Author: Mike Pedersen المؤلف : مايك بيدرسن
Article source: http://www.hotlib.com/ . المادة المصدر : http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن. Using a golf training club is one of the most effective ways to increase golf swing speed and power. استخدام التدريب للجولف والنادي هو واحد من أكثر الطرق فعالية لزيادة سرعة جولف سوينغ والسلطة. You can't get anymore golf -specific than using a golf training club. لا يمكنك الحصول على جولف - لم يعد تحديدا من استخدام تدريب نادي الغولف. There are many golf training clubs on the market and new ones coming out every year; but the one I'm talking about is a weighted golf training club. وهناك العديد من نوادي الجولف والتدريب على سوق جديدة والخروج من كل عام ، لكن احد اتكلم عن امر مرجح لتدريب نادي الغولف. When you can literally mimic your athletic movement with resistance, you stand the make the biggest improvement…and quickly. عندما يمكنك حرفيا تقليد الرياضية الخاصة بك مع حركة المقاومة ، فان جعل لكم موقف أكبر… وتحسن بسرعة. The goal of most strength coaches and trainers is to come up with exercises that closely resemble that particular athletic movement, but with some form of resistance. الهدف من معظم القوة والمدربين والمدربين من اجل التوصل الى وثيقة مع التمارين التي تشبه تلك الحركة الرياضية ، ولكن مع شكل ما من اشكال المقاومة. It could be handweights (dumbbells), medicine balls, tubing, or even a stability ball. ويمكن ان handweights (الدمبل) ، والطب الكرات ، والأنابيب ، أو حتى استقرار الكرة. The direct impact on a golfers swing using a golf training club is an almost immediate increase in driving distance. الأثر المباشر على golfers باستخدام جولف سوينغ تدريب النادي هو تقريبا زيادة فورية في قيادة المسافة. This is because you are training your golf muscles during the movement, through the same (or even bigger) range of motion, with many repetitions. وهذا يرجع الى التدريب الخاص بك انت جولف خلال حركة العضلات ، من خلال نفسه (او حتى اكبر) مجموعة من الاقتراح ، مع الكثير من التكرار. A secondary benefit of using a golf training club that's weighted is promoting an increase in backswing and follow through range of motion. ثانويه صالح باستخدام تدريب نادي الغولف هذا هو المرجح في زيادة تعزيز وbackswing من خلال اتباع مجموعة من الاقتراح. This equates in more power at impact. ويعادل ذلك في مزيد من السلطة على اثر. Golfers are always trying to find ways to improve golf flexibility and power; and this is one way to do it. هي golfers يسعى دائما الى ايجاد سبل لتحسين جولف المرونة والقوة ، وهذه هي احدى الطرق لتحقيق ذلك. Using a golf training club won't be the cure to all your physical ailments and limitations, but will give you a head start on swinging with higher clubhead speed. استخدام التدريب للجولف والنادي لن يكون العلاج على كل ما تبذلونه من الامراض البدنيه والقيود ، ولكن سوف اعطيكم البداية على يتأرجح مع ارتفاع سرعة clubhead. Just think about it! فقط فكروا! Swinging a golf training club won't improve hamstring flexibility, nor will it strengthen your lower back. يتأرجح التدريب للجولف والنادي لن يحسن شل حركة المرونة ، كما انها لن تعزز الخاص بك اسفل الظهر. There are many specific areas of the body that don't get worked when swinging a golf training club. وهناك العديد من مجالات محددة من الجسم التي لا يتم عمل عندما يتأرجح التدريب للجولف والنادي. This is where you would do specific golf exercises, stretches and drills to isolate those weak areas to greatly improve your overall golf performance and prevent future injuries. هذا هو المكان كنت تفعل جولف تمارين محددة ، وتمتد التدريبات لعزل تلك المناطق الضعيفه الى حد كبير لتحسين الأداء الخاص بك جولف الشامل ومنع الاصابات في المستقبل. Another benefit of a golf training club that's weighted is a quick warm up before you hit balls at the range or even play. ومن المزايا الاخرى للجولف والتدريب للنادي ان المرجح هو سريع الاحماء قبل ان تصل كرات لكم في طائفة او حتى تضطلع به. Swinging it 20-30 times will quickly get your golf muscles prepared to hit balls more effectively. يتأرجح 20-30 مرات انه سرعان ما احصل على العضلات والجولف وكرات على استعداد ليصل الى نحو اكثر فعالية. Just beware! فقط حذار! When you swing it before practicing or playing, you've got to swing your regular clubs, and hit balls with them, to make sure your sequence of motion is correct, before you hit the course. عندما كنت سوينغ به من قبل أو ممارسة اللعب ، كنت قد وصلت الى سوينغ النوادي الخاصة بك العاديه ، وتصل الكرات معهم ، للتأكد من تسلسل الاقتراح الخاص بك هو الصحيح ، قبل ان تصل الى الدورة. As you can see, there are many benefits of using a golf training club; so go out and get one. وكما ترون ، هناك العديد من الفوائد المترتبة على استخدام التدريب للجولف وناد حتى أخرج والحصول على واحد. They are a great training aid as part of your 'off-season' training program. وهم كبير والتدريب كجزء من المعونة الخاصة بك 'فى غير موسمها' برنامج التدريب. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. نبذة عن الكاتب : مايك بيدرسن هو واحد من كبار الخبراء والجولف والاداء في البلد. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. وهو جولف جولف المجلات الاداء الخبراء ؛ المؤلف ، ومؤسس عدة أحدث جولف الاداء على شبكة الانترنت مواقع العضويه. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing trainer site - Perform Better Golf. نلقي نظرة في بلدة فقط اطلق سراحهم جولف واقراص الفيديو الرقميه واليدويه في بلدة جولف سوينغ المدرب الموقع -- اداء افضل جولف.
Tags: العلامات :
| 
