Author: Mike Pedersen Autor: PUPA PEDERSEN
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Artikel Quelle: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Gebraucht mit Genehmigung des Autors. Conditioning for golf sounds like an oxymoron doesn't it? Klimaanlage für Golf klingt wie ein Oxymoron nicht wahr? But let me ask you this. Aber lassen Sie mich fragen Sie diese. Do you feel stress in your body during or after a golf swing? Haben Sie das Gefühl, Stress in Ihrem Körper während oder nach einer Golfschwungs? I'm referring to physical stress. Ich bin unter Bezugnahme auf körperliche Stress. The muscles tightening; the lower back stiffening; the joints aching; or just plain physical fatigue. Die Verschärfung der Muskeln, die Versteifung des unteren Rückens; die schmerzende Gelenke, oder einfach nur körperliche Ermüdung. The reason I ask is to make you aware that conditioning for golf will help eliminate all the above. Der Grund, warum ich frage ist es, dass Sie sich bewusst, dass für Golf-Anlage wird dazu beitragen, die Beseitigung aller oben. I've written many articles pertaining to the traumatic effect the golf swing can have on the body. Ich habe schon so viele Artikel im Zusammenhang mit den traumatischen Auswirkungen der Golfschwungs können sich auf den Körper. Swinging a 3 foot plus lever (club) at up to 100 mph in a very dynamic and sometimes uncomfortable position (golf posture) will abuse your body quickly if you have not prepared your muscles from both a strength and flexibility standpoint. Swinging ein 3 Fuss plus Hebel (club) mit bis zu 100 mph in einem sehr dynamischen und manchmal unbequeme Lage (Golf Körperhaltung) Missbrauch Ihres Körpers schnell, wenn Sie nicht bereit Ihre Muskeln von beiden eine Stärke und Flexibilität Sicht. Physical breakdown of the body is a common occurrence for golfers. Physikalische Gliederung des Körpers ist ein gemeinsames Auftreten für Golfer. Many golfers don't realize the intense pressure the golf swing causes, and yet they'll deal with aches and pains through their entire golfing career. Viele Golfer nicht erkennen, die intensiven Druck der Golfschwungs Ursachen, und dennoch werden sie sich mit Schmerzen durch ihre gesamte Golf-Karriere. It doesn't have to be that way! Es muss ja nicht immer so! Golf is an athletic movement and you should physically prepare your body to perform, like any other athlete would for his or her sport. Golf ist ein athletischer und Bewegung sollten Sie sich körperlich vorzubereiten Ihren Körper zu führen, wie jeder andere Sportler würde für seinen Sport. Doesn't that make sense? Ist das nicht sinnvoll? I see golfers every day on the range and the golf course who are physically broken. Ich sehe Golfer jeden Tag auf die Reichweite und den Golfplatz, sind körperlich gebrochen. They have locked up shoulders, inhibiting their ability to rotate fully; they have no core strength (most golfers are sporting too many pounds in the middle) to produce power and distance; poor hamstring flexibility, making it impossible to maintain golf poster; the upper back muscles are weak and tight causing the rounded upper back, eliminating any chance of proper spine angle. Sie haben eingesperrt Schultern, Hemmung ihrer Fähigkeit zu drehen voll, sie haben keine Kraft Kern (die meisten sportlichen Golfer sind zu viele Pfunde in der Mitte), um Macht zu produzieren und Distanz; armen Kniesehne Flexibilität, so dass es unmöglich zu erhalten Golf Poster; die oberen Rückenmuskulatur sind schwach und engen Ursache des runden Rücken, oberer, wodurch die Chance einer ordnungsgemäßen Wirbelsäule Winkel. I could go on and on, but I think you're getting the picture. Ich könnte weitermachen und an, aber ich denke, Sie bekommen das Bild. I don't know if golfers are in denial of the importance of conditioning for golf, or just don't want to put any effort into that aspect of the game. Ich weiß nicht, ob Golfer sind in der Leugnung der Bedeutung der Anlage für Golf, oder einfach nicht wollen alle Anstrengungen auf diesen Aspekt des Spiels. But either way, it is inevitable that a weak and restricted body will have no chance at maximizing potential. Aber entweder Weise ist es unvermeidlich, dass ein schwacher und beschränkter Körper hat keine Chance auf die Maximierung der Potenziale. It's a physical impossibility. Es ist eine physische Unmöglichkeit. Conditioning for golf should be taken seriously! Klimaanlage für Golf ernst genommen werden muss! When you do a program specific to golf, it can be fun. Wenn Sie ein Programm speziell für Golf, es kann auch Spaß machen. Boredom is one of the biggest causes of consistency and results. Langeweile ist eine der größten Ursachen für die Kohärenz und die Ergebnisse. But if you knew you were doing something not only for your personal health, but to benefit your golf game, wouldn't that motivate you to stick with it? Aber wenn Sie wüßten, Sie taten etwas, was nicht nur für Ihre persönliche Gesundheit, aber in den Genuss Ihrer Golfspiel, hieße das nicht, Sie zu motivieren, mit ihm halten? We're not talking about going to a gym for 2 hours with all the muscle heads. Wir reden nicht über das Gehen zu einem Fitness-Studio für 2 Stunden mit all den Muskel Köpfe. We're talking about 20-30 minutes a day in your home. Wir sprechen hier von 20-30 Minuten pro Tag in Ihrem Hause. Simple and fun exercises with tubing, handweights and a stability ball. Einfache Übungen und Spaß mit Schlauch, handweights Stabilität und eine Kugel. Your complete golf fitness gym for under $60. Ihre komplette Golf-Fitness-Studio für unter $ 60. No gym memberships. Nr. Fitnessstudio Mitgliedschaften. Just a fun routine in the privacy of your home. Nur ein Spaß Routine in die Privatsphäre Ihres Hauses ist. Evaluate where your golf swing and game are currently and ask yourself this question. Beurteilen Sie, wo Ihre Golfschwungs und Spiel sind derzeit und fragen Sie sich diese Frage. "Would I play better if I could move my body more fluidly and powerfully?" "Würde ich spielen besser, wenn ich könnte meinen Körper bewegen mehr flüssig und kraftvoll?" The answer is a resounding YES! Die Antwort ist ein klares JA! You've got to realize this sooner or later. Sie haben die Realisierung dieses früher oder später. Prepare your body to perform and the sky is the limit. Bereiten Sie Ihren Körper auf Leistung und der Himmel ist das Limit. Get started right now on your conditioning for golf! Los geht's jetzt auf Ihrer Anlage für Golf! About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Über den Autor: Mike Pedersen ist einer der besten Golf-Performance-Experten im Land. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Er ist Golf Magazine Golf Leistung Experte, Autor und Gründer von mehreren innovativen Online-Golf-Performance-Mitgliedschaft. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing tips site - Perform Better Golf. Werfen Sie einen Blick auf seine gerade Golf DVDs und Handbuch in seinem Golfschwungs Tipps Website - besser Golf.
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