Author: Susan Hill Autor: Susan Hill
Article source: http://www.focus-on-training.com/ . Artikel Quelle: http://www.focus-on-training.com/. Used with author's permission. Gebraucht mit Genehmigung des Autors. When it comes to fitness training for your golf game which is most important: flexibility, strength, or power? Wenn es um Gesundheit, Fitness, Training für Ihr Golfspiel ist die wichtigste: die Flexibilität, Stärke, Macht oder? Flexibility advocates stress the importance of being able to swing a club through a full range of motion completely uninhibited of physical restrictions. Flexibilität Befürworter betonen die Bedeutung der in der Lage zu schwingen ein Club durch eine breite Palette von Bewegung völlig ungehemmt von physikalischen Beschränkungen. Strength training advocates claim that building muscle will enable you to hit your drive farther. Krafttraining Befürworter behaupten, dass Muskel-Gebäude können Sie Ihr Laufwerk Hit weiter. Power training supporters assert that developing and utilizing power based exercises can benefit drives and fairway shots. Krafttraining Befürworter behaupten, dass die Entwicklung und Nutzung von Energie auf der Grundlage Übungen profitieren können Laufwerke und Fairway Schüsse. Who should you believe? Wer sollte sich Ihrer Meinung nach? Does flexibility play a greater role in your golf game? Ist Flexibilität spielen eine größere Rolle in Ihrem Golfspiel? Or should you make strength training the base of your exercise program? Oder sollten Sie machen Krafttraining der Basis Ihrer Ausübung Programm? The answer is that you should focus on all three aspects when training for golf. Die Antwort ist, dass man sollte sich auf alle drei Aspekte bei der Ausbildung für den Golfsport. Exercises and stretches for each area can be personalized for any golfer. Übungen und Strecken für jeden Bereich können personalisiert für jeden Golfer. The key is to incorporate flexibility, strength, and power into your golf fitness program. Der Schlüssel ist es, die Flexibilität, Stärke und Macht in Ihren Golf-Fitness-Programm. By employing a variety of exercises and stretches you can train your body and your game through a well-rounded fitness regimen. Durch den Einsatz einer Vielzahl von Übungen und Strecken kann man trainieren Sie Ihren Körper und Ihr Spiel durch ein abgerundetes Fitness-Regime. Flexibility, strength, and power are not isolated in nature when you hit the golf ball. Flexibilität, Stärke und Macht sind nicht isoliert in der Natur, wenn Sie auf den Golfball. With fitness training under your belt, these three areas work together to sail your drive towards the green. Mit Fitnesstraining unter Ihrem Gürtel, diesen drei Bereichen zusammenarbeiten, um Ihr Segel in Richtung der Grünen. Each golfer has different needs when it comes to a fitness program. Jeder Golfer hat andere Bedürfnisse, wenn es darum geht, ein Fitness-Programm. For example, do you have interrupted rhythm or a broken swing pattern? Zum Beispiel, haben Sie unterbrochen, Rhythmus oder eine defekte Schaukel Muster? This is common and can be a result of hitting the shot with just your arms and not moving your hips. Dies ist üblich und kann ein Ergebnis von Schlagen mit dem Schuss nur Ihre Arme nicht bewegen und Ihre Hüften. This fault can be fixed by exercises that use a medicine ball. Dieser Fehler kann behoben werden, indem Übungen, die einen Ball Medizin. Flexibility in your hips and strength in your core muscles need to be addressed. Flexibilität in Ihren Hüften und Stärke in Ihr Kerngeschäft Muskeln werden müssen. There are exercises involving flexibility, strength, and power that can fix nearly every fault in your golf game. Es gibt Übungen, die Flexibilität, Stärke und Macht, beheben können fast alle Fehler in Ihrem Golfspiel. By focusing on fitness for golf, you can use exercises and stretches that can be done from your own home with or without fitness equipment and in a gym. Durch die Konzentration auf die Eignung für Golf, können Sie mit Übungen und streckt das getan werden kann, von zu Hause aus mit oder ohne Fitnessgeräte und in einem Fitnessstudio. Exercises and stretches need to target specific areas for improvement. Übungen und Strecken müssen, um spezifische Bereiche für Verbesserungen. Your golf game will profit from a fitness plan that is golf specific, but at the same time integrates flexibility, strength, and power. Ihr Golfspiel profitieren von einem Fitness-Plan ist das Golf-spezifische, aber gleichzeitig integriert Flexibilität, Stärke und Macht. Susan Hill is a nationally recognized fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill ist eine national anerkannte Fitness-Trainer, CHEK Golf Biomechanik und Sporternährung Spezialist. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com. Für weitere Informationen über die Golf-spezifische Ernährung, Übungen oder streckt, besuchen Sie http://www.fitnessforgolf.com.
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