Author: Mike Pedersen Autor: PUPA PEDERSEN
Article source: http://www.dreamgreen.com/ . Artikel Quelle: http://www.dreamgreen.com/. Used with author's permission. Gebraucht mit Genehmigung des Autors. Golf fitness training might sound grueling, sweaty and a lot of work! Golf Fitnesstraining klingen mag grueling, schwitzenden und eine Menge Arbeit! Doesn't have to be that way. Muss ja nicht immer so. Now of course I'd be lying to you to say it's easy and you won't have to make a small commitment to stick with it to see results. Jetzt natürlich Ich würde lügen, zu dir zu sagen, es ist einfach und Sie müssen nicht zu einem Engagement für kleine Stick mit ihr zu sehen. But what I am saying is…you can participate in a golf fitness training program with minimal equipment and can do it right in your home or even your office. Aber was ich sage ist… können Sie beteiligen sich an einem Golf-Fitness-Training-Programm mit minimaler Ausrüstung und kann es direkt in Ihrem Hause oder sogar Ihr Büro. How ? Wie? With only a stability ball, exercise tubing and a pair of handweights. Mit nur ein Ball Stabilität, Bewegung Schläuche und ein Paar handweights. Grand total…under $60 for your "total golf fitness gym". Grand total… unter $ 60 für Ihre "totale Golf Fitness-Studio". That's about one months membership to your local club that you'll visit once or twice and never go back (but keep paying every month). Das ist etwa ein Monat Mitgliedschaft auf Ihrem lokalen Verein, dass Sie besuchen ein-oder zweimal und nie zurück (aber halten die Zahlung jeden Monat). I want you to get that picture out of your head of the "muscle-bound" hulk, heaving hundreds of pounds with on arm, slamming it to the floor and letting out the infamous LOUD GRUNT for attention. Ich möchte Sie um das Bild aus Ihrem Kopf der "Muskel-gebunden" neu, heaving Hunderte von Pfund mit in Arm, slamming es auf den Boden und lassen die berüchtigten LOUD GRUNT für Aufmerksamkeit. No..you'll be doing golf-specific exercises with bands, balls and handweights that will quickly and directly benefit your golf swing. Nein. Sie werden tun, Golf-spezifische Übungen mit Bändern, Bällen und handweights, die schnell und direkt in den Genuss Ihres Golfschwungs. Sports conditioning or in this instance golf fitness training requires you to use your body in space incorporating balance, stabilization and sequence of timing just like your golf swing. Sport Konditionierung oder in diesem Fall Golf Fitnesstraining müssen Sie aus Ihrem Körper im Raum, die Balance, Stabilisierung und zeitliche Abfolge der genau wie Ihre Golfschwungs. The direct correlation results in longer, more accurate drives, hitting a larger number of greens in regulation; and walking off the course beating the pants off of your playing partners. Die direkte Korrelation führt zu mehr und genauere Laufwerke, Schlagen einer größeren Zahl von Grünen im Verordnung und zu Fuß aus dem Kurs schlagen die Hose von Ihrem Partner spielen. Now that's "instant gratification" at its best! Nun, da die "sofortige" at its best! And how about no more injuries! Und wie wäre es keine Verletzungen mehr! I'm dead serious! Ich bin tot ernst! All those aches and pains finally gone. Alle, die Schmerzen endlich vorbei. Forever! Für immer! A stronger more flexible body will have a much higher level of resistance to pain and injury. Eine stärkere Flexibilisierung Körper haben einen wesentlich höheren Grad an Widerstand gegen Schmerzen und Verletzungen. And the added bonus is swinging "easier" and with much less effort, but seeing the ball go much further and straighter. Und den zusätzlichen Bonus ist swingenden "einfacher" und mit viel weniger Aufwand, aber sehen den Ball gehen viel weiter und gerader. It will feel like an "out-of-body" experience. Es fühlt sich wie ein "Out-of-body"-Erfahrung. A few words of caution! Ein paar Worte der Vorsicht! If you hear or see any programs touting they are golf fitness and see the golfer and/or trainer using the basic machines in the gym, this is NOT golf fitness training. Wenn Sie hören oder sehen Sie alle Programme, kündigt sie sind Gesundheit, Fitness, Golf und sehen Sie in der Golfer und / oder Trainer mit den grundlegenden Maschinen in der Turnhalle, das ist nicht Golf-Fitness-Training. This is without a doubt "general fitness". Dies ist ohne Zweifel "allgemeine Fitness". Not altogether a bad thing, but won't directly help your golf game. Nicht ganz eine schlechte Sache halten, aber nicht direkt helfen, Ihr Golfspiel. Working on a stability ball, and using tubing and handweights you can mimic many phases of the golf swing and at the same time challenge your core stabilization, balance and muscular endurance. Arbeitet an einer Stabilität Ball, und das Bedienen von Schläuchen und handweights können Sie imitieren viele Phasen des Golfschwungs und zugleich Herausforderung Ihr Kerngeschäft Stabilisierung, Gleichgewicht und muskuläre Ausdauer. All critical factors in achieving optimal swing mechanics for 18 holes. Alle kritischen Faktoren bei der Erzielung optimaler Swing-Mechanik für 18 Löcher. And…they're fun to use. Und… sie Spaß zu benutzen. You'll never get board. You'll never get Bord. You can always make it more challenging from a balance and/or stabilization factor. Sie können es immer schwieriger, ein Gleichgewicht aus und / oder Stabilisierung Faktor. Just try to get one of those "muscle-heads" on a stability ball lifting the same heavy weights they use. Einfach versuchen, eines dieser "Muskel-Kopf" auf einem Ball Stabilität Aufhebung des gleichen schweren Gewichten sie nutzen. Call the medics..cause it's going to get ugly real quick. Rufen Sie die Mediziner dazu führen, dass .. es geht um reale schnell hässlich. You see…most people who workout in the gym never challenge their proprioceptive awareness (or simply…using their body in space). Sie sehen… die meisten Menschen, Workout in der Turnhalle nie Herausforderung ihrer propriozeptiven Bewusstsein (oder einfach… mit ihrem Körper im Raum). This is the key to great golf. Dies ist der Schlüssel zum großen Golf. The stronger you can get your core stabilizers, coupled with increased rotational flexibility…you're headed to an awesome game of golf. Je stärker können Sie Ihr Kerngeschäft Stabilisatoren, verbunden mit einer erhöhten Flexibilität Rotationsenergie… du bist der Spitze zu einer atemberaubenden Partie Golf. You'll definitely be the envy of your foursome. Sie werden definitiv der Neid Ihrer viert. So don't hesitate to get started on your golf fitness training right away! Also zögern Sie nicht, um die ersten Schritte auf dem Golf-Fitnesstraining sofort! About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Über den Autor: Mike Pedersen ist einer der besten Golf-Fitness-Experten im Land, Autor des Ultimate Golf Fitness Guide und Gründer von mehreren innovativen Online-Golf-Fitness-Sites. Check out his new golf fitness training site at Perform Better Golf. Schauen Sie sich seine neue Golf-Fitness-Training-Site unter besser Golf.
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