Author: Mike Pedersen المؤلف : مايك بيدرسن
Article source: http://golf-hints.info/ . المادة المصدر : http://golf-hints.info/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن. Golf workout program…with the exploding number of so-called golf experts these days it becomes very confusing and it is easy for a golfer to be misled and end up in a program that will hardly have the desired objective of improving their game. برنامج جولف workout… مع انفجار عدد من يسمون جولف الخبراء في هذه الايام يصبح مربكه جدا وانه من السهل لgolfer الى تضليل وينتهي بهم الامر في برنامج يكاد أن يكون الهدف المنشود من تحسين اللعبة. In fact the wrong golf workout program can end up making a golfer's game deteriorate rather than improve. والواقع ان الخطأ جولف برنامج workout يمكن ان ينتهي الامر جعل golfer عبه تدهور بدلا من ان تتحسن. It is therefore very useful to know what constitutes a good golf workout program. ولذلك من المفيد جدا ان يعرف ما يشكل جيدا جولف workout البرنامج. A complete golf workout program will tend to have the following attributes; كامل جولف workout البرنامج سوف تميل الى ان يكون لها السمات التالية ؛ a) Golf specific stretch exercises أ) محددة جولف امتداد التمارين Stretch exercises are a very important part of any genuine golf workout program. امتداد التمارين هي جزء هام جدا من أي برنامج حقيقي جولف workout. Stretches help improve the golf swing and correct many common mistakes and weaknesses in this area. امتدادات تساعد على تحسين جولف سوينغ وتصحيح كثير من الاخطاء ونقاط الضعف في هذا المجال. They sometime help alleviate or even eliminate nagging back problems in some golfers. انها تساعد على التخفيف من وقت ما أو حتى القضاء على المشاكل الملحه في عودة بعض golfers. Many stretch exercises can be done in the comfort of the office or home. كثير امتداد تمارين يمكن القيام به من الراحة في المكتب أو المنزل. b) Golf specific weight (strength) training ب) جولف محددة الوزن (القوة) التدريب Strength training is also a key area in any good golf workout program. قوة التدريب ايضا وهو مجال اساسي في اي برنامج جيد جولف workout. Strength training usually has a dramatic effect on the quality of the game of any golfer. قوة التدريب عادة له تأثير كبير على نوعية اللعبة اي golfer. Dumbbells are usually used and the program for building strength for golf is usually very different from a body building program because the idea here is not to build muscles. الدمبل عادة استخدام وبرنامج لبناء قوة للجولف وعادة ما تختلف كثيرا عن هيئة المبنى البرنامج لأن الفكره هنا ليست لبناء العضلات. c) Should be able to focus on certain common player weaknesses ج) ينبغي ان تكون قادرة على التركيز على بعض نقاط الضعف المشتركة لاعب A good golf workout program should also be able to focus on certain common weaknesses amongst most amateur golfers with the aim of helping to improve and deal with those weaknesses. جيدا جولف workout برنامج ينبغي ان تكون قادرة ايضا على التركيز على بعض نقاط الضعف المشتركة بين معظم الهواه مع golfers بهدف المساعدة على تحسين ومعالجة نقاط الضعف هذه. This at times may involve the use of certain golf aid equipment. هذا في بعض الاحيان قد تشمل استخدام بعض المساعدات معدات جولف. However it should be very clear what particular aspects of the game are being developed by what golfing aids. بيد انه ينبغي ان يكون واضحا جدا ولا سيما ما هي جوانب اللعبة التي وضعتها ما لعب الجولف متلازمه نقص المناعه المكتسب. A complete golf workout program should help any golfer improve their game dramatically and feel much more confident every time they set foot on the course. كامل جولف وينبغي ان يساعد برنامج workout golfer اي تحسين لعبة كبيرة واشعر اكثر ثقة فى كل مرة تكون فيها مجموعة الاقدام على بطبيعة الحال. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. نبذة عن الكاتب : مايك بيدرسن هو واحد من اعلى جولف اللياقه الخبراء في البلاد ، صاحب النهائي جولف اللياقه الدليل ، ومؤسس عدة أحدث جولف اللياقه المواقع على الانترنت. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf fitness training site - Perform Better Golf. نلقي نظرة في بلدة فقط اطلق سراحهم جولف اللياقه واقراص الفيديو الرقميه في بلدة جولف اللياقه التدريب الموقع -- اداء افضل جولف.
Tags: العلامات :
| 
