Author: Mike Pedersen Autor: PUPA PEDERSEN
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Artikel Quelle: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Gebraucht mit Genehmigung des Autors. Golf stance is one of the most ignored terms and issues in the golf swing and yet the golf stance dictates the success of every golf swing you make. Golf Haltung ist eine der am meisten ignoriert Begriffe und Fragestellungen in die Golf-Schaukel und noch die Golf-Kurs diktiert den Erfolg eines jeden Golf-Schaukel Sie machen. When golfers think of golf stance , they don't realize how hard it is to maintain over 18 holes (four and a half hours). Als Golfer denken Golf Haltung, sie erkennen nicht, wie schwer es ist, pflegen über 18 Löcher (viereinhalb Stunden). Just take a look at the position your body is in during your set up. Schauen Sie sich die Position Ihres Körpers ist während Ihres eingerichtet. There are many physical issues taking place, even though it is a static position at the start. Es gibt viele physikalische Fragen stattfindet, obwohl es sich um eine statische Position am Start. Let's go over the physical requirements of the golf stance right now. Los geht's über die physikalischen Anforderungen der Golf-Kurs gerade jetzt. Bend At Hips To Address Golf Ball Bend in Hüften zu Golfball-Adresse To achieve this initial movement takes strength and flexibility in not only the lower back, but the hamstrings and core muscle groups. Zur Erreichung dieser ersten Bewegung braucht Stärke und Flexibilität in der nicht nur den unteren Rücken, aber der Kern hamstrings und Muskelgruppen. If these muscle groups are limited, you will have a very difficult time achieving this simple move. Wenn diese Muskelgruppen begrenzt sind, haben Sie eine sehr schwierige Zeit Erreichung dieses einfache bewegen. Flex In The Knees Flex in die Knie A combination of bending at the hips and knees allows you to get to the ball. Eine Kombination von Biegen in den Hüften und Knien ermöglicht es Ihnen, um die Kugel. The shorter the club, the more the bend at both the hips and knees. Je kürzer der Club, desto mehr wird die Kurve in die Hüften und Knien. If your quadriceps are weak, you will have a very difficult time maintaining the proper knee flex therefore causing you to create in improper golf stance …resulting in mishits and lack of distance. Wenn Ihr Quadrizeps sind schwach, haben Sie eine sehr schwierige Zeit Aufrechterhaltung des ordnungsgemäßen Knie flex daher verursachen Sie schaffen im Golf unsachgemäße Haltung… was mishits und mangelnde Distanz. Ankle Flexion Sprunggelenk Flexion Take a look at the ankle joint of any golfer. Werfen Sie einen Blick auf das Sprunggelenk eines jeden Golfers. It is definitely bent (flexed) to accommodate the bending of the knees and hips. Es ist definitiv gebogen (gebeugt), um die Biegung der Knie und Hüften. If your calf muscles are weak/or tight, you will find it very uncomfortable to stay down at the ball. Wenn Ihre Waden sind schwach / oder eng, Sie finden es sehr unbequem zu bleiben an der Kugel. I see so many golfers with tight calf muscles and they never even knew it. Ich sehe so viele Golfer mit angespannten Muskeln und Kalb sie nie wusste, dass es sogar. Spine Extension (Erectness) Spine Extension (aufrechte Körperposition) This is a BIGGY! Dies ist eine BIGGY! How many times have you seen the golfer (maybe even you) in his/her golf stance with the dread 'camels back?' Wie oft haben Sie gesehen, die Golfer (vielleicht sogar Sie) in seinem / ihrem Golf-Kurs mit der Angst "Kamele zurück?" This is very common among older golfers and is a KILLER in the golf swing. Dies ist sehr häufig bei älteren Golfer und ist ein Killer in die Golf-Schaukel. I could (and probably will) write a complete article on this physical limitation. Ich konnte (und wahrscheinlich wird) schreiben einem vollständigen Artikel auf dieser körperlichen Einschränkung. But the bottom line is a rounded (weak) upper spine will dramatically hinder your ability to make a full backswing. Doch unter dem Strich ist ein gerundet (schwach) oberen Wirbelsäule wird erheblich behindern Ihre Fähigkeit, eine vollständige backswing. Result: very short drives and a lot of embarrassment. Ergebnis: sehr kurze Fahrten und viel Verlegenheit. I just briefly covered just a couple of physical requirements of the golf stance, but I hope you know see the importance of addressing your physical limitations to achieve the end result. Ich habe gerade kurz, die nur ein paar der körperlichen Anforderungen der Golf-Kurs, aber ich hoffe, Sie wissen, sehen, wie wichtig es ist, Ihre körperlichen Einschränkungen zu erreichen, das Endergebnis. Longer drives, lower scores and beating the pants off your golfing buddies! Längere Laufwerke, niedriger Bewertungen und schlagen die Hosen aus Ihrem Golf-Freunde! Pay more attention to your golf stance ! Mehr Aufmerksamkeit zu Ihrem Golf-Kurs! About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Über den Autor: Mike Pedersen ist einer der besten Golf-Fitness-Experten im Land, Autor des Ultimate Golf Fitness Guide und Gründer von mehreren innovativen Online-Golf-Fitness-Sites. Take a look at his just released golf fitness dvds and manual at his golf swing tips site - Perform Better Golf. Werfen Sie einen Blick auf seine gerade Golf Fitness-DVDs und Handbuch in seinem Golfschwungs Tipps Website - besser Golf.
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