Author: Jed Baguio الكاتب : JED باغيو
Article source: http://articles.promo.pro24.pl/ . المادة المصدر : http://articles.promo.pro24.pl/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ الاذن. One of the main problems for golfers is power. واحدة من المشاكل الرئيسية لgolfers هو السلطة. Yep, good old power. Yep ، والعز والسلطة. It seems simple enough but power can be elusive to most golfers. يبدو بسيط ولكن السلطة يمكن ان تكون بعيدة المنال لمعظم golfers. How could this be? كيف يمكن ان يكون هذا؟ simply everyone is unique in an anatomical sense. بكل بساطة لكل شخص فريدة من نوعها في تشريحي الاحساس. Everybody has different muscle tone, muscle development and even bone structure. ولكل لهجة مختلفة العضليه ، وتنمية العضلات وحتى العظام الهيكل. This could lead to multiple factors that affect power. هذا يمكن ان يؤدي الى تعدد العوامل التي تؤثر في السلطة. Having power in your strokes is a desirable asset. وبعد ان القوة في ضربات الخاص بك هو مرغوب فيه الاصول. Longer drives, lower scores and lets not forget, bragging rights. تعد محركات الاقراص ، وترك عشرات الدنيا لا ننسى التفاخر الانسان. As I said, there are many factors that contribute to the development of power. وكما قلت ، هناك العديد من العوامل التي تساهم في تنمية القوى. And each one is unique as you are unique to the rest of the people of the world. ولكل واحدة فريدة من نوعها كما انت فريد لسائر شعوب العالم. But sit tight co'z I'll be introducing you to a breakthrough research that may be the factor your lacking to improve you're golf power thus having longer tees. ولكن ضيق co'z اجلس انا سأكون لكم عرض لانطلاقة البحث التى يمكن ان تكون عاملا لتحسين تفتقر الخاص بك أنت والجولف والسلطة ومن ثم وبعد ان تعد المحملات. One word, Plyometrics! كلمة واحدة ، plyometrics! If you haven't heart of if, then you should. اذا كان لديك قلب اذا كان لا ، فانه يتعين عليك. And no it's not rocket science or some new name for a synthetic fiber, which by the way what I thought when I first heard about it. وانها ليست اي صاروخ او العلميه او بعض الاسم الجديد لوالالياف الاصطناعيه ، من خلال الطريقة التي ما كنت اعتقد انني عندما سمعت عن الاول. In a nutshell, Plyometric is any exercise that where the muscle is contracted eccentrically then immediately, concentrically. في حال قيامها ، plyometric هو ممارسة اي ان العضلات حيث يتم التعاقد على الفور بعد ذلك بشكل لامركزي ، بصورة مركزية. Simply put, the muscle is stretched before it is contracted. ببساطة ، هو الضغوط على العضلات قبل ان يتم التعاقد. Why should you care about Plyometric? لماذا يجب ان يهمك عن plyometric؟ its because its one of the best way to improve you're power. دورتها لأن واحدة من افضل وسيلة لتحسين انت السلطة. Common knowledge says that you can gain power by performing resistance exercises. المعروف يمكنك ان تقول ان كسب السلطة عن طريق أداء التمارين المقاومة. But recent study shows that it is equally important that you factor in the speed on how you contract you're muscle. ولكن دراسة أجريت مؤخرا تبين ان من المهم ايضا ان كنت عاملا في سرعة على العقد كيف انت العضلات. So what you should look for is not just contraction of muscles, but also how fast you're muscle contracts. فما انت يجب ان تنظر ليست مجرد انكماش العضلات ، وانما ايضا مدى السرعه التي كنت العضلات العقود. Such exercises could improve you're golf power in less time. هذه العمليات يمكن ان تحسن أنت جولف السلطة في وقت اقل. Word of advice though, Plyometric exercises is not perfectly safe, just as most exercise are. على الرغم من المشوره كلمة ، plyometric التدريبات ليست آمنة تماما ، تماما كما هي ممارسة اكثر. That's why it very important that you get professional help or you'll be causing more damage than helping. لهذا السبب من المهم جدا ان تحصل على المساعدة المهنيه او يمكنك ان يسبب مزيدا من الضرر من مساعدة. I suggest that you grab the book entitled "Jumping Into Plyometrics" by Donald A. Chu. واقترح ان انتزاع لكم كتاب بعنوان "القفز الى plyometrics" دونالد ا. تشو. Unfortunately its not specific for golf power development, But here's the book that the closest thing for golf, it entitled "Golf Fitness Guide". ومما يؤسف له أنه ليس محددة للجولف تنمية الطاقة ، ولكن اليك الكتاب ان الشيء الاقرب للجولف ، وهي بعنوان "جولف اللياقه الدليل". Just visit http://golf-tips.useful-tips.com and I'll tell you where to grab it. مجرد زيارة http://golf-tips.useful-tips.com وأنا أقول لك فيها اغتصاب. I urge you to learn more about Plyometric. انني أحثكم على معرفة المزيد عن plyometric. This is a fairly new study. وهذه الدراسه الجديدة الى حد ما. But its definitely worth the look. ولكن بالتأكيد تستحق نظرة. Its even backed by National Strength and Conditioning Association's (NSCA) journal. وحتى دورته تدعمها القوة الوطنية وتكييف هواء للرابطة (nsca) اليوميه. They published a study that amateur golfers significantly increased their power incorporating Plyometrics in their training. وهي الدراسه التي نشرت هواة golfers زيادة كبيرة في وسعها في ادراج plyometrics تدريبهم. This could be you're ticket to longer-drives land and a little bragging rights doesn't hurt too. هذا يمكن ان تكون انت تذكرة سفر الى الاراضي محركات الاقراص اطول قليلا والتفاخر الانسان لا يضر ايضا. Want To Read More Golf Articles For Free? أريد أن أقرأ المزيد الحرة للجولف المواد؟ Then visit http://Golf-Tips.useful-tips.com. ثم زيارة http://golf-tips.useful-tips.com. A site is dedicated to bring you free golf articles and the top products that will help improve you're golf game tremendously. موقع مكرس لتجلب لك حرية جولف المواد والمنتجات اعلى من شأنها ان تساعد في تحسين انك لعبة الغولف هاءله. Jed Baguio JED باغيو
Webmaster سيد الويب
http://Golf-Tips.useful-tips.com http://golf-tips.useful-tips.com
Tags: العلامات :
| 
