Author: Mike Pedersen Autor: PUPA PEDERSEN
Article source: http://www.articlealley.com/ . Artikel Quelle: http://www.articlealley.com/. Used with author's permission. Gebraucht mit Genehmigung des Autors. Core training for golfers is a must for developing maximum power and distance. Core Training für Golfer ist ein Muss für die Entwicklung maximaler Leistung und Distanz. As in all athletics, the core is your engine. Wie in allen Leichtathletik, der Kern ist Ihr Motor. Everything comes from the core! Alles kommt aus dem Kern! The modern golf swing is definitely a "core-focused" movement; unlike the older swing technique of lower body action dominant. Die moderne Golfschwungs ist definitiv ein "Kern-Schwerpunkt" Bewegung, im Gegensatz zu den älteren Swing Technik der unteren Körper Aktion dominant. You probably have heard the term core training for golfers, but do you know what it means and how to implement it into your golf performance routine? Sie haben wahrscheinlich schon den Begriff Core Training für Golfer, aber wissen Sie, was es bedeutet und wie es zur Umsetzung in Ihren Golf-Performance-Routine? Your core is the middle section of your body…specifically your abdominal region. Ihr Kerngeschäft ist der Mittelteil des Körpers… speziell Ihre Bauch-Region. If your core is weak or restricted in rotational flexibility, you will have a minimal chance at hitting long drives. Wenn Ihr Kerngeschäft ist schwach oder eingeschränkt in Rotationsenergie Flexibilität, haben Sie eine minimale Chance auf lange Schlagen-Laufwerke. I see this all the time in the senior golfer. Ich sehe diese alle Zeit der Senior-Golfer. No core strength or flexibility, resulting in a HUGE decrease in yardage off the tee. Nr. Kern Stärke oder Flexibilität, was in einem riesigen Rückgang der Metrage vor der Abschlag. The senior golfer will say things like, "I've lost so much yardage off the tee the past few years"; "I use to hit my drives 50 yards further"; "If I could only get 20 more yards I'd be happy". Der Senior Golfer sagen Dinge wie: "Ich habe so viel Yards vor der tee den letzten Jahren", "ich nutzen, um meine Hit-Laufwerke 50 Meter weiter"; "Wenn ich könnte nur noch 20 Meter weiter wäre ich glücklich ". This can be a very frustrating situation; but one that can be remedied easily, quickly and in the convenience of your home with minimal equipment. Dies kann eine Situation sehr frustrierend, aber eins, das behoben werden einfach, schnell und in der Bequemlichkeit Ihres Hauses mit minimaler Ausrüstung. Improving your core rotational strength and flexibility does not require equipment in a gym or club. Die Verbesserung Ihr Kerngeschäft Rotationsenergie Stärke und Flexibilität ist es nicht erforderlich, Geräte in ein Fitness-Studio oder Club. You can do exercises as simple as grabbing a single handweight, getting in your golf posture, and rotating back and through holding the handweight in front of your stomach. Sie können Übungen so einfach wie einen einzigen Grabbing handweight, sich in Ihrem Golf-Haltung, und drehen Sie zurück und durch die Abhaltung handweight vor Ihren Magen. You can also do stretches right in your office chair. Sie können sich auch direkt in Ihrem Bürostuhl. Sitting upright and reaching around your chair, turning as far as you can to the right, then turning to the left. Sitzend aufrecht und erreicht um Ihren Stuhl-, Dreh-so weit wie möglich nach rechts, dann links. These are just some very basic core training for golfers exercises, but they would give you a "kickstart" into doing a complete program for your core. Dies sind nur einige sehr einfache Core Training für Golfer Übungen, aber sie würde Ihnen einen "Kickstart" zu tun, ein komplettes Programm für Ihr Kerngeschäft. You will be amazed at how much power you acquire in your swing when you implement a core training for golfers program. Sie werden erstaunt sein, wie viel Macht erwerben Sie in Ihrem Schaukel, wenn Sie Umsetzung einer Core Training für Golfer Programm. Even if that's all you did for the time-being, you'd be way ahead of the game. Selbst wenn das ist alles, was man hat für die Zeit-Seins, Sie würden Weg in die Zukunft des Spiels. But my guess is once you start slow and easy, you'll get the "runners high" and want to do more. Aber meine Vermutung ist, sobald Sie beginnen langsam und leicht, erhalten Sie die "Läufer hoch" und wollen noch mehr tun. This does not have to be a gut-busting routine! Diese müssen sich nicht unbedingt ein gut Geschicklichkeitsspiel Routine! You can spend as little as 10 minutes a couple of times a week and see results. Sie können so wenig wie 10 Minuten ein paar Mal pro Woche und Ergebnisse sehen. Don't put it off any longer! Nicht ihn nicht mehr aus! Start your core training for golfers today! Starten Sie Ihre Core Training für Golfer heute! About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Über den Autor: Mike Pedersen ist einer der besten Golf-Performance-Experten im Land. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Er ist Golf Magazine Golf Leistung Experte, Autor und Gründer von mehreren innovativen Online-Golf-Performance-Mitgliedschaft. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing trainer site - Perform Better Golf. Werfen Sie einen Blick auf seine gerade Golf DVDs und Handbuch in seinem Golfschwungs Trainer Website - besser Golf.
Tags:
| 
