Author: Susan Hill Autor: Susan Hill
Article source: http://www.focus-on-training.com/ . Artikel Quelle: http://www.focus-on-training.com/. Used with author's permission. Gebraucht mit Genehmigung des Autors. When it comes to fitness training for your golf game which is most important: flexibility, strength, or power? Wenn es darum geht, Fitness-Training für Ihren Golf-Spiel, ist sehr wichtig: Flexibilität, Kraft, Macht oder? Flexibility advocates stress the importance of being able to swing a club through a full range of motion completely uninhibited of physical restrictions. Flexibilität Befürworter betonen, wie wichtig es ist, ein Swing-Club durch eine vollständige Palette von Bewegung völlig ungehemmt von physikalischen Beschränkungen. Strength training advocates claim that building muscle will enable you to hit your drive farther. Krafttraining Befürworter behaupten, dass Muskel-Aufbau ermöglicht es Ihnen, Ihre Hit-Laufwerk weiter. Power training supporters assert that developing and utilizing power based exercises can benefit drives and fairway shots. Power Training-Anhänger behaupten, dass die Entwicklung und Nutzung von Macht basiert Übungen profitieren können Laufwerke und Fairway Schüsse. Who should you believe? Wer sollte sich Ihrer Meinung nach? Does flexibility play a greater role in your golf game? Ist Flexibilität spielen eine größere Rolle in Ihrem Golfspiel? Or should you make strength training the base of your exercise program? Oder sollten Sie Krafttraining der Basis Ihrer Ausübung Programm? The answer is that you should focus on all three aspects when training for golf. Die Antwort ist, dass Sie sollten sich auf alle drei Aspekte bei der Ausbildung für Golf. Exercises and stretches for each area can be personalized for any golfer. Übungen und sich für jeden Bereich können personalisierte für jeden Golfer. The key is to incorporate flexibility, strength, and power into your golf fitness program. Der Schlüssel ist es, die Flexibilität, Stärke und Macht in Ihre Golf-Fitness-Programm. By employing a variety of exercises and stretches you can train your body and your game through a well-rounded fitness regimen. Durch den Einsatz einer Vielzahl von Übungen und Strecken können Sie trainieren Sie Ihren Körper und Ihr Spiel durch eine gut abgerundete Fitness-Regime. Flexibility, strength, and power are not isolated in nature when you hit the golf ball. Flexibilität, Stärke und Macht sind nicht isoliert in der Natur, wenn Sie auf den Golfball. With fitness training under your belt, these three areas work together to sail your drive towards the green. Mit Fitness-Training unter Ihrem Gürtel, diesen drei Bereichen zusammenarbeiten, um Ihr Laufwerk Segel in Richtung Grün. Each golfer has different needs when it comes to a fitness program. Jeder Golfer hat unterschiedliche Bedürfnisse, wenn es darum geht, ein Fitness-Programm. For example, do you have interrupted rhythm or a broken swing pattern? Zum Beispiel, haben Sie unterbrochen Rhythmus oder eine defekte Schaukel Muster? This is common and can be a result of hitting the shot with just your arms and not moving your hips. Dies ist üblich, und kann ein Ergebnis von Schlagen der Schuss mit nur Ihre Arme nicht bewegen und Ihre Hüften. This fault can be fixed by exercises that use a medicine ball. Dieser Fehler kann behoben werden, indem Übungen, die eine Medizin Ball. Flexibility in your hips and strength in your core muscles need to be addressed. Flexibilität in der Hüfte und Stärke in Ihr Kerngeschäft Muskeln werden müssen. There are exercises involving flexibility, strength, and power that can fix nearly every fault in your golf game. Es gibt Übungen, die Flexibilität, Stärke, Macht und beheben können, dass fast jeder Fehler in Ihrem Golf-Spiel. By focusing on fitness for golf, you can use exercises and stretches that can be done from your own home with or without fitness equipment and in a gym. Durch die Konzentration auf die Eignung für Golf, können Sie Übungen und erstreckt sich, dass getan werden kann, von zu Hause aus mit oder ohne Fitnessgeräte und in ein Fitness-Studio. Exercises and stretches need to target specific areas for improvement. Übungen und Notwendigkeit, sich auf bestimmte Bereiche für Verbesserungen. Your golf game will profit from a fitness plan that is golf specific, but at the same time integrates flexibility, strength, and power. Ihr Golfspiel profitieren von einem Fitness-Plan ist, dass Golf spezifische, aber gleichzeitig integriert Flexibilität, Stärke und Macht. Susan Hill is a nationally recognized fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill ist eine national anerkannte Fitness-Trainer, CHEK Golf Biomechanik und Sporternährung Spezialist. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com. Für weitere Informationen über Golf-spezifische Ernährung, Übungen oder Strecken, Besuch http://www.fitnessforgolf.com.
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