Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Artikel Quelle: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Gebraucht mit Genehmigung des Autors. Golf fitness equipment can be a variety of pieces; but what truly is golf fitness equipment? Golf-Fitness-Ausrüstung kann mit einer Vielzahl von Stücken, aber was ist wirklich Golf-Fitness-Geräte? You'd be surprised to find out it is not expensive; and is not necessarily in a gym or health club either. Sie werden erstaunt sein, um herauszufinden, es ist nicht teuer und nicht unbedingt in ein Fitness-Studio oder Fitness Studios entweder. Yes…there are golf "machines" for stretching and strength building that are well over one thousand dollars, but are definitely not needed. Ja ... es gibt Golf "Maschinen" für Stretching und Stärke Gebäude, die weit über tausend Dollar, sind aber definitiv nicht benötigt. When you think of the golf swing, it's a dynamic movement completed in space with your 'whole' body. Wenn Sie glauben, dass der Golf-Schaukel, es ist eine dynamische Bewegung im Raum mit dem "ganzen" Körper. So any kind of training or golf fitness equipment should be able to accommodate this. Also jede Art von Ausbildung oder Golf-Fitness-Ausrüstung sollte in der Lage sein, um diese. I've designed all my programs, dvds and books to utilize the below equipment for one reason. Ich habe alle meine Programmen, DVDs und Bücher zu nutzen, die unter Ausrüstung für ein Grund. Convenience. Which will save you time to do what you really want to do. Welche sparen Sie Zeit, das zu tun, was Sie wirklich tun wollen. Play golf! Golf spielen! For starters, a pair of hand weights (dumbbells) are inexpensive, portable and can be used for dozens of golf-specific exercises. Für Vorspeisen, ein Paar von Hand Gewichte (Kurzhanteln) sind preisgünstig, portabel und kann verwendet werden, für Dutzende von Golf-spezifische Übungen. They don't have to be heavy or cumbersome. Sie haben nicht zu schwer oder schwerfällig. You'd be surprised what a 5 to 8 pound pair of dumbbells can accomplish with the right golf exercises. Sie würden erstaunt sein, was für ein 5 bis 8 Pfund Paar Kurzhanteln können mit Hilfe der richtigen Golf-Übungen. Next on the list of golf fitness equipment is tubing. Weiter auf der Liste der Golf-Fitness-Ausrüstung ist Röhre. You may have seen it in articles, on the television or in a catalog. Möglicherweise haben Sie gesehen, wie er in den Artikeln, im Fernsehen oder in einem Katalog. Exercise tubing is extremely portable, very inexpensive and also can be used to mimic many phases of the golf swing, but with resistance. Übung Röhre ist extrem tragbar, sehr preisgünstig und können auch verwendet werden, um Mimik vielen Phasen des Golf-Swing, aber mit Widerstand. I personally use exercise tubing in all of my programs, with all of my personal clients and in my own golf workouts. Ich persönlich benutze Ausübung Schläuche in allen meinen Programmen, mit all meiner persönlichen Kunden und in meinem eigenen Golf-Workouts. It can give you one heck of a workout if you have the right resistance. Es kann Ihnen ein Heck eines Workout, wenn Sie das Recht haben, Widerstand. These bands come in varying tensions from light to extra heavy. Diese Bands kommen in unterschiedlichen Spannungen vor Licht zu extra schwer. Another piece of golf fitness equipment is a stability ball. Ein weiteres Stück der Golf-Fitness-Geräten ist ein Ball Stabilität. It's the big 'beach ball' looking thing that is used in offices to sit on, in many exercise classes, at most health clubs and all of the physical therapy clinics. Es ist die groß 'Strand Ball "sucht Sache, die verwendet wird, in Büros zu sitzen, in vielen Übungen, bei den meisten Fitness-Studios und alle der physikalischen Therapie Kliniken. Why? Warum? Because again it's portable, inexpensive and very versatile. Da ist es wieder tragbar, kostengünstig und sehr vielseitig. Doing golf exercises on the ball incorporate core stabilization, balance and stability. Doing Golf-Übungen am Ball aufzunehmen Kern Stabilisierung, Gleichgewicht und Stabilität. All important factors in a mechanically sound golf swing. Alle wichtigen Faktoren in einer mechanisch-Ton Golf-Schaukel. And the last piece of golf fitness equipment is a weighted medicine ball is the . Und das letzte Stück der Golf Fitnessgeräte ist ein gewichteter Medizin Ball ist die. You might remember them from several decades ago as the big leather balls that the old fitness fanatics used to improve strength and power. Vielleicht werden Sie auch nicht vergessen, sie aus mehreren Jahrzehnten als das große Leder Bälle, daß die alte Fitness-Fanatiker zur Verbesserung der Kraft und Macht. Well now they're back! Nun sind sie zurück! They are used in every sport-specific strength program in existence. Sie werden in jedem Sport-spezifische Stärke Programm in Existenz. You can do so many sport-like movements with them and they weigh as much as 20 pounds, so you can imagine the benefit from a power standpoint. Sie können so viele Sport-Bewegungen wie mit ihnen, und sie wiegen so viel wie 20 Pfund, so können Sie sich vorstellen, die Nutzen aus einer Leistung Sicht. I have a couple of my 'bread-and-butter' exercises I use in all my programs that incorporate the weighted medicine ball and they are very effective. Ich habe ein paar meiner "Brot-und-Butter"-Übungen verwende ich in allen meinen Programmen, die die gewichteten Medizin Ball, und sie sind sehr wirksam. So there you have it! Also haben Sie es! Three or four pieces of inexpensive and portable golf fitness equipment. Drei oder vier Stücke von kostengünstigen und tragbare Geräte Golf-Fitness. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Über den Autor: Mike Pedersen ist einer der Top-Golf-Performance-Experten im Land. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Er ist Golf Magazine Golf Performance-Experte; Autor und Gründer von mehreren innovativen Online-Performance-Mitgliedschaft Golf-Sites. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf fitness site - Perform Better Golf. Werfen Sie einen Blick auf seine gerade Golf DVDs und Handbuch auf seine Golf-Fitness-site - besser Golf.
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