Where To Concentrate Your Golf Excercise حيث التركيز الخاص بك جولف Excercise

You walk into your local health club. هل المشي الصحية المحلية الخاصة بك في النادي. You look at all the fancy treadmills and intimidating machines at the facility to get you shape. نظرتم الى كل نزوة المطاحن وآلات ترهيب في منشأة للحصول على شكل لكم. What are you supposed to do? ماذا يفترض أن نفعل؟ Should you run/walk on the treadmill for 30 minutes? وإذا قمت بتشغيل / طاحون الدوس على المشي لمدة 30 دقيقة؟ Should you push out a couple sets of bench presses? ينبغي عليك دفع خارج زوجين مجموعات من مقاعد البدلاء المطابع؟ The answer to your question really lies within the connection between your swing and your body. With advances in modern technology, we now know better than ever what is required of the body to produce a proper golf swing. الجواب على سؤالك يكمن في الواقع في إطار العلاقة بين سوينغ الخاص بك وجسدك. ومع التقدم في التكنولوجيا الحديثة ، ونحن نعلم الآن أفضل من أي وقت مضى ما هو مطلوب من هيئة لانتاج سليم جولف سوينغ. Armed with that information we can develop what the best exercises for your golf swing that are the best for you to improve your golf game and lower your handicap. We know that the entire body must move through certain ranges of motion to perform an effective golf swing. المسلحة مع أن المعلومات التي يمكن أن نحدد ما أفضل التدريبات للجولف سوينغ الخاص بك التي هي خير لكم لزيادة معرفتك لعبة الغولف الخاص بك ، وانخفاض عائقا. ونحن نعلم أن الجسم كله يجب أن نتحرك من خلال نطاقات معينة من اقتراح لأداء فعال والجولف سوينغ . If your body is not able to move through the required ranges of motion of the golf swing, the golf swing will suffer. وإذا كان جسمك ليست قادرة على التحرك من خلال المطلوبة يتراوح من اقتراح للجولف سوينغ ، جولف سوينغ سيعانون. This will result in golf shots that are not at your target. وسيؤدي ذلك في الجولف الطلقات التي ليست في الهدف الخاص بك. Flexibility exercises are good for all golfers. تمارين مرونة جيدة لجميع لاعبي الغولف. More specifically, flexibility exercises that work the muscles used during the golf swing. بشكل أكثر تحديدا ، أن العمل المرونة تمارين العضلات المستخدمة خلال جولف سوينغ. This means that first and foremost flexibility exercises should be on the top of your list. Balance exercises are also beneficial to the golf swing. وهذا يعني أن أولا وقبل كل شيء ينبغي تمارين المرونة على رأس قائمتك. الرصيد المناورات هي أيضا مفيدة لجولف سوينغ. Knowing the importance of balance in the golf swing, how can we train our body for better balance during our golf swing? معرفة أهمية التوازن في جولف سوينغ ، كيف يمكننا أن القطار هيئتنا لتحقيق توازن أفضل للجولف خلال لنا البديل؟ A discussion with any top teaching professional will eventually lead to a discussion of balance. مناقشة مع أي أعلى التدريس المهنية وسوف تؤدي في نهاية المطاف إلى مناقشة من التوازن. You must be balanced at address, the top of your golf swing, through impact and during your finish position. What is balance? هل يجب أن يكون متوازنا في التصدي ، من كبار جولف سوينغ الخاص بك ، من خلال تأثير والانتهاء من خلال الموقف الخاص بك ، ما هو التوازن؟ Balance is the ability to control your body through a specific movement pattern or your golf swing. التوازن هو القدرة على السيطرة على جسمك من خلال حركة معينة أو نمط للجولف سوينغ الخاص بك. In relation to your body, balance has to do with the connection between your nerves and muscles. وفيما يتعلق جسمك ، في ميزان يفعل مع العلاقة بين الأعصاب والعضلات الخاصة بك. As a result of messages sent from your brain, your nervous system tells your muscles how to move to maintain the body's balance. ونتيجة لارسال الرسائل من حسابك في الدماغ ، الجهاز العصبي الخاص بك يقول العضلات الخاصة بك كيفية التحرك للحفاظ على توازن الجسم. The more efficient your nerves and muscles are to these messages, the greater balance abilities the body develops. أكثر كفاءة الخاصة بك أعصاب والعضلات لهذه الرسائل ، وقدر أكبر من التوازن مع تطور قدرات الجسم. Balance exercises train both the nervous system and muscular system to create a more efficient golf swing. التوازن المناورات تدريب كل من الجهاز العصبي والعضلات لخلق نظام أكثر كفاءة للجولف سوينغ. There are many swing aids that will help you with your balance during your golf swing. Of course, the muscles of your body move through a very specific range of motion and are utilized to keep your balance during your golf swing. وهناك العديد من سوينغ الإيدز من شأنها أن تساعد لكم مع رصيدك خلال الجولف سوينغ الخاص بك. وبالطبع ، فإن عضلات جسمك من التحرك من خلال مجموعة محددة جدا من الاقتراح ، وتستخدم لإبقاء رصيدك خلال الجولف سوينغ الخاص بك. Your body needs certain levels of strength and endurance to perform these actions. جسمك احتياجات مستويات معينة من القوة والتحمل لأداء هذه الأعمال. A good working definition of strength for us to use is the ability of the muscles to exert force for the given athletic action. وخير تعريف للقوة العمل بالنسبة لنا لاستخدام هو قدرة العضلات على بذل قوة الرياضية نظرا للعمل. Endurance is the ability of your muscles to do the same activity over and over again for a specific amount of time. التحمل هو قدرة العضلات الخاصة بك لتفعل نفس الشيء النشاط مرارا وتكرارا لمبلغ محدد من الوقت. A weighted club will help you build muscle as well as a repeatable swing. مرجح النادي سوف تساعدك على بناء العضلات ، فضلا عن تكرارها سوينغ.

Print this page طباعة هذه الصفحة

del.icio.us Digg Furl Reddit Feed Me Links Technorati Newsvine Socializer Stumble Upon Google Bookmarks Squidoo BlinkBits BlinkList blogmarks Netvouz Ma.gnolia RawSugar Rojo Simpy Spurl Shadows Wists Yahoo! Co.mments! Scuttle! del.icio.us يسو لف [بلوجم] إطعام لي صلات ستثمبليوبون نتسكب المختلط بالناس تتعثر عند الإشارات المرجعية جوجل Squidoo BlinkBits بلينكليست blogmarks Netvouz [م. RawSugar روخو رديت] [سلشدوت] الظلال Wists ياهو! Co.mments! السطل!

DirecTV Nascar Hotpass High Definition Televisio Jet Skis Fishing Tips And Recipes The Secret to Firm Abs Free Links Direct DirecTV ناسكار Hotpass عالية تعريف Televisio جيت المزلاجات الصيد النصائح والوصفات السرية لشركة الحصول وتقاسم المنافع الحرة صلة مباشرة