Author: Susan Hill Autor: Susan Hill
Article source: http://www.swingtrainers.com/ . Artikel Quelle: http://www.swingtrainers.com/. Used with author's permission. Gebraucht mit Genehmigung des Autors. If you have turned on the television to watch any golf tournament over the last couple of years, you obviously already know the strong role that fitness plays in improving your golf game. Wenn Sie sich im Fernsehen zu sehen alle Golf-Turnier in den letzten paar Jahren, die Sie natürlich wissen bereits, die starke Rolle, die Fitness spielt bei der Verbesserung Ihrer Golf-Spiel. When you engage in a regular fitness routine, you're preparing your body for improved performance by building a lean, strong, fit physique capable of more control and consistency with your clubs. Wenn Sie sich in einem regulären Fitness-Routine, die Sie Ihrem Körper die Vorbereitung für eine verbesserte Leistung durch den Aufbau einer schlanken, stark, fit Körperbau der Lage, mehr Kontrolle und Konsistenz mit Ihrem Clubs. Being fit enables your golf skills to shine through, and is generally reflected in a lower handicap. Da passen können Sie Golf auf Glanz durch, und ist in der Regel spiegelt sich in einem niedrigeren Handicap. Give up your old gym routine. Geben Sie Ihren alten Turnhalle Routine. Change is often difficult to come by, but necessary as times change and we learn new information. Veränderung ist oft schwer zu bekommen, aber notwendig, da die Zeiten ändern sich und wir lernen, neue Informationen. Make sure that the exercises you are concentrating on now will help you out on the course. Stellen Sie sicher, dass Sie die Übungen konzentrieren sich auf die nun helfen Ihnen auf dem Kurs. Adding bulk to your frame is being replaced with a more sculpted look which focuses on athletic performance. Hinzufügen zu Ihrem Bulk-Frame wird ersetzt mit einer mehr geformt aussehen, die sich auf sportliche Leistung. New routines include more emphasis on cable systems, fitness balls, dumbbells, and medicine balls. Neue Routinen auch mehr Gewicht auf die Kabel-Systeme, Fitness-Bälle, Kurzhanteln, Medizin und Bälle. When it comes to golf training, it's time to think outside the box! Wenn es darum geht, Golf-Ausbildung, ist es an der Zeit zu denken, außerhalb des Box! Improve your muscle strength. Verbessern Sie Ihre Muskelkraft. You want your muscle strength to be the same on both sides of your body to create a fluid, powerful swing. Sie möchten, dass Ihre Muskelkraft zu den gleichen auf beiden Seiten des Körpers, um eine Flüssigkeit, leistungsfähige Gange. You should particularly focus on back and shoulder strength where strength discrepancies can come into play. Sie sollten besonders auf Rücken und Schulter Stärke, wenn Stärke Abweichungen können ins Spiel kommen. Focus on core stability. Konzentration auf Kernkompetenzen Stabilität. Your core is your torso - the parts of your body that are actively involved in your swing. Ihr Kerngeschäft ist Ihr Oberkörper - die Teile des Körpers, die aktiv in Ihren Schwung. You want to perform exercises that will strengthen your core or trunk region. Sie ausführen möchten, dass Übungen stärken wird Ihr Kerngeschäft oder Stamm Region. This will provide you with needed stability during your swing. Dies wird Ihnen benötigten Stabilität während Ihres Gange. Focus on balance. Konzentrieren Sie sich auf Ausgewogenheit. If you have good balance, you will be able to transfer your weight during your swing maintaining stability throughout the motion. Wenn Sie gutes Gleichgewicht haben, können Sie Ihr Gewicht, Ihren Swing während der Aufrechterhaltung der Stabilität in der gesamten Bewegung. Good balance also improves your reaction times and movement speed. Gutes Gleichgewicht auch verbessert Ihre Reaktionszeiten Bewegung und Geschwindigkeit. Build flexibility. Build Flexibilität. Range of motion is important to the game of golf because it allows you to execute an exceptional swing without limitations or restrictions. Reihe von Bewegung ist wichtig, das Spiel des Golfs, weil es Ihnen erlaubt die Ausführung einer außergewöhnlichen Swing ohne Einschränkungen oder Einschränkungen. Along the lines of balance, make sure that your flexibility is equal on both sides of your body. Entlang der Linien des Gleichgewichts, stellen Sie sicher, dass Ihre Flexibilität ist gleich auf beiden Seiten des Körpers. Always take a few minutes to stretch and warm-up before you begin a round of golf, so you begin in a flexible state. Nehmen Sie immer ein paar Minuten zu dehnen und Warm-up, bevor Sie eine Runde Golf, so dass Sie beginnen, in einem flexiblen Zustand. If you learn one thing about improving your golf game, hopefully it will be the strong role that physical fitness plays in making you a better golfer and more solid player. Wenn Sie lernen, eine Sache zur Verbesserung der Präsenz Ihrer Golf-Spiel, hoffentlich wird es die starke Rolle, die körperliche Fitness spielt bei der Sie eine bessere Golfer und solidere Spieler. These are some great areas to begin your road to improvement. Dies sind einige große Gebiete zu beginnen Ihr Weg zur Verbesserung. Susan Hill is a nationally recognized fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill ist eine national anerkannte Fitness-Trainer, CHEK Golf Biomechanik und Sporternährung Spezialist. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com Für weitere Informationen über Golf-spezifische Ernährung, Übungen oder Strecken, Besuch http://www.fitnessforgolf.com
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