Author: Susan Hill Autor: Susan Hill
Article source: http://www.fitnessforgolf.com/ . Artikel Quelle: http://www.fitnessforgolf.com/. Used with author's permission. Gebraucht mit Genehmigung des Autors. Perhaps one of the biggest changes in the golf world today is the increased emphasis on fitness for golf. Vielleicht eine der größten Veränderungen in der Golf-Welt von heute ist, daß verstärktes Gewicht auf die Eignung für Golf. Tour professionals and amateurs alike are practicing regular fitness routines specifically targeted for golf. Tour-Profis und Amateure gleichermaßen sind regelmäßige Üben Fitness-Routinen speziell für den Golfsport. The results are more powerful and stable golf swings. Die Ergebnisse sind mehr leistungsfähige und stabile Golf-Schaukel. Needless to say, the scores are going lower. Unnötig zu sagen, die Noten gehen tiefer. The golf swing is a very complex movement, requiring much from the body. Die Golf-Schaukel ist eine sehr komplexe Bewegung, die viel aus dem Körper. Only if the body is flexible and strengthened, can one expect consistent and powerful golf swings. Nur wenn der Körper ist flexibel und verstärkt werden, kann man erwarten, konsequent und kraftvoll Golf-Schaukel. Mo matter what your current physical condition or your handicap, your golf game can benefit by regular exercise targeted with the golf swing in mind. Mo Frage, was Ihre aktuelle Kondition oder Ihr Handicap, Ihr Golfspiel profitieren können durch regelmäßige Übung mit der gezielten Golfschwungs im Auge behalten. Top touring pros all use functional exercises which mimic the actual demands of the golf swing. Top-Tourenwagen-Profis benutzen alle funktionellen Übungen, die Mimik der tatsächlichen Anforderungen des Golfschwungs. The goal of functional training will be to challenge the body's neurological system even further by steadily increasing our demands. Das Ziel der funktionalen Ausbildung wird auf die Herausforderung Stelle neurologische System sogar noch weiter durch stetig steigende unsere Forderungen. You'll find exercises in several planes of motion and incorporate stable and unstable environments. Sie finden Übungen in mehreren Ebenen von Bewegung und beinhalten stabilen und instabilen Umfeld. It's important to regularly perform an assessment of your current fitness levels. Es ist wichtig, regelmäßig eine Bewertung der aktuellen Fitness-Niveaus. By identifying weaknesses and strengths, you won't waste valuable workout time. Durch die Ermittlung von Schwächen und Stärken, werden Sie nicht wertvolle Zeit "Workout". This will allow you to place the emphasis on those movements which will provide you with the greatest opportunity for improvement. Dadurch können Sie den Schwerpunkt auf die Bewegungen, die wird Ihnen die größte Chance für Verbesserungen. Sometimes it seems hard to concentrate on areas of weakness, as it is much easier to perform the exercises where we already have proficiency. Manchmal scheint es schwer zu konzentrieren sich auf die Bereiche der Schwäche, denn es ist viel einfacher für die Ausführung der Übungen, wo wir bereits über die Kompetenzstufe. The quality of your overall fitness and the improvement in your golf game hinge on how committed you are to working on your weak areas. Die Qualität Ihrer gesamten Fitness und die Verbesserung in Ihrem Golfspiel davon abhängen, wie engagiert Sie sind auf die Zusammenarbeit auf dem schwachen Gebieten. Flexibility, stability and power are all improved by exercising for golf. Flexibilität, Stabilität und Leistung verbessert werden alle durch die Ausübung für den Golfsport. As you begin to develop a regular golf exercise regimen, be sure to concentrate on functional exercise for golf. Wie Sie beginnen die Entwicklung eines regelmäßigen Ausübung Golf-Regime, achten Sie darauf, konzentrieren sich auf funktionale Übung für den Golfsport. These exercises include a combination of movements designed to both strengthen the muscles as well as improve neuromuscular coordination. Diese Übungen sind eine Kombination von Bewegungen, die sowohl die Muskeln stärken sowie Verbesserung der neuromuskulären Koordination. Therefore, when you take your golf swing, the body's already been conditioned to perform in a similar manner. Deshalb, wenn Sie Ihre Golf-Schaukel, der Körper ist bereits konditioniert, um auf eine ähnliche Art und Weise. Strength training and stretching exercises will go the distance to improve your game. Krafttraining und Stretching-Übungen wird der Abstand zur Verbesserung Ihres Spiels. Susan Hill is a nationally recognized fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill ist eine national anerkannte Fitness-Trainer, CHEK Golf Biomechanik und Sporternährung Spezialist. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com. Für weitere Informationen über die Golf-spezifische Ernährung, Übungen oder streckt, besuchen Sie http://www.fitnessforgolf.com.
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