Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.seniorfitness.com/ . Artikel Quelle: http://www.seniorfitness.com/. Used with author's permission. Gebraucht mit Genehmigung des Autors. Golf strength training is critical in slowing down the effects of aging. Golf Krafttraining ist von entscheidender Bedeutung in sich, die Auswirkungen der Alterung. Issues like rapidly declining strength, flexibility, and endurance. Fragen wie stark rückläufig Stärke, Flexibilität und Ausdauer. The number of golfers who are middle age or older is growing and they all want to play as long as possible. Die Zahl der Golfer, die sich Mitte des Alters oder der älteren wächst und sie alle spielen wollen, so lange wie möglich. In order to both slow the aging process AND play longer, you need adequate levels of strength, flexibility, and other physical abilities. Um sowohl den Alterungsprozess verlangsamt und mehr spielen zu können, benötigen Sie angemessenes Maß an Festigkeit, Flexibilität, und andere physische Fähigkeiten. Golfers (and most others) lose as they age. Golfer (und die meisten anderen) verlieren, da sie alt sind. The cause is quite simple. Die Ursache ist ganz einfach. They do not partake in any form of golf strength training exercises to maintain the fitness levels they had early on in life. Sie nicht teilnehmen und in welcher Form der Golf-Krafttraining Übungen zur Erhaltung der Fitness-Niveau hatten sie bereits früh im Leben. It is NEVER too late to improve strength and flexibility. Es ist nie zu spät zur Verbesserung der Festigkeit und Flexibilität. I have worked with golfers in person and via my websites that are in their 70's and 80's that have almost doubled their current strength and dramatically improved their flexibility (specific to golf). Ich habe mit Golfer in Person und über meine Websites, die sich in ihren 70er und 80er Jahren, die fast das Doppelte ihrer derzeitigen Stärke und dramatisch verbesserten ihre Flexibilität (speziell für Golf). Just by doing a simple golf strength training routine a couple of times a week, you will increase the level of strength and other important aspects, and not be as aware of the changes that come with aging. Just, indem Sie ein einfaches Golf Krafttraining Routine ein paar mal in der Woche, werden Sie erhöhen den Grad der Stärke und andere wichtige Aspekte, und nicht so bekannt, der die Änderungen, die mit Altern. You can't stop it, but you can slow it down and even reverse it depending on your current level of fitness. Sie können es nicht stoppen, aber Sie können es langsam nach unten und sogar umkehren, abhängig von Ihrer aktuellen Niveau der Fitness. One of the major areas most senior golfers lose…is the flexibility in their midsection (core), which is critical in generating power in the golf swing. Einer der wichtigsten Bereiche die meisten Senior Golfer verlieren ... ist die Flexibilität in ihren midsection (Kern), die ist von entscheidender Bedeutung für die Schaffung von Macht in der Golf-Schaukel. As a result, the senior golfer will make a change in swing technique, rather than address the physical limation. Dies hat zur Folge, der Senior Golfer wird eine Änderung in Swing Technik, eher als die physische Adresse limation. There are many senior golfers who can still play a good game of golf due to the fact of playing and practicing throughout the years…however their swing execution, power and overall consistency has been dramatically affected. Es gibt viele Senior Golfer, die spielen immer noch eine gute Partie Golf auf die Tatsache zurückzuführen, von Spielen und Üben im Laufe der Jahre ... aber ihre Swing-Ausführung, Macht und allgemeine Kohärenz wurde dramatisch betroffen. Therefore, it is critical for senior golfers to maintain or increase strength, flexibility, even balance and coordination to preserve the performance or level of golf they so yearn to achieve. Daher ist es entscheidend, für hochrangige Führungskräfte der Golfer zu erhalten oder zu erhöhen Stärke, Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination, um die Leistung oder das Niveau der Golf so sehnen sie zu erreichen. Given the above scenario, I hope you realize the importance of golf strength training. Angesichts der oben genannten Szenario, ich hoffe, Sie erkennen die Bedeutung der Golf-Krafttraining. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Über den Autor: Mike Pedersen ist einer der Top-Golf-Fitness-Experten in das Land, Autor und Gründer von mehreren innovativen Online-Golf-Fitness-Websites. Take a look at his just released golf fitness dvds and manual at his golf swing tips site - Perform Better Golf. Werfen Sie einen Blick auf seine gerade Golf-Fitness-DVDs und Handbuch in seinem Golf Swing Tipps site - besser Golf.
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