف كل الموالية يمكن ان "يشعر" حيث النادي وclubhead هي في اي وقت اثناء سوينغ.

Not an easy task, especially for the weekend golfer. ليست مهمة سهلة ، لا سيما بالنسبة لعطلة نهاية الاسبوع golfer.

Many amateurs struggle with the idea, concept, or understanding of how to develop "feel" for the swing. كثير من هواة الصراع مع الفكره ، المفهوم ، أو فهم لكيفية وضع "يشعر" لسوينغ. It is a process that requires time, patience, and practice. وهي عملية تحتاج الى وقت وصبر ، والممارسه.

Part of the process of developing "feel" for the golf club is through proprioception. جزء من عملية وضع "يشعر" لنادي الغولف هو من خلال proprioception. This may or may not be a term you have heard, but it is vitally important to the golf swing. هذه قد تكون أو لا تكون مدة سمعت ، ولكن مما له أهمية حيوية لجولف سوينغ.

Proprioception is a big word that, simply put, is defined as "knowing where your body is in space." Proprioception هو كلمة كبيرة ، وببساطة ، يعرف بأنه "معرفة اين هو جسدك في الفضاء." Essentially, it means consciously knowing where your body is when moving, what your limbs are doing, and in what order. أساسا ، بل يعني معرفة واعية حيث جسدك هو عند الانتقال ، ما تقوم به الأطراف الخاصة بك ، وتحديد الترتيب. To simplify it further, it is feel. لتبسيط كذلك ، فإنه يشعر. Some of us are better at it, others worse. البعض منا على انها افضل ، وبعضها الآخر هو اسوأ من ذلك.

The good news is that you can improve your proprioception, or your feel. الخبر السار هو ان يمكنك تحسين proprioception الخاص بك ، أو تشعر الخاص بك.

Think about this for a moment: what is one of the most important aspects of improving your golf swing? لنفكر في هذه اللحظة : ما هي واحدة من اهم جوانب تحسين جولف سوينغ الخاص بك؟

It is "feel" for the golf club at every position within the golf swing. انه "يشعر" لنادي الغولف في كل موقع داخل جولف سوينغ. Beginning with address, into take-away, your backswing, downswing, and follow through. بدءا من العنوان ، الى اتخاذ - بعيدا ، backswing الخاص بك ، والانخفاض ، ومتابعة. "Feeling" where the club is at every moment is key. "الشعور" فيها النادي في كل لحظة هو مفتاح الحل.

PGA Tour pros "feel" the club during the swing, or in other words they have excellent proprioceptive abilities. Pga جولة الايجابيات "يشعر" النادي خلال سوينغ ، او بعباره اخرى لديهم قدرات ممتازة ذاتي التحفيز. As a result, they have the ability to make the little adjustments that are crucial in the golf swing. ونتيجة لذلك ، لهم القدرة على جعل يذكر ان التعديلات تشكل عاملا حاسما في جولف سوينغ. Additionally, their outstanding level of proprioception allows them to know what is going on with their golf swing the majority of the time. وبالاضافة الى ذلك ، غير المسدده proprioception مستوى يتيح لها أن تعرف ما يجري مع جولف سوينغ معظم الوقت.

How do you develop your ability to better "feel" the golf club and clubhead? كيف وضع قدرتكم على نحو افضل "يشعرون" والتي نظمها نادي الغولف clubhead؟

First and foremost, your development of better golf swing mechanics is center stage. اولا وقبل كل شيء ، يا وضع افضل جولف سوينغ الميكانيكا مركز المرحلة. Understanding the mechanics and where the clubhead should be is the first step. فهم آليات وclubhead حيث ينبغي ان تكون هي الخطوة الاولى.

This allows you to consciously know and practice the positions of where the golf club and body should be at any moment in the golf swing. وهذا ما يتيح لك معرفة وممارسة واعية مواقف فيها والتي نظمها نادي الغولف الهيءه ينبغي ان تكون في اي لحظة في جولف سوينغ. Mentally understanding golf swing mechanics allows you to have a "map" to refer to when developing your golf swing. عقليا فهم جولف سوينغ ميكانيكا تتيح لك ان تكون هناك "خريطه" للاشارة الى حسابك عند وضع جولف سوينغ.

Secondly, when it comes to golf swing mechanics we look at practice. ثانيا ، عندما يتعلق الامر جولف سوينغ الميكانيكا ونحن نتطلع في هذه الممارسه. We all know the body learns a new movement through repetition. ونعرف جميعا ان يتعلم هيئة حركة جديدة من خلال التكرار. The mind and body learn either the correct or incorrect golf swing through practice. العقل والجسم أما معرفة صاءبه ام خاطءه جولف سوينغ من خلال الممارسه العملية.

This is the point where the proprioceptive or "feel" abilities of your body for your golf swing begin to form. وهذه هي النقطه التي تم فيها ذاتي التحفيز او "يشعر" من قدرات جسمك لحسابك جولف سوينغ تبدأ شكل من الاشكال. The movement pattern begins to be ingrained as you continue to practice your golf swing. حركة نمط الراسخه ان تبدأ لكم وأنتم تواصلون الى الممارسه الخاصة بك جولف سوينغ.

This is where the third component of developing "feel" comes into play. هذا هو العنصر الثالث في البلدان الناميه "يشعر" يأتي دور. The third component of developing "feel" is the body. العنصر الثالث الناميه "يشعر" هو الهيءه.

Golf swing mechanics are performed by your body, and, as a result, the body is critically involved in developing feel in your golf swing. ميكانيكا جولف سوينغ تقوم بها جسدك ، و، ونتيجة لذلك ، امر بالغ الهيءه تشارك في وضع يشعر الخاص بك في جولف سوينغ.

Developing feel is linked to your nervous system and the ability of the brain/nerves to input/output information efficiently. يشعر الناميه مرتبط الى حسابك في الجهاز العصبي وقدرة الدماغ / اعصاب لأدخال / إخراج المعلومات بكفاءه.

Improving the process by which your brain and nerves input (learning the golf swing mechanics) and output (execution of the golf swing) has a direct effect on your ability to feel the club. تحسين العملية التي يتم من خلالها الخاص بك المخ والاعصاب المدخلات (تعلم جولف سوينغ ميكانيكا) والناتج (الأعدام للجولف سوينغ) له تأثير مباشر على قدرتك على الشعور النادي.

How do you improve the proprioceptive qualities of the body that directly affects your ability to feel the golf club? كيف تحسين الصفات ذاتي التحفيز من الجسم التي تؤثر بشكل مباشر على قدرتكم على ان يشعر التي نظمها نادي الغولف؟ Improvement in this area lies within performing exercises that increase the efficiency with which the nervous system operates. تحسن في هذا المجال تقع على عاتق اداء التمارين التي تزيد الكفاءه التي تعمل على الجهاز العصبي.

Exercises that improve proprioception and "feel" during the swing are called balance exercises. التمارين التي تعمل على تحسين وproprioception "يشعر" سوينغ خلال تمارين التوازن المطلوب. Balance exercises challenge the nervous system, creating more efficiency in the input/output system of the body. تمارين التوازن التحدي الجهاز العصبي ، وتوفير المزيد من الكفاءه في نظام الادخال / الاخراج من الجسم.

Better balance allows for the body to learn new movements (ie golf swing) more quickly and efficiently. توازن افضل يسمح للهيئة لمعرفة حركات جديدة (اي جولف سوينغ) بسرعة اكبر وكفاءه. Additionally, these exercises increase the ability of the body to "feel" athletic movements like the golf swing. وبالاضافة الى ذلك ، هذه التمارين تزيد من قدرة الجسم على "يشعر" الحركات الرياضية مثل جولف سوينغ.

In summary, we have three components that improve our "feel" for the golf club. وخلاصة القول ان لدينا ثلاثة عناصر من شأنها ان تحسن اعمالنا "يشعر" لنادي الغولف. Number one is an understanding of golf swing mechanics. رقم واحد هو فهم ميكانيكا جولف سوينغ. You must have a conscious "road map" of the golf swing. يجب ان يكون لديك واعية "خريطه الطريق" للجولف سوينغ. This allows you a reference point to develop the correct swing mechanics. وهذا ما يتيح لك نقطة مرجعيه لوضع الصحيحه سوينغ الميكانيكا.

Secondly, practice is required. ثانيا ، ممارسة امر مطلوب. The body learns through repetition. الهيءه يتعلم عن طريق التكرار. Practice allows the brain and the body to learn the movement sequence of the golf swing. ويتيح ممارسة الدماغ والجسم لمعرفة حركة تسلسل للجولف سوينغ. Practice is also the point where the body begins to develop the proprioceptive qualities required for the golf swing. الممارسه هي ايضا نقطة حيث يبدأ الجسم لتطوير ذاتي التحفيز الصفات المطلوبة للجولف سوينغ.

Finally, you need to develop the proprioceptive capacities of the body itself through balance exercises. وأخيرا ، تحتاج الى تطوير القدرات ذاتي التحفيز من الجسم نفسه من خلال تمارين التوازن. These types of exercises improve the input/output system of the body allowing for improved learning capacities by the body, better "feel" of where the body is in space, and a greater capacity to "feel" the golf swing. هذه الانواع من التمارين في تحسين نظام الادخال / الاخراج من الهيءه السماح لتحسين قدرات التعلم من قبل الهيءه ، على نحو افضل "يشعرون" من حيث هو جسم في الفضاء ، وزيادة القدرة على "يشعر" جولف سوينغ.

All in all, it is a combination of developing these three entities within your golf swing and body that creates "feel" for the swing. واجمالا ، هو مزيج من تطوير هذه الكيانات الثلاثة في اطار ولايتكم والهيءه جولف سوينغ ان يخلق "يشعر" لسوينغ. They all work together and cannot be separated. انهم جميعا ان نعمل معا ، ولا يمكن فصلها.

If you truly want to develop a PGA-Tour-type swing, you will need to have a better understanding of the golf swing, practice, and development of the body. اذا كنت حقا تريد ان تضع pga - جولة من نوع سوينغ ، سوف تحتاج الى الحصول على فهم افضل للجولف سوينغ ، من الناحية العملية ، والتنمية من الجسم.

Sean شون

About the Author نبذة عن الكاتب

Print this page اطبع هذه الصفحه

del.icio.us Digg Furl Reddit Feed Me Links Technorati Newsvine Socializer Stumble Upon Google Bookmarks Squidoo BlinkBits BlinkList blogmarks Netvouz Ma.gnolia RawSugar Rojo Simpy Spurl Shadows Wists Yahoo! Co.mments! Scuttle! del.icio.us البحث بعمق furl Reddit اطعام لي صلات Technorati Newsvine المختلط بالناس تتعثر عند الاشارات المرجعيه صور squidoo blinkbits blinklist blogmarks netvouz ma.gnolia rawsugar رويو simpy spurl الظلال wists ياهو! co.mments! السطل!

DirecTV Nascar Hotpass High Definition Televisio Jet Skis Fishing Tips And Recipes The Secret to Firm Abs Free Links Direct DIRECTV nascar hotpass العالية الوضوح televisio المزلاجات الطائرة وصيد الاسماك وصفات النصائح سر مكتب الاحصاء الاسترالي لشركة وصلات حرة مباشرة