Author: Mike Pedersen Autor: PUPA PEDERSEN
Article source: http://www.hotlib.com/ . Artikel Quelle: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Gebraucht mit Genehmigung des Autors. Functional flexibility for golf is an important element. Funktionale Flexibilität für Golf ist ein wichtiges Element. Quite often there are a lot of feelings of inadequacy, more so physical inadequacy, on the golf course. Oft gibt es eine Menge Gefühle der Unzulänglichkeit, um so mehr, körperliche Unzulänglichkeit, auf dem Golfplatz. Most golfers wish that they were a lot stronger than they are and yet still be able to have functional flexibility. Die meisten Golfer wünschen, dass sie sehr viel stärker als sie sind und trotzdem in der Lage zu haben funktionale Flexibilität. Most golfers realize deep inside that flexibility and strength are important for good golf. Die meisten Golfer realisieren tief im Inneren, dass die Flexibilität und Stärke sind wichtig für eine gute Golf. Yet these feelings and desire need not remain just that, any golfer can take action and dramatically improve on their functional flexibility and strength. Doch diese Gefühle und Begehren muss nicht nur nach wie vor, dass jeder Golfer kann Maßnahmen ergreifen, dramatisch verbessern und auf ihre funktionale Flexibilität und Stärke. Any golfer can ensure that the next time they set foot on the course to play their beloved game, they will be brimming with confidence and not inadequacy. Jeder Golfer kann sicherstellen, dass wenn sie das nächste Mal seinen Fuß auf dem Platz zu spielen, ihre geliebten Spiels, werden sie voller Vertrauen und nicht Unzulänglichkeit. Actually both strength and functional flexibility go together and the two cannot be divorced from one another. Eigentlich sowohl funktionale Stärke und Flexibilität gehören zusammen und die beiden können nicht losgelöst voneinander. Weak muscles will tend to be very stiff, the opposite of flexibility. Schwache Muskeln neigen dazu, sehr steif, das Gegenteil von Flexibilität. So in other words, it is true to say that by building up strength, a golfer will almost automatically be improving their functional flexibility. Also mit anderen Worten, es ist richtig, zu sagen, dass der Aufbau von Stärke, ein Golfer wird fast automatisch die Verbesserung ihrer funktionalen Flexibilität. But let me make it clear here that there is a huge difference between building muscles and enhancing strength. Aber lassen Sie mich klarstellen, dass hier gibt es einen riesigen Unterschied zwischen Gebäude Muskeln und die Verbesserung der Stärke. When developing strength for golf, all good golf exercise programs will involve working with dumbbells which a lot of people associate with muscle and body building. Bei der Entwicklung Kraft für Golf, Golf alle guten Übung Programme beinhaltet die Arbeit mit Hanteln, die eine Menge Leute assoziieren mit Muskel-und Kraftsport. The truth of the matter is that in golf, dumbbells are used to build strength, and not muscles, by lifting much lighter weights up and down, more times than a bodybuilder does. Die Wahrheit ist, dass im Golf, Hanteln werden verwendet, um Stärke bauen, und nicht Muskeln, durch Anheben wesentlich leichter Gewichte nach oben und unten, mal mehr als ein Bodybuilder tut. The sessions are also much shorter than those of a body builder who have to spend most of the day in the gym lifting extremely heavy weights to build their muscles. Die Sitzungen sind auch viel kürzer als die eines Körpers Builder, haben zu verbringen meiste Zeit des Tages in der Turnhalle das Heben extrem schwere Gewichte, um ihre Muskeln. Actually it is true that building muscles will tend to bring in stiffness and the very opposite of functional flexibility. Eigentlich ist es wahr, dass der Aufbau Muskeln neigen dazu bringen Steifigkeit und genau das Gegenteil der funktionellen Flexibilität. A good golf exercise training program must also include stretch exercises which are a great help in attaining functional flexibility for golf. Eine gute Golf-Übung Trainingsprogramm muss auch der Stretch-Übungen sind eine große Hilfe bei der Erreichung funktionale Flexibilität für den Golfsport. It is the functional flexibility gained from weight training and stretches that can greatly improve the golf swing of any golfer. Es ist die funktionale Flexibilität gewonnen aus Krafttraining und Stretching, die sich deutlich verbessern die Golfschwungs eines jeden Golfers. Actually the greater the functional flexibility for golf...the better the golf swings. Eigentlich desto größer ist die funktionale Flexibilität für Golf ... desto besser ist die Golf-Schaukel. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Über den Autor: Mike Pedersen ist einer der besten Golf-Fitness-Experten im Land, Autor des Ultimate Golf Fitness Guide und Gründer von mehreren innovativen Online-Golf-Fitness-Sites. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf fitness training site - Perform Better Golf. Werfen Sie einen Blick auf seine gerade Golf Fitness-DVDs mit seinem Golf Fitnesstraining Website - besser Golf.
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